6 mahahalagang matatanda na mga tip sa pag-aalaga upang sundin sa panahon ng Coronavirus scare
Ang mga matatanda ay ang pinaka mahina sa Coronavirus. Narito ang payo ng doktor kung paano tutulungan sila.
Tulad ng bilang ng mga nakumpirma na mga kaso ng Coronavirus sa U.S. ay lumalampas sa 250, mayroong isang pagtaas ng halaga ng pag-aalala sa pangkat ng edad na ang sakit ay maaaring matumbok ang pinakamahirap: ang mga matatanda. Vice president.Mike Pence. sinabi sa isang press conference mas maaga sa linggong ito na lumilitaw ito "angAng mga matatanda ay ang pinaka mahina at lalo na ang mga may malubhang isyu sa kalusugan. "Bilang resulta, ang Medicaid at Medicare ay nagbigay ng mga bagong patnubay para sa mga nursing home sa buong bansa upang" tulungan na panatilihing ligtas ang mga matatanda. "
Ngunit kung ikaw ang pangunahing tagapag-alaga para sa isang matatandang kaibigan o miyembro ng pamilya sa iyong buhay, maaari kang magtaka kung paano partikular na masiguro mo ang kanilang kalusugan at kaligtasan bilang bilang ngAng mga kaso ng Coronavirus ay patuloy na tumaas. Sa parehong press conference,Deborah Burke., MD, pinapayuhan gamit ang "Ang Karaniwang Diskarte" kapag nagmamalasakit sa mga matatanda, tulad ngpaghuhugas ng iyong mga kamay madalas. Ngunit kung nais mong malaman ang higit pa tungkol sa kung paano mo matutulungan ang mga pinaka mahina sa Coronavirus, narito ang ilang mga mungkahi para saPagsuporta sa mga nakatatanda sa iyong buhay, AS.Sharagim Kemp., Gawin, sumulat sa isang artikulo para magbigay sa inkind.
1 Tiyaking may sapat na sariwang tubig ang mga nakatatanda.
Ang pag-inom ng maraming tubig ay kritikal sa pagpapanatili ng isang malakas na sistema ng immune, kaya inirerekomenda ni Kemp na nagbibigay ng mga nakatatanda ang isang masusukat na bote ng litro upang masusubaybayan mo ang kanilang paggamit upang matiyak na sila ay umiinom ng sapat na h20.
2 Panatilihin ang mga pagkain ng mga matatanda bilang masustansiya hangga't maaari.
"Maraming inihanda na pagkain ang mataas sa sosa, na maaaring makaapekto sa kidney at function ng puso," ayon sa Kemp. Ipinakita ng pananaliksik na angPinakamahusay na Pagkain para sa mga Nakatatanda ay mayaman sa magnesium, protina, at malusog na taba.
Kung hindi ka tiwala sa iyong kakayahan na drum up ang healthiest hapunan, ang Kemp ay nagmumungkahi gamit ang isang espesyal na serbisyo tulad ngMagic kusina, na maaaring maghatid ng pagkain na na-customize sa mga paghihigpit at pangangailangan ng sinuman.
3 Stock up sa gamot.
Magandang ideya na makakuha ng isang advanced na supply ng gamot upang maiwasan ang pagtakbo sa pinaka-hindi maginhawang oras. "Kahit na ang mga gamot na may posibilidad na muling mapuno buwan-buwan ay maaaring makatanggap ng tatlong buwan na supply na may pag-apruba ng doktor," ayon sa Kemp.
Kapaki-pakinabang din ang pag-load sa ilan sa mga pangunahing kaalaman tulad ng acetaminophen, mga softeners ng dumi ng tao, antacid, at mga baterya ng hearing aid. "Ang mga ito ay ilan sa mga pangunahing discomforts ng aming mga nakatatandang mamamayan, na hindi laging naiintindihan at maraming mga sufferers ay hindi komportable na humihingi ng tulong," sabi niya.
4 Linisin ang bahay nang mas madalas hangga't maaari.
Ayon saSentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC), "paglilinis ng nakikitang marumi ibabaw na sinusundan ng pagdidisimpekta ay isang pinakamahusay na panukalang kasanayan para sa pag-iwas sa Covid-19 at iba pang mga viral respiratory illnesses sa mga sambahayan." Na nangangahulugang ngayon ay ang pinakamahusay na oras upang makakuha ng isang ulo magsimula sa ilang lalo na agresibo paglilinis ng spring.
Inirerekomenda ng Kemp ang "madaling gamitin na mga produkto ng paglilinis upang ang mga ibabaw sa bahay ay maaaring manatili bilang malinis hangga't maaari" nang hindi nagmamaneho ang iyong mga mani.
5 Makipag-usap sa mga nakatatanda tungkol sa anumang mga bagong sintomas o mga alalahanin sa kalusugan.
Kadalasan, ayaw ng mga miyembro ng senior family na ihayag ang anumang mga bagong isyu sa kalusugan-tulad ng paglalakad o pagkain-upang hindi makita bilang isang pasanin. Ngunit mahalaga na hilingin sa kanila nang regular tungkol sa kung paano sila pakiramdam upang makapaghanda ka nang naaayon.
"Pindutin ang base sa iba pang mga medikal na suplay habang ang ilang mga alalahanin sa kalusugan ay humantong sa mga sintomas na nangangailangan ng pamamahala," sumulat si Kemp. "Halimbawa, ang diyabetis ay kadalasang nangangahulugan ng maraming pag-aalaga ng sugat na may gauze at bandages."
6 Huwag mag-atubiling humingi ng tulong kung napansin mo ang mga sintomas ng Coronavirus.
Kung ang isa sa iyong mga matatandang kaibigan o miyembro ng pamilya ay nagsimulang magpakitaMga sintomas ng Coronavirus.-Such bilang pag-ubo, lagnat, o kakulangan ng paghinga-mahalaga na humingi ng tulong sa medikal na tulong kaagad.
"Ang mga matatandang tao na may mga umiiral na kondisyon ay medyo mabilis,"Eudene Harry., MD, Direktor ng Medisina sa.Oasis Wellness at Rejuvenation Centre. dati sinabiPinakamahusay na buhay. "Sa mas bata, malusog na tao, karaniwang may isang libis sa pagtanggi, na nangangahulugang may mas maraming oras para sa interbensyon." Ngunit sa mga matatanda, ang oras ay ang kakanyahan.
