Good Lifestyle

Kung iniiwan mo ang iyong bahay sa gitna ng pandemic ng Coronavirus, mayroong isang magandang pagkakataon na may suot ka ng maskara. At habang iyon ay maaaring pakiramdam mo na pinoprotektahan mo ang iyong sarili mula sa virus, mayroong isang malaking pagkakaiba sa pagitansuot ng maskara at may suot na maskara nang ligtas. Minsan nangangahulugan ito na napagtatanto na ang iyong kasalukuyang proteksiyon gear ay hindi pagputol nito, at oras na upang palitan ang iyong mukha mask sa lalong madaling magagawa mo.

Dahil ang opisyal na inirerekomenda ng CDC na ang mga AmerikanoMagsuot ng mga takip ng mukha ng tela Kapag sa publiko upang makatulong na mabawasan ang pagkalat ng Coronavirus, mahalaga na sundin ang mga alituntuning iyon habang ang pagiging matalino tungkol sa mask na iyong suot. Kung nais mong protektahan ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, narito ang mga palatandaan na kailangan mo agad ng bagong mukha mask.

Ang mga mask ay maaari lamang magbigay sa iyo at sa iba pang sapat na proteksyon kung sila ay buo. "Kung nakikita mo ang mga nakikitang butas, o kahit na magsuot lamang-at-luha sa iyong maskara, isaalang-alang ang mask na tapos na," sabi ni PediatricianCara Natterson, MD, may-akda ng.Pag-decode boys: bagong agham sa likod ng banayad na sining ng pagpapalaki ng anak na lalakis.

"Ang buong punto ng isang mask ay upang magbigay ng isang pisikal na hadlang upang panatilihin ang virus out, o kung dala mo coronavirus, upang panatilihin ito sa at ilaan ang iba ang pagkakalantad," paliwanag ni Natterson, noting na butas payagan ang virus na dumating at pumunta . At upang malaman kung ikaw ay nasa isang mataas na panganib na populasyon, siguraduhing alam mo ang mga ito10 mga bagay na nagdaragdag ng iyong panganib ng coronavirus komplikasyon.

Kung mahawakan mo ang isang potensyalkontaminadong ibabaw-Ang hawakan ng isang shopping cart o isang doorknob, halimbawa-at pagkatapos ay hinawakan ang anumang bahagi ng iyong mukha maskara maliban sa mga straps, gusto mong maging matalino upang gamutin ang mask bilang isang kontaminadong ibabaw, masyadong.

"Ang mas madalas mong ulo, o mas masikip ang isang lugar na binibisita mo, mas dapat mong isipin ang tungkol sa paghuhugas ng iyong maskara sa paglalaba kapag nakakuha ka ng bahay. At kung ikaw ay nasa bakod, hugasan mo lang ito!" sabi ni Natterson. At kung gusto mong sanitize ang iyong espasyo, matutunan ang mga ito15 Mga Tip sa Expert para sa disinfecting iyong bahay para sa Coronavirus.

Kung ang isang miyembro ng iyong sambahayan o isang taong iyong inaalagaan sa isang propesyonal na kapasidad ay may Coronavirus o pinaghihinalaang magkaroon ng virus, oras na upang hugasan ang iyong maskara o palitan ang iyong disposable. Ayon sa CDC, mga porous item tulad nitoAng mga maskara ng tela ay dapat na laundered. sa pinakamataas na naaangkop na setting at pagkatapos ay ganap na tuyo.

Habang may katibayan na iminumungkahi na ang Coronavirus ay maaari lamang makaligtas ng ilang araw sa ibabaw ng karamihan, kung kamakailan lamang ay nagkaroon ka ng coronavirus-o pinaghihinalaan na ginawa mo-ito ay nasa iyong pinakamahusay na interes upang palitan ang iyong sarili at iba pa ay ligtas.

Ang Coronavirus ay kumakalat sa pamamagitan ng mga secretions ng respiratory, ibig sabihin maaari mong madaling ilipat ito sa pamamagitan ng isang pagbahin o ubo. Kung naisip mo kamakailan ang iyong mask pagkatapos ng pag-ubo o pagbahin sa iyong mga kamay bago ka magkaroon ng pagkakataon na hugasan ang mga ito, oras na iyonitapon ito sa washing machine-Or itapon ito, kung ito ay isang disposable. Ito ay totoo kahit na hindi mo alam na ikaw ay may sakit: Ang isang makabuluhang proporsyon ng mga tao na may Coronavirus ay asymptomatic. At kung gusto mong manatiling ligtas sa gitna ng pandemic, tingnan ang mga ito13 aktwal na mga katotohanan na debunk karaniwang coronavirus myths..

Hindi lamang ang iyong bibig na kailangang manatiling sakop upang mapanatili ka at ang iba ay ligtas-ang iyong ilong ay dapat na sakop din. Kung ang iyong maskara ay hindi angkop sa iyong mukha na sapat upang panatilihing sakop ang iyong bibig at ilong (at mas mabuti ang iyong baba, masyadong), oras na upang makakuha ng bago.

Habang iyonmukha mask na ginawa mo sa bahay. Maaaring maayos na naka-stitched, kung ito ay nakuha lamang ng isang layer ng tela, hindi ito nag-aalok ng antas ng proteksyon na kailangan mo. Ayon sa CDC, upang sapat na protektahan ka at iba pa, ang mga maskara ay kailangang magkaroon ng maraming layer ng tela-kung hindi mo, oras na upang makakuha ng bago.