Good Lifestyle

Tulad ng bansa ay nagsisimula sa.muling buksan ang mga yugto At ang mga tao ay nagsisimula sa venture sa labas muli, lahat tayo ay gumagawa ng mga desisyon na maaaring makaapekto sa ating kalusugan araw-araw. Marami sa atin ang nagbabantay sa aming mga pagpipilian sa ilang kumbinasyon ng mga ulat ng balita at intuwisyon. Ngunit paano nagpapasiya ang isang nakakahawang sakit na doktor kung ano ang ligtas na gawin at kung ano ang hindi sa edad ng Coronavirus? Nagsalita kami sa.Thomas Russo., MD,pinuno ng dibisyon ng nakakahawang sakit Sa unibersidad sa Buffalo, upang malaman kung ano ang isinasaalang-alang niya bilang pandemic rages. Panatilihin ang pagbabasa upang malaman ang anim na tanong na hinihiling niya sa kanyang sarili bago gumawa ng anumang bagay. At upang matulungan kang pumili kung saan ka matalinong, tingnan7 "ligtas" na mga lugar kung saan maaari mong makuha ang Coronavirus.

Sa ngayon, malamang na nabasa mo na marami kamas malamang na kontrata ang coronavirus sa loob ng bahay kaysa sa out. Sa katunayan, isang pag-aaral na isinagawa ng Japan's.National Institute of Infectious Diseases., na hindi pa nasuri sa peer, tinutukoy na "ang mga posibilidad na ang isang pangunahing kaso na ipinadala Covid-19 sa isang saradong kapaligiran ay 18.7 beses na mas malaki kumpara sa isang bukas na kapaligiran."

Kaya, para sa Russo, kung o hindi ang isang aktibidad ay nasa labas kumpara sa isang nakakulong na espasyo kung saan ang dami ng hangin ay may wakas ay isang mahalagang kadahilanan na kanyang isinasaalang-alang sa isang sitwasyon kung saan naroroon ang iba pang mga tao. "Kapag nakikipag-usap ka sa mga tao [at] hindi ka sigurado kung maaari silang maging impeksyon o hindi-bagong mga indibidwal, hindi ang mga tao sa iyong bahay-sa labas ay laging sumasalamin sa loob ng bahay," sabi niya. Kung naghahanap ka para sa mga ligtas na spot upang masiyahan, tingnan5 overlooked na mga lugar na maaari mong aktwal na pumunta sa panahon ng Coronavirus.

Ang virus ay higit na kilalakumalat nang direkta mula sa tao hanggang sa tao, kaya laging isinasaalang-alang ni Russo kung gaano karaming mga tao ang malamang na nasa isang kapaligiran at kung gaano kalapit ang mga ito ay puro. "Mas kaunting mga tao ang mas mahusay kaysa sa mas maraming tao," sabi niya. "Sa tuwing maaari mong dagdagan ang distansya at bawasan ang mga pakikipag-ugnayan, ang mga positibong sitwasyon." Para sa mga bagay na dapat mong pag-iwas sa ngayon, tingnan7 bagay na hindi mo dapat gawin sa mga kaibigan ngayon.

Sinabi ni Russo na isaalang-alang niya ang isang socially distanced pagtitipon sa iyong sariling backyard o sa lugar ng isang kaibigan ng isang katanggap-tanggap na mababa ang panganib. Kapag nakikipagtulungan ka sa mga taong pamilyar ka at tiwala ay susundan ng mga alituntunin, "Maaari mong lumalabas ang mga talahanayan ng espasyo, maaari kang magtakda ng isang talahanayan ng pagkain kung saan ang mga tao ay umakyat nang isa-isa, at maaari mong mapanatili ang lahat ng mga panukalang ito sa kaligtasan," siya sabi ni. Ngunit sa mga pampublikong lugar, itinuturo ni Russo, "Ikaw ay nasa kapritso na nangyayari doon at kung paano sila kumikilos sa sandaling ito."

Sa katunayan, kung paano kumilos ang iba pang mga tao sa calculus ni Russo. Siya ay isang malaking proponent ng.suot masks., at gumagawa siya ng mga plano pagkatapos isasaalang-alang kung ang ibang mga tao ay suot ang mga ito o malamang na labanan ang buong ideya.

"Ang paggamit ng mga mask ay laging mas mahusay kaysa sa hindi paggamit ng mga maskara," sabi niya. "Ito ay kapag nakarating ka sa mga sitwasyon na may malapit na pakikipag-ugnay sa mga indibidwal para sa higit sa isang lumilipas na panahon na ang iyong panganib ay dagdagan, lalo na kung ang mga indibidwal ay nagpapakita ng masamang pag-uugali at hindi suot mask." Upang malaman kung aling mask ang maiiwasan, tingnanIto ang mukha mask Ang CDC ay hindi nais mong magsuot.

Nang biguin ni Russo ang paggawa ng mga plano na kinasasangkutan ng kanyang sarili at ang kanyang pamilya, mas gusto niyang pumasok sa mga sitwasyon kung saan siya ay may mas maraming kontrol hangga't maaari sa mga mahahalagang variable na ito, upang hindi niya makita ang kanyang sarili na nagulat sa isang biglang mapanganib na kapaligiran.

"Kung pupunta ka sa isang drive-in na pelikula, maaari mong kontrolin iyon. Ikaw ay nasa iyong kotse. Kahit na gusto mong magsimula sa banyo na may maskara, malamang na maging ligtas," sabi niya. "O kung nais mong kumuha ng isang RV sa buong bansa, iyon ay tulad ng isang gumagalaw na bahay na may mga kilalang entity na naglalakbay ka, at pagkatapos ay maaari kang pumili ng mga pasyalan na mas masikip o mapanatili ang distancing. Ang ilang mga bagay ay hindi mahuhulaan at maaari mo ' kontrolin ang mga ito. Ang iba ay mas nakokontrol. " Pinipili niya ang huli hangga't maaari.

Hindi posible para sa lahat na ihiwalay sa loob ng bahay magpakailanman o kahit na hanggang sa isang bakuna sa Coronavirus. Ngunit nang magpasiya si Russo na ilantad ang kanyang sarili sa anumang potensyal na panganib, ginagawa niya ito pagkatapos na isasaalang-alang kung gaano kahalaga ang kanyang kalidad ng buhay. Halimbawa: ito ba ay isang ordinaryong pag-aayos ng appointment o isang beses-sa-isang-buhay na pamilya milestone? At nagpapahiwatig din siya sa iba na timbangin ang kanilang sariling mga personal na kahinaan-tulad ng edad at umiiral na mga kondisyon sa kalusugan-laban sa mga potensyal na panganib, masyadong.

"Hindi rin ako nagtataguyod na dapat nating ihiwalay ang ating sarili. Sa tingin ko lumabas ay mabuti, ngunit subukan na gawin ito sa ilalim ng mga pangyayari kung saan mayroon kang isang pakiramdam ng kung ano ang nakukuha mo at kung paano ang mga tao ay kumikilos," siya sabi ni. "Ako ay isang malaking tagahanga ng pagkuha sa isang ligtas na paraan." Kung naghahanap ka ng malikhaing paraan upang matamasa ang iyong tag-init, tingnan19 Summer Hobbies Maaari mo pa ring gawin sa panahon ng kuwarentenas.