Good Lifestyle

Hindi sorpresa na dapat nating asahan ang buhay pagkatapos ng kuwarentenas upang tumingin ng maraming iba kaysa sa ito bago ang pandemic. At habang ang mga tao sa buong bansa ay nagsimulang bumalik sa trabaho, nakasakay sa pampublikong transportasyon, at pumapasok sa mga kaganapan sa grupo, ito ay kritikal na maging mas maingat kaysa kailanman tungkol sa aming mga pakikipag-ugnayan samga tao, lugar, at mga bagay na nakatagpo natin habang nasa publiko. Pagkatapos ng lahat,kung mayroon man o hindi namin ang ilang mga pag-iingat sa kaligtasan ay maaaring ang pagkakaiba sa pagitan ng pagkontrata ng Covid-19 o natitirang malusog. Upang makatulong na madagdagan ang iyong mga pagkakataon na makita ang iyong sarili sa huli na kategorya, hiniling namin ang mga eksperto na kilalanin ang mga partikular na bagay na dapat mong iwasan sa pagpindot pagkatapos ng muling pagbubukas.

Naisip mo na ba kung paano, kailan, o kung ang umiikot na railings sa escalators ay makinis na disinfected? Given na ang paglipat ng mga stair machine na naka-attach sa mga ito ay madalas na natagpuan sa mga pampublikong lugar na nakikita ang mataas na antas ng trapiko ng paa, ligtas na sabihin na hindi sila ang pinaka-sanitary lugar ay maaaring pumili upang mapahinga ang kanilang mga kamay sa.

"[Kapag] isang tao ubo o pagbahin ang kanilang mga viral particle papunta sa kanilang mga kamay, at / o ang railings, ang mga particle ay inilipat sa susunod na tao," sabi niTsippa Shainhouse., MD, A.Pediatric dermatologist sa Beverly Hills, California. At malinaw na ang pagkalat ay hindi hihinto doon. Upang malaman kung paano ang tingian ay naapektuhan ng pandemic, tingnan6 minamahal na mga tindahan ay hindi ka maaaring mamili muli dahil sa Coronavirus.

"Dahil maraming tao ang humahawak sa spout sa alinman sa kanilang mga labi o ang bibig ng kanilang magagamit na mga bote ng tubig, ito ay isang direktang paraan ng paghawak ng laway ng ibang tao at pagpapadala ng impeksiyon," sabi ni Shainhouse. Gayunpaman, hindi lamang ito ang spout na dapat mong mag-alala.

"Ang pagpindot sa hawakan ay tulad ng pagpindot sa lahat ng maruming mga kamay na humipo sa hawakan bago ka," sabi ni Shainhouse. "Ang mga kamay ay maaaring wiped isang ilong o bibig bago hawakan ang hawakan, potensyal na kumalat ang mga virus." Upang maging ligtas, dalhin ang iyong sariling bote ng tubig at iwasan ang refilling ito sa mga pampublikong fountain.

Ayon kay Shainhouse, ang kagamitan sa iyong gym ay isa pang pangunahingPag-aanak ng lupa para sa bakterya at mga virus.

"Ang pagpindot sa mga railings sa anumang kagamitan sa gym bago lubusan na wiping ang mga ito pababa sa antibacterial wipes ay naglalagay sa iyo sa panganib na makakuha ng alinman sa mga mikrobyo na nasa kamay ng mga tao na gumamit ng kagamitan bago mo," sabi niya. "Dahil ang karamihan sa mga tao ay may posibilidad na hawakan ang kanilang mga mata, ilong, bibig, at mukha-hindi bababa sa wiping ang pawis sa panahon ng kanilang cardio block-sila ay nasa panganib ng paglilipat ng mga mikrobyo."

At dahil ang parehong panganib ay nalalapat sa libreng timbang sa iyong gym, sabi ni Shainhouse, isaalang-alang ang pagdadala ng ilandisinfecting wipes. Kung plano mong pagbisita sa iyong gym pagkatapos muling pagbubukas.

Ang mga pole ng subway at overhead na humahawak sa mga bus ay nagpapakita ng banta sa pampublikong kalusugan dahil, ayon sa isang pag-aaral na inilathalaAng New England Journal of Medicine., The.Ang Coronavirus ay maaaring mabuhay sa metal hanggang sa tatlong araw. At habang ang mga lungsod tulad ng New York ay nagpapatupadMahigpit na paglilinis ng mga pamamaraan para sa pampublikong transportasyon-Ito lamang tumatagal ng ilang mga pasahero para sa kanila upang maging kontaminado muli. Upang malaman kung paano magbabago ang pampublikong transportasyon, tingnan8 bagay na hindi mo maaaring makita sa pampublikong transit muli pagkatapos Coronavirus.

Ang mga counter ng pampaganda sa kosmetiko o mga department store ay palaging nilalarohost sa isang liko ng mikrobyo, ngunit sa Coronavirus potensyal na malapit, ang mga bukas na lipistik at eyeshadow lalagyan ay higit pa tungkol sa dati. "Pagbabahagi ng pampaganda, lalo na ang mga uhaw na mucous membranes tulad ng iyong mga mata at bibig, ay isang madaling paraan upang magpadala ng mga virus," sabi ni Shainhouse. Kaya, laktawan ang paglalapat ng anumang mga tagasubok, at marahil pumunta lamang sa iyong gat pagdating sa mga kosmetikong pagbili para sa oras.

Mag-isip ng dalawang beses tungkol sa pag-handing, o pagtanggap, mga business card mula dito sa labas. Tulad ng alam natin,Maaaring mabuhay si Coronavirus sa papelPara sa hanggang tatlong oras, at ang mga business card ay maaaring potensyal na ilipat ang virus sa anumang mga kamay o personal na mga bagay na nakipag-ugnay sa kanila. At, maging tapat tayo, kailangan pa bang mga business card?

"Hindi namin dapat hawakan, tanggapin, o magbigay ng mga business card," sabi niEtiquette Expert. Maryanne Parker.. "Mayroong maraming iba pang mga paraan para sa amin upang makakuha ng konektado."

Wala na ang mga araw ng pag-roll ng iyong upuan sa desk ng iyong katrabaho upang ipakita sa kanila ang isang bagay, gamit ang kanilang keyboard o mouse. Sa halip, subukan ang iyong makakaya upang "hindi pisikal na hawakan ang anumang bagay na hindi sa amin, kahit na may balak na maging kapaki-pakinabang," sabi ni Parker.Iyong opisina Kailangan ring umisip na muli ang mga shared laptops, desk, at iba pang mga komunal na kagamitan sa muling pagbubukas. At upang mapanatili ang iyong personal na espasyo sanitized, tingnan5 disinfectants na pumatay coronavirus sa loob ng 30 segundo o mas mababa.