Good Lifestyle

Tulad ng mga gym sa buong bansa na magsimulang muling buksan, maaari kang magtaka kung anong mga ehersisyo at kagamitan ang ligtas na gamitin, at kung saan dapat kang lumayo. Ngayon, isang bagong pag-aaral na inilathala ng mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC) ay nagbubuhos ng ilang liwanag sa kung ano ang dapat iwasan habang sinusubukan mong manatiling magkasya. Ang kanilang pananaliksik ay nagpapakita na mayroong isang popular na uri ngWorkout na humantong sa 112 positibong coronavirus kaso. Sa South Korea noong Marso: sayaw aerobics.

Ang mga fitness ng sayaw sa lungsod ng Cheonan, South Korea, ay humantong sa pagkalat ng Covid-19 hanggang 112 katao, ayon sa koponan ng pananaliksik sa Dankook University Hospital. Tama iyan, higit sa 100 mga kaso ng Coronavirus sa South Korean city na ito mula sa mga klase ng sayaw fitness.

Ipinaliliwanag ng ulat ng CDC kung paano naka-set ang mga klase ng fitness dance sa Latin rhythms ay nakakuha ng katanyagan sa South Korea dahil sa mataas na aerobic intensity, "at sa kalagitnaan ng Pebrero, ng 27 instructor na lumahok sa isang workshop ng pagsasanay para sa klase ng sayaw fitness, walong mamayasinubukan positibo. Hindi pa nila alam ito bilang.Lahat sila ay asymptomatic. Bilang resulta, kinontrata ng mga estudyante ang virus at pagkatapos ay kumalat din ito sa mga miyembro ng kanilang mga pamilya.

Tulad ng mga eksperto sa medikal at pampublikong kalusugan matuto nang higit pa tungkol sa Covid-19 na contagion, nagiging mas malinaw kung paano lamangcoronavirus spreads.. Isang masikip at nakakulong na lugar, tulad ng isang workout studio, ay mukhang isanghinog na kapaligiran para sa pagkalat ng aerosol ng virus, lalo na sa panahon ng mataas na aerobic ehersisyo at ang mabigat na paghinga na may. Tulad ng mga ulat ng CDC, ang "mas mababang intensity ng pilates at yoga ay hindi naging sanhi ng parehong epekto ng paghahatid bilang mga mas matinding fitness sayaw klase."

Ayon sa CDC:

Ang mga katangian na maaaring humantong sa paghahatid mula sa mga instructor sa Cheonan ay kinabibilangan ng malalaking sukat ng klase, maliliit na espasyo, at intensity ng ehersisyo. Ang basa-basa, mainit-init na kapaligiran sa isang sports facility na kaisa ng magulong airflow na nabuo sa pamamagitan ng matinding pisikal na ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng mas makakapal na paghahatid ng ilang droplets.

Maraming mga estado ang nagsisimulang muling buksan ang mga hindi pangkaraniwang negosyo sa pagsisikap na i-restart ang ekonomiya ng U.S. na puno ng pandemic ng Coronavirus at ang kasunod na lockdowns ng estado-by-estado. Karamihan sa mga gym na muling binubuksan sa mga estado tulad ng Florida at Georgia ay sumusunod sa mga mahigpit na patnubay na dinisenyo upang abate ang pagsiklab ng Covid-19. Ngunit ang paghusga sa pamamagitan ng bagong pananaliksik sa CDC, sayaw ng grupo, fitness, at aerobic na klase sa isang nakakulong na studio ay dapat na iwasan kung gusto mong manatiling ligtas. At para sa higit pang mga spot upang maiwasan ang, tingnan9 mga pagkakamali na hindi mo dapat gawin sa panahon ng muling pagbubukas.