Good Lifestyle

Habang maaari mong hitting ang iyong personal na apex sa mga tuntunin ng iyong karera, kumpiyansa, at personal na buhaySa iyong 40s, hindi lahat ng bahagi ng iyong buhay ay kinakailangang maging parang rosas. Sa katunayan, pagdating sa iyong kutis, ang iyong 40s ay maaaring magdala ng mabilis na pagbabago-at hindi palaging para sa mas mahusay.

"Sa iyong 40s, maaari mong simulan ang sabihin 'paalam' sa estrogen," sabi ni Dr. David Greuner, M.D., ngNYC Surgical Associates.. Sa kasamaang palad, ang hormonal na pagbabago na ito ay maaaring humantong sa isang host ng mga pagbabago sa iyong balat, mula sa menor de edad sa mga ikaw ay sabik na mapupuksa nang magmadali. Sa kabutihang palad, kung nais mong mag-alis ng mga mas mababa kaysa-kanais-nais na pagbabago ng balat mabilis, isang maliit na kaalaman ang napupunta sa isang mahabang paraan. Mula sa hindi komportable sa hindi magandang tingnan, binubuo namin ang mga paraan ng pagbabago ng iyong balat sa iyong 40s. Kaya basahin sa at makita kung bakit hindi mo kailangang mag-book na botox session pa.

Habang hindi ka maaaring makipag-away ng madulas na balat anumang higit pa sa oras na ikaw ay nasa iyong 40s, mayroon kang isang bagong problema upang harapin:Dryness.. "Ang iyong balat ay magiging mas tuyo at mas matatag," sabi ni Dr. Greuner. Ang magandang balita? Ang isang maliit na dagdag na moisturizer, ang ilang mga malusog na taba ng pandiyeta, at tonelada ng tubig ay maaaring makatulong sa pagaanin ang madalas na nakakainis na pagbabago.

Kung ang lahat ng nakikita mo kapag tumingin ka sa salamin ay saggingbalat, hindi ka nag-iisa. "Mapapansin mo ang pagbawas sa pagkalastiko ng iyong balat" sa iyong 40s, sabi ni Dr. Greuner. Ito ay may posibilidad na maging partikular na binibigkas sa paligid ng mga mata at panga, kung saan ang mga deposito ng taba ay maaaring maging hitsura ng balat lalo na baggy.

Gayunpaman, hindi lamang ang pagkawala ng taba, collagen, at elastin na nagiging sanhi ng mga pagbabago sa iyong mukha. Ayon kay Dr. Greuner, "[ang] pagbaba sa estrogen ay maaari ring humantong sa pagkawala ng buto, na nakakaapekto sa istraktura ng iyong mukha at ang iyong hitsura."

Habang maaari mong makita ang ilang mga pinong linya sa iyong 30s, malamang na ang iyong 40s ay kapag malalim na grooves sa iyong mukha simulan ang paglitaw at nananatili sa paligid. "Wrinkles. ay magiging mas nakikita "bilang iyong 40s na pag-unlad, sabi ni Dr. Greuner.

Na biglang pamumula na nakikita mo? Malamang na resulta ng ilang mga sirang capillary. Habang lumalaki ka, ang mga tindahan ng taba sa ilalim ng iyong balat ay may posibilidad na maubos, tulad ng ginagawa ng collagen at elastin na matatag. Sa kasamaang palad, ang kumbinasyon na ito ay maaaring gawing mas sensitibo ang iyong balat sa pinsala, ibig sabihin ay mas malamang na bumuo ng mga sirang capillary at nakikitang mga daluyan ng dugo sa pamamagitan ng normal na wear at luha.

Habangshaving. Maaaring magkaroon ng isang simpleng panukala, na maaaring magbago para sa mas masahol pa sa iyong 40s. Sa katunayan, ang biglaang dry skin na kadalasang nakakaapekto sa mga tao habang ipinasok nila ang dekada na ito ay kadalasang maaaring humantong sa pangangati kapag nag-aahit, na ginagawang pula o potensyal na pag-unlad ng folliculitis.

Ang mga araw na ito ay tila hindi maaapektuhan ng hindi protektadong sun exposure ay dumating at nawala sa oras na naabot mo ang iyong 40s. Sa katunayan, kahit na ang pinaka-menor de edad na pagkakalantad ng araw ay maaaring lumikha ng madilim na mga spot sa balat habang ikaw ay edad. "Ang bilang isang sanhi ng mga pagbabago sa balat ay sun exposure, na direktang nagiging sanhi ng visual na pagbabago sa aming balat bilang namin edad," sabiDr. Janette Nesheiwat, M.D..

Ang pagkawala ng collagen at elastin ay higit pa sa dahilan ng iyong balat sa sag: maaari rin itong mangahulugan na ang iyong kutis ay kulang sa ningning na ito. "Nawalan kami ng collagen at elastin sa aming balat, na hinahampas namin ang aming kabataan na glow," sabi ni Dr. Nesheiwat.

Sa kasamaang palad, ang mga araw na iyon kapag maaari mong alisin ang iyong pampaganda gamit ang isang tuwalya ng papel o gamitin ang halos anumang cleanser sa iyong balat ay dumating at nawala sa oras na ang iyong 40s roll sa paligid. Ang matinding pagkatuyo na kadalasang nakakakuha sa iyong 40s ay maaaring gawin ito upang mas madali ang iyong balat, ibig sabihin na marami sa parehong mga produkto na ginamit mo ay biglang masyadong masakit para sa iyong balat.

Isang nakakagulat na epekto ng hormonal na proseso ng pag-iipon ng higit sa 40? Biglang itchy skin. Sa iyong 40s, "ang balat ay maaaring maging sensitibo, itchy at inis," sabi ni Dr. Nesheiwat. Sa kabutihang palad, regular na moisturizing at pagbisita sa iyong dermatologist nang hindi bababa sa isang beses sa isang taon upang matugunan ang itchiness kung ito ay may anumang iba pang mga pagbabago sa balat ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba.

Habangkanser sa balat maaaring makaapekto sa mga indibidwal ng anumang edad, mas malamang na makita mo ang isang kahina-hinalang taling kapag ikaw ay higit sa 40. Sa katunayan, ayon saAmerican Cancer Society., Ang mga lalaki 49 at sa ilalim ay mas malamang na bumuo ng melanoma kaysa sa iba pang uri ng kanser, habang ito ang ikatlong-karaniwang uri para sa mga kababaihan ng parehong pangkat ng edad. Ang magandang balita? Ang mga di-kanser na moles ay maaaring tunay na nangangahulugan na ikaw ay aging nang mas mabagal, ayon sa pananaliksik na inilathala saBritish Journal of Dermatology..

Basta dahil ang iyong balat ay mukhang naiiba habang ang edad mo ay hindi nangangahulugan na may anumang bagay na nababahala tungkol sa. Ang pagbawas sa taba ng katawan at produksyon ng melanin ay maaaring pagsamahin upang gawing mas dilaw ang iyong balat kaysa dati. "Ang panlabas na layer ng balat na tinatawag na epidermis kung saan nakikita namin ang mga pagbabagong ito, na kinabibilangan ng pagbabago sa pigmentation ng balat, tulad ng dilaw [ing]," sabi ni Dr. Nesheiwat

Gayunpaman, ang dilaw ay hindi lamang ang bagong kulay na maaaring gamitin ng iyong balat sa iyong 40s. Si Dr. Nesheiwat ay nagbabala na ang pag-iipon ng balat ay may posibilidad na makakuha ng redder kaysa sa maaaring mayroon ka sa iyong naunang buhay.

Kung nakita mo na ang mga mainit atmalamig na temperatura. Biglang nakakaapekto sa iyong balat tulad ng hindi kailanman bago, sisihin ang proseso ng pag-iipon. Ayon sa pananaliksik na inilathala sa.International Journal of Dermatology., Ang aming mga antas ng hyaluronic acid ay sumipsip habang kami ay edad, na maaaring account para sa ilan sa mga mas dramatikong epekto sa pag-iipon. Sa kanila? Isang mas natatanging reaksyon sa mainit at malamig na stimuli.

Ang mas lumang balat ay mas mababa nababanat kaysa sa mas bata na balat, ibig sabihin ang mga araw ng pagtula sa beach na walang nakikitang mga epekto ay dumating at nawala. "Ang mas mahaba tayo ay nakalantad sa UV rays na tumagos sa balat at nagiging sanhi ng pinsala, mas maraming mga pagbabago ang makikita natin sa ating balat," sabi ni Dr. Nesheiwat. Ang magandang balita? Isang maliitsunscreen Maaaring pumunta sa isang mahabang paraan, kahit na mayroon ka ng sun-kaugnay na pinsala sa balat.