Good Lifestyle

Ang manipis na pag-asapagkuha ng organisado Maaaring maging ganap na napakalaki-lalo na kung nakatira ka sa isang bahay na may mga masikip na silid-tulugan, umaapaw na mga cabinet ng kusina, at mga kahon na may label na "holiday" na talagang puno ng mga bola ng soccer. Makuha namin ito,pag-edit ng iyong buhay ay mas madaling sabihin kaysa tapos na. Ngunit.Ang decluttering ay maaaring maging mas mahusay sa iyo mental, pisikal, at emosyonal. Tiwala sa amin, talagang katumbas ito.

Upang matulungan kang makapagsimulasa iyong decluttering journey., Nagsalita kami sa mga propesyonal sa organisasyon na nakakita ng lahat. Ibinahagi ng mga eksperto ang kanilang mga paboritong salita ng karunungan upang matulungan ang demystify decluttering isang beses at para sa lahat, kaya maaari mong tunay na matugunan ang tidying up sa tiwala ngMarie Kondo.. Ang isang cleaner, kalat-libreng buhay ay maaga lamang sa mga ekspertong naka-back decluttering tip!

Laura Kinsella., CEO ng.Urban Organyze., Sabi ng karaniwang isang tanong na hinihiling namin pagdating sa decluttering: "Dapat ko bang itago ito o itapon ito?" Ngunit hindi mo dapat pakiramdam pigeonholed sa paggamitlamang ang tanong na ito. "Habang ang diskarte na ito ay gumagana para sa ilang, ang iba ay nararamdaman ang panic ng isang may hangganan na sagot, na nagreresulta sa mga ipinagpaliban na desisyon, na nag-iiwan ng kalat nang eksakto kung saan ito," sabi ni Kinsella.

Nagmumungkahi siya ng pagtatanong sa iba't ibang mga tanong na tutulong sa iyo na makakuha ng pakiramdam na natigil, tulad ng: "Gusto ko bang bilhin muli ang item na ito ngayon?" "Ang item na ito ay nagdudulot ng magandang damdamin o masama?" "Ito ba ay sumasalamin o kumakatawan sa kung sino ako ngayon?" Kung ang sagot sa karamihan ng mga tanong ay "hindi," dapat mong markahan ang item bilang kalat.

Para saKatrina Teeple., tagapagtatag at CEO ng.Operation Organization., ang decluttering ay tungkol sa s.e.e.y.a. Paraan, na bumababa sa limang tanong na ito: ang iyong item (sucking iyong enerhiya?), E (labis?), E (emosyonal na draining?), Y (hindi mo ito mahal?), A (isang sugat sa mata ?). Kung sumagot ka ng "oo" sa kahit isa sa mga maliliit na tanong na ito, maaari mong sabihin ang "makita ya" dito at alinman itapon ito o ihandog ito.

"Ang mga organisadong tao ay nagsisimula at tapusin ang mga gawain habang sila ay pupunta hangga't maaari," sabi ni Teeple. Kung nakita mo ang iyong sarili sa pagkuha ng ginulo habang decluttering, reframe ang paraan na nakikita mo ang iyong mga proyekto. Hindi mo kailangang gawin ang lahat sa isang araw. Sa halip, tapusin ang mas maliit na mga gawain at labanan ang paggawa ng anumang bahagi ng paraan. Bago mo alam ito, matutuklasan mo ang lahat ng mga proyekto na naisip mo na hindi mo magagawa!

Tulad ng sinabi ng Teeple, na may decluttering, laging pinakamahusay na magsimula sa mas simpleng mga gawain. "Laging gawin muna ang pinakamadaling mga kategorya o mga lugar. Pagkatapos ay lumipat sa susunod na pinakamadaling bagay, pagkatapos ay ang susunod," sabi niLaura Cattano., may-ari ng disenyo ng organisasyon. Bukod sa pagbuo ng momentum sa iyong paglalakbay, ang pamamaraan na ito ay tumutulong din sa iyo na maging mas tiwala sa iyong mga pagpipilian sa pag-edit kapag nakakakuha ito sa talagang mahirap, sentimental na mga bagay.

Katulad nito,Abril Stratmeyer., Communications Manager ng.Pocket prep, gusto mong buksan ang kanyang tidying up sa mas maliit na mga bloke. "Kung ang isang bagay ay kukuha ng mas mababa sa dalawang minuto upang makumpleto, gawin ito, at gawin ito ngayon," ang kanyang iminumungkahi. "Habang ginagawa ito, ipaalala ko sa sarili ko na inaalis nito ang mga tungkulin sa hinaharap at stress." Kailangan mo ng ilang halimbawa? Gumagana ang panuntunang ito para sa anumang bagay mula sa.paggawa ng mga pinggan upang pabitinMalinis na laundry.

Habang ginagawa nila ang trabaho para sa ilang mga tao,Ang mga listahan ng gagawin ay may ugali ng pagkuha ng kamay. Kung nagsisimula kang makaramdam ng labis sa iyo, "break ang mga proyekto pababa sa maliit na sunud-sunod na mga hakbang," sabi niSusie Hayman., may-ari ngInyourbizness. at kasalukuyang pangulo ng National Association of Productivity and Organizing Professionals (napo). "Gumamit ng mga limitasyon ng oras upang manatili ka sa track at palaging tandaan ang mga deadline." Para sa higit pang organisasyon, panatilihin ang isang portable digital na kopya ng iyong listahan ng gagawin upang maaari mong tingnan ito o idagdag ito habang ikaw ay on the go.

Maaaring hindi mo ito mapagtanto, ngunit may isang bagay sa iyong tahanan na alam mo na gusto mong itapon. Kaya, "mapupuksa itongayon, "Pinapayuhan si Cattano." Ikaw ay nagtaka nang labis sa kung paano ang enerhiya ng iyong espasyo ay nagbabago lamang sa pamamagitan ng pagkuha ng mga bagay na iyon, na kung saan ay nagbibigay sa iyo ng tulong upang makakuha ng higit pang mga bagay. "Kapag tiningnan mo ang iyong mga donasyon na puno ng outgrown Damit o sirang appliances, makikita mo marahil malamang na mayroon na ang layunin ng pagkuha ng mga ito-kaya ngayon ay ang oras!

"Kapag nag-e-edit, huwag mag-isip ng masyadong mahaba tungkol sa anumang bagay," sabi ni Cattano. Iyon ay nangangahulugang kung ang isang bagay ay nagdudulot sa iyo ng pagdududa sa iyong sarili, panatilihin ito, i-grupo ito tulad ng mga bagay, at magpatuloy. "Ang ilang mga bagay ay madali upang tumingin sa bilang isang indibidwal na item at alam mo kung upang panatilihin o mapupuksa ito, at iba pang mga bagay ay mas madali kapag tumingin ka sa lahat ng bagay na mayroon ka sa kategoryang iyon," paliwanag niya. Sa sandaling mayroon ka ng lahat ng bagay sa mga kategorya, tumagal ng isa pang hitsura nang eksakto kung magkano ang pagmamay-ari mo at ang iyong sagot ay magiging mas malinaw.

"Kung ang isang item ay sakop sa alikabok, kadalasang itinuturing na isang bagay na hindi na may layunin sa atin, o lumalaki kami," sabi ni Kinsella. Minsan, ang mga ito ay ang mga bagay na natagpuan ang kanilang paraan sa likod ng closet, tulad ng isang pares ng mga espesyal na sapatos na okasyon. Iba pang mga oras, ito ay isang piraso ng ehersisyo gear na binili mo kapag ikaw ayTalagasa Pilates na isang tag-init. Anuman ang dahilan, "kapag pinahintulutan namin ang mga bagay na pinag-uusapan, malinaw kung ano ang mananatili at kung ano ang kailangang pumunta," paliwanag ni Kinsella.

Nais naming mapagpipilian na mayroon ka ng mga sandali kapag gumawa ka ng double tumagal sa iyong paraan sa pinto. Upang maiwasan ang pagkalimot araw-araw na mga pangangailangan, "mag-hang ng simpleng cabinet ng gamot sa pamamagitan ng iyong entryway at gamitin ito upang panatilihin ang sunscreen, bug spray, dagdag na mga susi, panulat at post-it tala, earbuds, o anumang bagay na maaari mong isipin upang makuha mo ang pinto mabilis , "nagmumungkahiAnn Dooley., may-ari ngSimpleng kagalakan sa Ann..

Kapag mayroon kang isang sentral na lokasyon tulad nito sa pamamagitan ng pinto, ito ay nagpapanatili ng kalat mula sa pagtatambak sa paligid ng bahay at ito ay gumawa ng iyong mga umaga magkano ang mas malinaw, masyadong.

At kung ang lugar na malapit sa iyong pintuan ay partikular na naka-cluttered sa mga hindi naka-white envelopes, maaaring oras na lumikha ng isang mail station, masyadong. "Tulad ng email, kailangan namin ng isang inbox. Corral lahat ng mail sa isang maliit na tray kung saan ito ay natural na may kaugaliang mag-pile up ang pinaka," sabi ni Kinsella. Para sa mahalagang mail, tulad ng mga bill at imbitasyon, maaari mong mahanap ito kinakailangan upang lumikha ng isang sistema ng pag-file.

Ngunit ano ang gagawin mo sa lahat ng mga papel na iyonhindimahalaga? Bago pumasok ang mga papel sa iyong bahay, uri, recycle, at itapon ang mga ito. Madali mong gawin ito sa pamamagitan ng pagsunod sa isang recycling bin sa tabi ng pangunahing pasukan ng iyong tahanan, sabiAmy Tokos., may-ari ngSariwa na nakaayos at presidente-hinirang ng napo. Sa ganitong paraan, maaari mong magpaalam sa kanila sa lalong madaling maglakad ka sa pintuan. Hindi lamang gumagana itopara sa junk mail, ngunit din random signage at anumang bagay na maaari mong lamang kumuha ng isang larawan ng sa iyong telepono.

Patuloy na paghahanap ng gusot na mga resibo sa ilalim ng iyong bag? Una, recycle ang mga hindi mo kailangan, tulad ng anumang bagay mula sa mabilis na snack tumatakbo o weekend errands. Minimalism coach.Rose lounsbury.Nagmumungkahi ng pagpapanatili ng anumang mga resibo na may kaugnayan sa mga buwis, anumang mga resibo para sa mga malalaking tiket, o mga posibleng pagbalik. "Kung ikaw ay struggling upang ipaalam sa pumunta, subukan ang isang pag-scan app tulad ngScanner Pro. Upang i-digitize ang mga resibo at i-upload ang mga ito sa Google Drive o Dropbox, "dagdag niya.

Kung nakita mo ang iyong sarili na bumabalik sa isang listahan, file, o dokumento na partikular na kapaki-pakinabang sa anumang aspeto ng iyong buhay, ang Hayman ay nagpapahiwatig na mapanatili itong madaling gamiting. "Gumamit ng desktop file sorters o basket upang ayusin ang iyong mga file," sabi niya. O, maaari mo ring gamitin ang iyong email upang mapanatili ang iyong mga dokumento sa isang digital na lokasyon.

Kapag ang "Downloads" na folder ng iyong computer ay isang walang katapusang scroll ng mga dokumento at mga imahe, oras na para sa ilang mga pangunahingdigital decluttering.. "Para sa mga dokumentong iyon at email na kailangan mong panatilihin, lumikha ng mga folder, nakategorya tulad ng gusto mo para sa isang papel na file," nagmumungkahi si Hayman. Pagkatapos, maaari kang lumipat sa natitirang bahagi ng iyong mga pag-download: I-drag ang mga ito sa iyong digital na basura bin, walang laman ito, at hayaan ang mga file na lumutang sa eter.

"Ang pagkakaroon ng isang donasyon box sa handa na ginagawang Oh-kaya madaling upang mabilis na declutter ang mga outgrown sweaters at hindi minamahal na leggings," sabi ni Lounsbury. Sa sandaling ang iyong kahon ay puno, walang laman ang lahat ng bagay sa mga bag ng basura at i-load ang mga ito sa upuan sa harap ng iyong sasakyan upang maibigay mo ang mga ito sa isang lokal na kawanggawa sa susunod na oras na nagpapatakbo ka ng mga errands.

Minsan, ang pinakamadaling paraan sa deklata ay upang maiwasan ang pagdadala ng kalat sa iyong tahanan sa unang lugar, na kung saan ang mga tokos ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang buwan na buwan. Sa loob ng mga 30 araw na iyon, maaari kang bumili ng mga bagay na consumable, tulad ng pagkain, ngunit wala na sa kalaunan ay pag-uri-uriin ang sarili bilang junk. Ayon sa Tokos, "isang pause sa mga item na pumapasok sa iyong bahay ay maaaring magbigay sa iyo ng pagkakataon na manipis na mga bagay."

Sinabi ni Lousbury na ang isang ito ay isang haligi ng pamumuhay ng isang mas minimalistang pamumuhay. "Hindi kahit isang octopus ang nangangailangan ng walong spatula at 15 na kahoy na kutsara," ang mga dahilan niya. Sa halip, piliin ang iyong mga absolute paborito-aka ang mga palaging madalas mong gamitin-at alisin ang natitira. Pagkatapos ng lahat, mas kaunting mga kagamitan na nakahiga sa iyong mga drawer ay gumagawa ng mas kaunting nakababahalang pagluluto, pagluluto, at karanasan sa paglilinis.

Para sa mga uri ng linen hindi mo ginagamit araw-araw, tulad ng mga pillow ng bisita o ekstrang comforters, subukan stowing ang mga ito sa mga maleta. "Ang mga ito ay magaan at maaaring madaling alisin kapag kailangan mo ang mga maleta," sabi ni Dooley.

Bilang isa pang pagpipilian, ipinapahiwatig ni Dooley na gamitin mo ang iyong mga maleta para sa mabigat na parke ng taglamig at pana-panahong kumot.

Ang ilang mga item ay tumatagal ng mas maraming espasyo kaysa sa kailangan nila-o hindi mo maaaring kahit na kailangan ang mga ito sa lahat! Halimbawa, nagmumungkahi si Dooley: "Gumamit ng mga tuwalya ng kusina at paglilinis ng mga tela sa halip na mga tuwalya ng papel, lumipat sa isang all-in-one shampoo at body bar soap, at gumamit ng nesting bowl na naka-set sa lids na maaaring magamit para sa pagkain, paghahalo, pagtatago , at paglilingkod. "

Ang iyong mga basurahan ay malamang na hindi bababa sa iyong mga alalahanin sa decluttering, ngunit ang mga ito ay hinog na may pagkakataon. "Palagi kong inirerekomenda ang mga tao na kunin ang mga bag ng basura sa labas ng mga kahon at panatilihin ang mga bag sa ilalim ng basurahan," sabi ni Dooley. Sa ganitong paraan, lagi mong nalalaman na malapit na maabot ang isang bagong trash liner kapag binuwag mo ang basura. Pag-save ng oras + Pag-save ng Space = isang panalo para sa lahat!

Ang iyong sasakyan ay mahalagang isang extension ng iyong bahay, ngunit hindi ito nangangahulugan na dapat mong panatilihin itong puno ng lahat ng bagay na maaari mong posibleng kailangan. Panatilihin ang mga mahahalagang bagay sa mga collapsible bins sa iyong puno ng kahoy. "Maaari mong italaga ang isa para sa mga item na kailangang bumalik sa bahay, at isa para sa palabas tulad ng isang pagbabalik o pakete sa koreo," sabi ni Dooley. Maaari mo ring repurpose ang isang lumang kahon ng sapatos upang mapanatili ang magagamit na mga bag ng grocery!

Kung ikaw ay isang tagahanga ng.ang pamamaraan ng Konmari ng Decluttering., maaari kang maging pamilyar sa isang ito, kung saan ang sabi ni Dooley ay lalong mahalaga pagdating sapinapanatili ang isang closet decluttered.. "Hangin ang iyong mga damit sa pinakamahabang sa kaliwa at pinakamaikling sa kanan," paliwanag niya. Ayon kay Kondo, nakakatulong ito sa iyong pakiramdam na mas positibo.

Tulad ng ekstrang puwang na iyong nilikha sa ibaba ng damit sa kanang bahagi? "Magdagdag ng isang maliit na tatlong-drawer dresser o tiered sapatos rack upang i-maximize ang bukas na espasyo. O gumamit ng mga maliliit na cubbies upang mag-imbak ng mga bag at purse," nagmumungkahi si Dooley.

Iyongsock drawer. ay malamang na puno ng errant.Ang mga solong medyas ay nawawala ang kanilang mga kausap. Ang mga pagkakataon ay mataas na hindi mo ginagamit ang mga ito, kaya walang dahilan upang mahawakan ang mga ito. "Nararamdaman mo ang isang bigat na itinaas kung kumagat ka sa bullet at chuck single socks. Ang mga ito ay kumukuha lamang ng mahalagang espasyo sa iyong mga drawer at nagiging sanhi ng gulo," sabi ng propesyonal na organizerTova Weinstock..

Kung ikaw ay may hawak na sa lumang, malabo na mga kopya na hindi humawak ng anumang sentimental na halaga, sabi ni Weinstock na oras na upang mapupuksa ang mga ito. "Ang mga tao ay baliw sa akin para sa isang ito, ngunit sa palagay ko ang mga lumang larawan ay dapat itapon," paliwanag niya.

Lumalaban pa rin? Subukan ang pag-scan at pag-upload ng mga ito sa isang digital na album atPagkataposAlisin ang mga hindi gaanong sentimental. "Maaari itong i-refresh sa condense anim na lumang album sa apat na may mga larawan na talagang gusto mo," sabi ni Weinstock.

"Ang dagdag na tornilyo at mga tagubilin sa pag-install na dumating sa aparador na iyong itinayo limang taon na ang nakakaraan? Ligtas na hayaan ang mga pumunta," sabi ni Weinstock. Kung mayroon kang isang build-up ng lumang mga manual-na maaari mong madaling mahanap online-at maluwag hardware na dumating sa iyong self-assembled kasangkapan, ang ligtas na taya ay upang ipaalam sa kanila pumunta. Sa bihirang kaso na talagang kailangan mo ang mga piraso sa hinaharap, maaari mong palaging makahanap ng mga kapalit. Ang ilang mga tindahan ng kasangkapan kahit na nag-aalok ng kapalit na hardware para sa LIBRE!

Liz Jenkins., may-ari ngSariwang espasyo, sabi na ang susi sa isang malinis atkalat-kalat na garahe ay ang mga lugar ng zone off batay sa iyong mga pangangailangan. "Halimbawa, kung mayroon kang mga bata sa sports, lumikha ng isang sport zone upang i-hold ang mga bola, bats, bag, at iba pang gear," sabi niya. Maaari ka ring lumikha ng mga zone para sa paghahardin, paglilinis, at woodworking. Ngunit ang tip na ito ay gumagana para sa higit pa sa mga garage-subukan ang pagsasama ng paraan sa iba pang mga lugar ng iyong bahay, tulad ng mudroom at playroom.

Ah label, ang pinakaluma at mapagkakatiwalaang aparato ng organisasyon. Upang mapanatiling malinaw ang lahat, nagmumungkahi si Jenkins gamit ang mga malalaking label. "Nangangahulugan ito na makakakita ka ng mga bagay sa malayo, kahit na ang ilaw ay hindi maganda," sabi niya. Ito ay isang mahusay na tip para sa.Ang mga lugar na decluttering tulad ng basements. at mga garage na nakuha na may pinakamaraming junk.

Kahit na ang pinakamalilinis na tao ay malamang na magkaroon ng isang bagay o dalawang stashedsa ilalim ng kama. Ito ay isang madaling lugar upang iimbak ang mga item na hindi namin kailangan araw-araw. Ngunit ayon kay Cattano, ito ay maaaring gumawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti. "Maraming tao ang may mga isyu sa pagtulog, at sa palagay ko ang pagkakaroon ng mga maalikabok na bagay ay hindi nakatutulong," sabi niya. Upang linisin ang lugar na ito, gumamit ng dust rag o papel na tuwalya at ilang paglilinis ng spray. Pull out at punasan ang lahat ng bagay mula sa ilalim ng kama at pumunta sa pamamagitan ng lahat ng ito bago ilagay ang mga kahon pabalik.

Ang decluttering ay hindi kailangang maging isang solo venture. Personal Life Coach.Christine Hassler. talagang inirerekomenda na gawin itong isang aktibidad sa isang kaibigan. "Ang bawat tao'y may isang kaibigan na talagang mahusay sa pag-oorganisa na hindi emosyonal na naka-attach sa iyong mga bagay," sabi niya. Mas gusto ng iyong kaibigan na palayain ang mga bagay na hindi ka sigurado, kasama ang iyong mga pinakamalapit na kaibigan ay maaaring tandaan ang mga bagay na nakita nila sa iyo o ginagamit.

Ang panuntunan ay, kung hindi mo ito tiningnan o naisip tungkol dito sa loob ng 30 araw,alisin mo. Ang isang pagbubukod? Pana-panahong mga item. "Hindi mo kailangang itapon ang iyong mga damit sa taglamig sa tag-araw dahil hindi mo sila isinusuot sa loob ng 30 araw. Tumuon sa mga damit ng tag-init at sa tingin pabalik sa kung ano talaga ang hindi mo isinusuot sa taglamig," sabi ni Hassler.

Bukod pa rito, nagpapahiwatig siya ng pagtingin sa mga petsa ng pag-expire sa mga item-tulad ng pagkain sa iyong pantry, cosmetics o gamot sa iyong cabinet ng gamot, at ang mga petsa sa mga lumang magasin-na mga pangunahing alituntunin sa sining ng pagpapaalam.

Tayong lahat ay may isang dibuhista. At kung direktang lagyan ka nito bilang iyong.junk drawer. O hindi, malamang na mabuhay ka nang wala ito. "Ang isang talagang naka-bold na paglipat ay hindi kahit na tingnan ito at itapon ito," sabi ni Hassler.

Kahit na hindi ka pa handa na gawin iyon, alisin ang lahat mula sa iyong junk drawer at ibalik lamang ang mga bagay na alam mo na ginagamit mo bawat linggo, tulad ng gunting o mga file na kuko.

Kapag nagbibiyahe ka, malamang na dalhin mo lamang ang mga mahahalaga. At sinabi ni Hassler na ito ang pinakamahusay na paraan upang mag-isip tungkol sa kung ano ang kailangan mo at kung ano ang hindi mo kailangan sa bahay, masyadong. "Sa susunod na biyahe, talagang tumingin sa iyong ginagamit sa araw-araw. Ang mga bagay na hindi mo dinala kapag naglakbay ka, hindi mo talaga kailangan ang mga ito," sabi niya. Kaya, sa donasyon bin o basura sila pumunta!

Karagdagang pag-uulat ni Adam Bible