Good Lifestyle

Ang bawat tao'y may regrets sa buhay, kung ikaw pa rin kick iyong sarili para sa hindi nakuha na home run ball sa isang laro ng baseball o nais mong pumili ng ibang landas sa karera. Habang lumalaki ka, sa halip na mapahamak, ang mga pagsisisi ay may posibilidad na magsimulang mag-piling up-ayon sa isang 2016 survey sa pamamagitan ng seguro sa seguro ng buhay Allianz, 32 porsiyento ng mga respondent ang nagsabi nilaregretted major decisions life. gusto nila.

Sa tulong ng mga propesyonal sa kalusugan ng isip, binugbog namin ang mga pinakamalaking regrets na may higit sa 50. At kung gusto mong matamasa ang iyong oras sa Earth higit pa, tingnan ang20 nangungunang mga trick mula sa therapist sa paghahanap ng kaligayahan.

A.maliit na altruismo Maaaring pumunta sa isang mahabang paraan pagdating sa pag-iwas sa pagsisisi mamaya sa buhay. Ang mga resulta mula sa Survey ng Allianz ay nagpapahiwatig na higit sa isang ikalimang bahagi ng mga tao ay unahin ang volunteering kung mayroon silang mas maraming oras.

"Ang pagbibigay ng kontribusyon sa lipunan sa pamamagitan ng pagboboluntaryo, pagsuporta sa mga mahahalagang dahilan, o sa ilang paraan ay nagkakahalaga ng isang pagkakaiba sa komunidad o estado ng mundo ay malawak na pinahahalagahan, [ngunit] napagtatanto na hindi sila gumawa ng anumang bagay na makabuluhan sa kanilang buhay ay isang pangkaraniwang panghihinayang," sabi ni postgraduate na residente ng psychiatryPatricia Celan., MD. At kung ikaw ay sabik na ibalik, magsimula sa mga ito33 maliit na gawa ng kabaitan na maaari mong gawin na libre.

Ang mga relasyon ay hindi laging gumagana, at ito ay bihira madali sa alinman sa partido na kasangkot. Sa kasamaang palad, maraming tao ang nakakaalam ng huli na maaari silang gumawa ng higit pa upang mapanatiling malusog ang kanilang relasyon.

"Ikinalulungkot ng mga tao kung paano nila ginagamot ang kanilang asawa, mga magulang, o mga anak, kung iyon man ay naging kapansin-pansin at dismissive na paggamot o sa ilang mga paraan abusado," sabi ni Celan. At para sa mas mahusay na impormasyon na ibinigay sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Siyempre, hindi lahat ng relasyon ay isang magandang, at maraming mga tao ang natagpuan ang kanilang sarili regretting ang oras na sila nasayang sa mga kasosyo naay hindi pinahahalagahan ang mga ito o mapang-abuso.

"Ang mga tao ay nagsisisi sa pagpapaalam sa relasyon hangga't ginawa ito," sabi ng lisensyadong therapistEric Patterson., LPC. "Kung kailangan nilang gawin muli, tapusin nila ang relasyon sa unang indikasyon ng problema."

Nagtataka tungkol sa isang bagay na maaaring nagbago ng kurso ng iyong buhay ay hindi abnormal para sa mga tao sa paglipas ng 50. Mga dekada mamaya, maaari mong makita ang iyong sarili na nag-iisip tungkol sa kung ano ang mangyayari kung ikaw ay sapat na matapang upang hilingin ang cute na kaklase sa high school.

Ang ilang mga relasyon ay maaaring walang katiyakan mapanatili ang pag-iibigan na mayroon sila sa kanilang unang linggo o buwan, ngunit nagtatapos na humahantong sa ilang mga malubhang regrets. Ayon sa 2012 pananaliksik mula sa Northwestern's Kellogg School of Management, 18.1 porsiyento ng mga paksa ng pag-aaral na binanggitromantikong relasyon bilang pinakamalaking pinagmumulan ng pagsisisi. At kung gusto mong mapabuti ang iyong buhay, tingnan ang mga ito50 kaligayahan hacks na ganap na sinusuportahan ng agham.

Kapag ikaw ay nasa iyong 60s, 70s, at 80s, malamang na hindi ka titingnan ang mga gabing iyon na ginugol mo sa trabaho habang sinubukan ka ng iyong kasosyo. "Hindi namin maibabalik ang orasan at bumuo ng mas mahusay na mga relasyon," sabi ni Colorado-based na psychologist at dalubhasang paglilipat ng buhayElisa Robyn., Ph.D.

Diborsiyo Maaaring ang pinakamahusay na pagpipilian para sa isang pares, ngunit maaari rin itong maging isang mapagkukunan ng pagsisisi mamaya kung ito ay masyadong nagmamadali o masyadong pagalit. Sa isang 2016 survey ni Avvo, 27 porsiyento ng mga kababaihan ay pinapapasok saregretting ang kanilang mga diborsyo, habang 39 porsiyento ng mga lalaki ang nagsabi na pareho.

Habang ang pagbibigay sa iyong kasal masyadong mabilis ay maaaring maging isang panghihinayang para sa ilang, marami pang iba mahanap ang kanilang mga sarili na nagnanais na sila ay umalis sa isang masamang relasyon maaga. Lisensyadong kasal at therapist ng pamilya.Elisabeth Goldberg. sabi nito, sa kanyang mga pasyente, "manatili sa isang masamang kasal ay ang bilang isang panghihinayang ng mga tao sa 50. "

At habang sinasabi ng maraming mag-asawa na sila ay kasal para sa kanilang mga anak, ang mga caution ng Goldberg laban sa paggawa nito. "Madalas sabihin ng mga bata ng diborsiyo na nais nilang ihiwalay ang kanilang mga magulang," sabi niya.

Oo naman, maaaring pakiramdam na maprotektahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghawak sa isang sama ng loob pagkatapos ng isang tao ay nagkasala sa iyo, ngunit ang mga logro ay mabubuhay ka upang ikinalulungkot ito sa ibang pagkakataon. Ilang tao ang pumupunta sa kanilang matinding pag-iisip, "Natutuwa akong nanatiling galit ako sa taong iyon."

"Hawak namin ang aming sariling mga sugat at kalungkutan kapag hindi kami nagpapatawad," sabi ni Robyn. "Madalas nating nalilimutan kung ano pa ang nabalisa natin, o napagtanto na sa pamamaraan ng buhay, ito ay isang maliit na nasaktan."

Maraming mga magulang ang natagpuan ang kanilang sarili regretting mga pagpipilian na ginawa nila, ngunit ilang timbangin sa kanila medyo bilang mabigat bilang kanilang kakulangan ng pag-iintindi sa hinaharap kapag ito ay dumating saPaghahanda ng kanilang mga anak para sa adulthood..

"Ginagawa namin ang maraming pagpapalayaw sa henerasyong ito at nakalimutan naming turuan ang mga kasanayan sa buhay," sabi ng therapistStacy Haynes., Ed.d, LPC.

Marahil narinig mo ang lumang adage tungkol sa pagiging magulang: ang mga araw ay mahaba, ngunit ang mga taon ay maikli. Sa maraming mga kaso, ang isa sa mga pinakamalaking regrets ay hindi gumagastos ng mas maraming oras sa kanilang mga anak kapag nagkaroon sila ng pagkakataon.

"Maraming tao ang nagsisisi sa paggastos ng masyadong maraming oras sa trabaho at hindi sapat na oras sa kanilang mga anak," sabi ni Robyn. "Madalas kaming tumuon sa pagbibigay o marahil ay nagtagumpay, ngunit nalimutan na ang ating mga pamilya ay hindi kasama natin magpakailanman."

Nakakuha lamang kami ng isang tiyak na bilang ng mga taon upang gastusin sa aming mga magulang. Nakalulungkot, maraming mga tao ang tumatagal ng mga familial bonds para sa ipinagkaloob habang ang kanilang mga mom at dads ay buhay pa, upang ikinalulungkot ito sa sandaling lumipas na ang mga ito. "Maraming tao ang nagtataka sa ibang pagkakataon kung ano pa ang maaaring mayroon silanatutunan mula sa kanilang mga magulang, "sabi ni Robyn.

Ang pagkakaroon ng isang mahusay na relasyon sa iyong mga magulang ay maaaring maging isang kahanga-hangang bagay. Gayunpaman, sinusubukan na mabuhay hanggang sa kanilang mga inaasahan, kahit na ang personal na gastos, ay isang pangunahing pinagmumulan ng pagsisisi sa maraming buhay ng mga tao. Ayon sa pag-aaral ng Allianz, isang kagulat-gulat na 35 porsiyento ng mga respondent ang inamin nila na nais nilang gawin ang higit pa sa mga bagay na nais nilang gawin, hindi lamang ang inaasahan sa kanila.

"Nagtataka ka ba kung bakit may ilang taoMid-life crisis sa 50.? "Tanong ni Robyn." [Ito ay dahil] kami ay nakatungo sa presyon ng angkop sa inaasahan ng aming pamilya o kultura at nagtataka kung ito ay katumbas ng halaga. "

Ang mga relasyon ay nagtatapos para sa iba't ibang mga kadahilanan, ngunit ilang mga tao ang magsasabi sa iyo na sila ay nagnanais na sila ay mas romantikong pagkatapos ng lahat ay sinabi at tapos na. Sa katunayan, laktawan ang mga maliit na pagkakataon upang ipakita ang isang tao kung gaano sila espesyal sa iyo sa isangromantikong kilos ay madalas na isang malaking pagsisisi mamaya sa buhay.

Kung hindi ito kailanman hinahabol ang tamang trabaho o hindi paghahanap ng mga libangan na pumukaw ng iyong interes, ang kakulangan ng katuparan ay isang malaking panghihinayang para sa maraming tao.

"Maaaring pinahintulutan nila ang kanilang mga pinaniniwalaan o iba pang mga opinyon ng mga tao upang makuha ang paraan ng pagkamit ng kanilang mga layunin," paliwanag ng therapistEmma Demar., LMSW. "Dahil dito, natapos na nila ang pakiramdam na hindi nila nabuhay ang kanilang buhay sa isang paraan na nadama silang natutupad at tunay na masaya."

Ang bawat tao'y maaaring maging kritikal sa sarili mula sa oras-oras, ngunit kung hayaan mo ang mga malupit na pagpuna na magdikta sa paraan na iyong nabuhay ang iyong buhay, ang mga logro ay darating ka upang ikinalulungkot ito.

"Ang pagsisisi ay napakaraming oras na nasayang na ang iyong sariling pinakamasamang kaaway sa halip na matuto kung paano tunay na mahalin ang iyong sarili," sabi ni Demar.

Habangpagpapasya upang makakuha ng pagpapayo Maaaring maging isang matigas na desisyon na gumawa, maraming mga tao ang nagsisisi na hindi ginagawa nang mas maaga kapag napagtanto nila kung gaano ito nagpapabuti sa kanilang buhay.

"Karamihan sa mga tao ay naghihintay hanggang sa sila ay nasa desperado na lugar upang humingi ng tulong," paliwanag ng therapistWhitney Owens., LPC, MA. "Halos bawat kliyente ay nagsasabi sa akin na nais nilang dumating sila nang mas maaga."

Habang ang ideya ng pag-upo sa isang pagsubok sa silid-aralan ay hindi maaaring mag-apela sa lahat, nawawala sa mga pagkakataon sa edukasyon ay talagang isang pangunahing pinagkukunan ng pagsisisi para sa maraming tao mamaya sa buhay. Ayon sa pananaliksik na inilathala sa.Personalidad at Social Psychology Bulletin. sa 2008,Ang edukasyon ay ang bilang isang kategorya Sa kung saan ang mga paksa ng pag-aaral ay binanggit ang pagsisisi, kumpara sa karera, pagmamahalan, pagiging magulang, pagpapabuti sa sarili, at paglilibang.

Kahit na ito ay isang subjective matter, maraming mga tao ang natagpuan ang kanilang sarili regretting hindi pagkamit ng ilang mga nagawa bilang sila edad. "Anong mga problema sa buhay sa ibang pagkakataon ang mga pagkakataon na hindi nila kinuha o mga tagumpay na hindi nila nagawa," paliwanagKaren R. Koenig., M.Ed., LCSW, isang lisensyadong psychotherapist, motivational speaker, at international may-akda sa Sarasota, Florida.

Sa katunayan, ayon sa isang 2018 na pag-aaral na inilathala sa journalDamdamin,72 porsiyento ng mga matatanda na sinurinagpahayag ng pagsisisi sa kanilang pinaghihinalaang kabiguang mabuhay hanggang sa kanilang sariling perpektong imahe.

Ang pagbaba mula sa isang trabaho ay hindi kailanman nararamdaman mabuti. Gayunpaman, kung ano ang mas masahol pa, sa katagalan, ay hindi kailanman sinusubukan. Ayon sa survey ng Allianz, kabilang sa isang grupo ng 3,000 Amerikano, 38 porsiyento ng mga paksa sa pag-aaral ang inamin na nais nilang gumawa ng higit pang mga panganib sa karera.

Oo naman, maaaring mukhang patuloy na nagtatrabaho ka kung saan mo gustong pumunta sa iyong karera. Ngunit, kapag tumitingin sa kanilang buhay, ilang tao ang nagsasabi, "Nais kong gumugol ako ng mas maraming Sabado sa opisina."

Bilang palliative care nurse.Bronnie Ware. nagsusulat sa kanyang blog,nagtatrabaho nang napakahirap Sa kapinsalaan ng isang personal na buhay ay isa sa mga pinaka-karaniwang binanggit na regrets sa mga namamatay. "Ang lahat ng mga lalaki ay nursed ko malalim na regretted paggastos kaya marami ng kanilang buhay sa gilingang pinepedalan ng isang gawain buhay," siya tala.

Maaaring hindi ito masaya o kaakit-akit sa sandaling ito, ngunit ang pag-save ng ilang dagdag na pera ay maaaring makatulong sa iyo na magpakalma ng ilang mga regrets sa iyong mga huling taon. Ito ay lumiliko, ang mga isyu sa pera, kabilang ang hindi sapat na pag-save para sa pagreretiro, ay kabilang sa mga pinakamalaking regrets ang mga tao ay mamaya sa buhay. Isang 2019 na pag-aaral sa pamamagitan ng Natixis Investment Managers na natagpuan na ang averageNais ng 45-taong-gulang na magretiro sa 64, ngunit nai-save lamang $ 166,328. Nangangahulugan iyon na upang magretiro sa ilalim lamang ng $ 1 milyon, kakailanganin nilang i-save ang hindi bababa sa $ 42,000 sa isang taon.

Hindi snagging google stock kapag nagkaroon ka ng pagkakataon? Hindi ka nag-iisa. Ang mga tao ay may posibilidad na ikinalulungkot hindi ginagawa ang karamihan ng kanilang mga pinansiyal na ari-arian habang sila ay mas matanda. "Madalas naming ikinalulungkot ang pagkakataong hindi nakuha," sabi ni Robyn.

Ayon sa 2014 na pag-aaral na isinagawa ng Glassdoor, ang average na Amerikanong empleyado lamangtumatagal ng halos kalahati ng kanilang inilaan na oras mula sa trabaho. At ang mga hindi gumagamit ng kanilang hard-earned oras ng bakasyon upang makakuha ng tunay na R & R na katulad din. Nang inilabas ng priceline ang kanilang ulat sa balanse sa trabaho sa 2018, natagpuan nila na 41 porsiyento ng mga tao ang nag-ulat na ang "obligasyon" na biyahe (i.e. weddings, bachelor party, baby shower, atbp.) AyKabilang sa kanilang mga nangungunang regrets kapag ito ay dumating sa kung paano nila ginamit ang kanilang mga bayad na oras off.

Ang paglalakbay ay maaaring isang mamahaling ugali, ngunit ang mga taong malapit sa bahay ay madalas na nakadirekta sa kanilang sarili sa ibang pagkakataon sa buhay. Sa survey ng Allianz, 56 porsiyento ng mga respondent ang nagsabi na sila ay naglakbay nang higit pa kung kailangan nilang gawin muli ang mga bagay.

Ang isang mapanganib na espiritu ay isang bagay na likas sa ilan at hindi iba. Ngunit maraming tao ang nagnanais na nakilala nila ang isang paraan upang mag-tap sa kanila. Ayon sa pag-aaral ng Allianz, hindi mas adventurous ay binanggit bilang isang panghihinayang ng isang isang-kapat ng mga kalahok sa survey.

Kung oras na iyon ay bumaba ka ng isang huling-minutong bakasyon sa Vegas o ang iyong desisyon na hindi makakuha ng yugto sa konsyerto, ang kakulangan ng spontaneity ay kadalasang isang malaking panghihinayang sa linya. "Gusto ba ng isang mamahaling bakasyon ay isang masamang ideya?" nagtatanong kay Robyn.

Habang kami ay edad, maraming tao ang nadama din ang pagkabigo tungkol sa hindi pagkuha ng mas mahusay na pag-aalaga sa kanilang sarili, lalo na sa mga tuntunin ng kanilang mga pagpipilian sa pagkain. Isinasaalang-alang na ang diyeta ay direktang responsable sa humigit-kumulang678,000 pagkamatay Sa Estados Unidos nag-iisa bawat taon, ligtas na ipalagay na marami ang pipili para sa mga salad sa mga cheeseburger kung maaari nilang gawin ang mga bagay.

Ang iyong kalusugan ay isa sa mga bagay na maaari mong bihira sa sandaling ito ay nawala, at para sa karamihan ng mga tao, na humahantong sa ilang mga malubhang regrets. Ayon sa isang 1992 na pag-aaral na inilathala sa.International Journal of Aging and Human development., 13 porsiyento ng mga paksa sa pag-aaral ang natanggap na ikinalulungkothindi mas mahusay na pag-aalaga ng kanilang kalusugan.

Sa trabaho, mga pagtatalaga ng pamilya, at mga walang saysay na pagtatangka upang makahanap ng oras upang matulog, hindi nakakagulat na mayroon tayong kaunting oras para sa mga pakikipag-ugnayan sa lipunan habang mas matanda tayo. Gayunpaman, subukan upang mapanatili ang mga pagkakaibigan habang maaari, o malamang na ikinalulungkot mo nawawala.

"Kailangan ng oras para sa maraming tao na mapagtanto kung gaano kahalaga ang aming mga kaibigan sa aming kabutihan," paliwanag ni Robyn. "Kapag nakaharap kami ng isang krisis sa buhay o nais na ipagdiwang ang isang bagay na kahanga-hanga, ang aming mga kaibigan na nagtitipon sa paligid namin. Ang aming pang-matagalang mga kaibigan na nakakaalam sa amin ng mabuti at ibahagi ang aming kasaysayan mas mahalaga bilang aming edad."

Sa panahong iyon nagpunta ka sa pulong na iyon sa halip na panoorin ang iyong anak na babae lumiwanag sa kanyang pag-play ng paaralan, o mga gabing iyon ay nanatili ka kapag nagpunta ang iyong mga kaibigan at nagkaroon ng sabog? Huwag magulat kung ang mga lupaing iyon sa iyong listahan ng mga regrets sa iyong mga huling taon.

"May dahilan na pinag-uusapan natin ang mga listahan ng bucket," sabi ni Robyn. "Gusto naming bumuo ng mga alaala na maaari naming maging lasa at mga karanasan na ibinahagi namin sa pamilya o mga kaibigan. O marahil lamang ang mga alaala na nagpapaalala sa amin na lubos kaming nanirahan."

Ang pagkamahihiyain ay likas para sa ilan sa atin. Gayunpaman, ang mga takot na humahawak sa amin mula sa pagtugon sa mga bagong tao at pagpapalawak ng aming mga social circle ay maaaring salutin sa amin mamaya sa buhay.

At kapag nagawa mo ang isang bagay na nakasasakit sa ibang tao, ilang bagay ang pakiramdam ng mas mahusay kaysa sa pag-aalok ng isangtaos-puso paghingi ng tawad at tinatanggap ng ibang tao. Sa kasamaang palad, ang mga miss out sa mga pagkakataong ito ay madalas na nakatira upang ikinalulungkot ito.

Kahit na maraming tao ang may posibilidad na kunin ang kanilang mga magulang o mga miyembro ng pamilya para sa maagang bahagi ng kanilang buhay, ang pakiramdam na maaari mong gawin nang higit pa upang ipahayag ang pasasalamat sa isang taong pinapahalagahan mo ay isang pangunahing pinagkukunan ng pagsisisi mamaya.

Natural lamang ang pag-aalaga kung ano ang iniisip ng ibang tao tungkol sa iyo, ngunit lahat ng mga iyonmga alalahanin tungkol sa mga opinyon ng iba ay malamang na mahulog sa iyong ikinalulungkot kategorya habang ikaw ay mas matanda. Ang ilang mga tao ay tumingin pabalik sa kanilang buhay at sa tingin, "Nais kong ipaalam ko ang mga opinyon ng ibang tao sa aking mga desisyon higit pa."

Karamihan sa mga tao ay maaaring mag-isip pabalik sa isang oras kapag sila ay nakaligtaan ng isang pagkakataon upang tumayo sa isang mapang-api. At kapag ang nakaligtaan na pagkakataon ay nangangahulugan ng ibang tao na nasaktan-maging emosyonal, mental, o pisikal na sakit-na ang pagsisisi ay maaaring sumunod sa iyo para sa isang buhay.

Ang assertiveness ay isang kasanayan na maraming mga tao sa kasamaang palad matuto huli sa buhay. Ang hindi pagtigil para sa iyong sarili at kung ano ang iyong pinaniniwalaan ay madalas na nagtatapos sa pagiging isang malaking panghihinayang sa mga taong walang kumpiyansa.

Hindi lahat ay maaaring gumawa ng isang buhay na ginagawa ang bagay na gusto nila, at iyon ay inaasahan. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na hindi mo ito ikinalulungkot. Ayon sa data ng Allianz, 39 porsiyento ng mga sumasagot sa survey ang inamin na hindi sila nagrereklamo na hindi sumusunod sa kanilang pag-iibigan sa buhay.

Ang iyong mas malaki kaysa sa buhay na personalidad ay hindi maaaring magkaroon ng isang lugar sa iyong buttoned-up office trabaho, ngunit pagtatago kung sino ang tunay na sa mga tao na nagmamalasakit tungkol sa iyo ay bihirang gumawa ka masaya. Kung ikaw ay lamang toning down na ikaw ay talagang o ikaw ay nagpapanggap na gusto o hindi gusto mga bagay upang maiwasan ang panlilibak, ikaw ay nakasalalay sa pagsisisi ito bilang iyong edad.

Na ang hunch na mayroon ka tungkol sa tinatawag na "kaibigan?" Ang pakiramdam na dapat mong lumipat sa isang bagong lungsod kapag nagkaroon ka ng pagkakataon? Para sa maraming tao, ang desisyon na huwag makinig sa mga damdamin ng gat ay bumalik bilang isang malaking pagsisisi mamaya sa buhay.

Ang pagkuha ng iyong buhay ay seryoso bihira breeds ang uri ng kaligayahan karamihan sa mga tao maghangad na magkaroon sa kanilang buhay. Kung hindi mo mahanap ito sa iyong puso upang magkaroon ng isang pagkamapagpatawa tungkol sa kahit na ang pinakamalaking hamon na kinakaharap mo sa buhay, maaaring maging isang ikinalulungkot mamaya.

Siyempre, kailangang bayaran ang mga bill at ang pagkain ay kailangang nasa mesa. Gayunpaman, para sa maraming mga tao na naghahanap pabalik sa kanilang buhay, palaging paglalagay ng pagiging praktiko una at masaya ikalawang ay may isang malubhang panghihinayang.

Alam mo na ginawa mo ang isang tao na masaya sa kanilang buhay ay maaaring gumawa ng sinuman pakiramdam mabuti. Alam mo na ikaw ay hindi mabait sa isang tao, at hindi kinuha ang mga hakbang na kinakailangan upang ayusin ito? Iyon ay isang pangunahing pinagmumulan ng pagsisisi para sa karamihan ng mga tao.

Sinasabi nila na ang kabataan ay nasayang sa mga kabataan, at totoo iyan. Habang ikaw ay maaaring naisip na ikaw ay uncool, hindi kaakit-akit, at hindi kaya mahusay sa 18, sa iyong mga huling taon, ito ay malamang na ikaw ay ikinalulungkot hindi appreciating na mabilis na metabolismo o ang kakulangan ng mga responsibilidad na mayroon ka bilang isang batang may sapat na gulang.

Ang mga oras na iyong ginugolpagtingin sa iyong telepono Sa halip na naroroon? Huwag magulat kung nais mo na ang oras na iyon pabalik sa iyong 50s at higit pa.

Pagkabalisa at pagkapagoday hindi maiiwasan para sa maraming tao, ngunit malamang na hindi mo matamaan ang iyong mga huling taon at nais mong gumugol ng mas maraming oras na nag-aalala tungkol sa mga bagay. Ayon sa isang 2016 na ulat sa pamamagitan ng Liberty Mutual Insurance, humigit-kumulang40 porsiyento ng pag-aalala ng populasyon ang bawat araw, ngunit ilang nais na sila ay nasayang mas maraming oras ang paggawa nito.

Ang tagumpay ay isang layunin, ngunit hindi lamang ang tanging layunin ng mga tao ay dapat na nagtatrabaho patungo. Kung hindi mo binabalewala ang iyong personal na kaligayahan sa pagtugis ng tagumpay, o upang maging masaya ang iba, ang mga logro ay mabuti na ikinalulungkot mo ang desisyon na ikaw ay higit sa 50.

Sa aming pagnanais na maging responsable matanda, marami sa atin ang nawawala sa maraming kasiyahan sa buhay. At samantalang maaaring maging mabait na magkaroon ng puting piket na bakod at pamilya ng nukleyar, hindi kailanman pinapayagan ang iyong panloob na anak na maglaro ay isang malubhang pinagmumulan ng pagsisisi para sa maraming tao.

Habang ang aming abalang buhay ay madalas na nakakakuha sa paraan ng paggastos ng oras sa mga taong gusto namin, ito ay mahusay na nagkakahalaga ng paggawa nito. Hindi nakakakita ng isang tao bago ang kanilang kamatayan ay isang malaking panghihinayang para sa maraming tao, at sadly, isa sa ilang hindi maaaring remedied.

Mahirap din malaman kung ano ang sasabihin ng mga tao tungkol sa iyo kapag nawala ka. Gayunpaman, maraming tao ang tatanggap na hindi isinasaalang-alang ang kanilang legacy ay isang malubhang pangangasiwa. Kung nais mo na nagkaroon ka ng mga anak, nais mong gumawa ng higit pa para sa planeta, o nais lamang na ikaw ay mas mabait sa buhay, ang pag-iisip na ang mga tao ay maaaring magkaroon ng mas kaunting mga alaala sa iyo-o mas masahol pa, walang mga alaala sa lahat -Ang punan ang isang tao na may panghihinayang. Sa kabutihang-palad, sa 50, mayroon ka pa ring maraming oras upang baguhin ang iyong legacy para sa kabutihan. At kung gusto mong buksan ang iyong buhay, tingnan ang mga ito50 mga pagbabago sa buhay upang gumawa pagkatapos ng 50..