Good Lifestyle

Ginagamit namin ang aming mga toothbrushes nang maraming beses bawat araw, ngunit marami sa atin ang hindi nagbibigay ng maraming pag-iisip kung paano panatilihing ligtas ang mga ito. Sa isang 2015 poll, Home Decor website.Houzz. Ipinahayag na sa halos 2,500 respondents, halos kalahati iwan ang kanilang mga toothbrush sa isang tasa sa lababo. Ang iba pang kalahati ay nahati sa pagitan ng paggamit ng cabinet ng gamot (489 katao), isang drawer (496 katao) o "iba pa", karaniwan ay nangangahulugan na ito ay naka-imbak sa shower, ayon sa seksyon ng komento ng poll (291 tao). Kaya, sino ang may tama at sino ang nagdudulot ng kontaminasyon? At ang iyong imbakan ng toothbrush bilang kalinisan gaya ng maaaring ito?

Batay sa mga alituntunin na ibinigay ng The.American Dental Association., ang mga taong nagtatago ng kanilang mga toothbrush sa isang tasa sa pamamagitan ng lababo ay talagang naglalaro ito ng medyo ligtas. Ang ADA ay nagpapahiwatig na ang isang mahalagang bahagi ng imbakan ng toothbrush ay hindi kailanman pinananatili ito sa isang saradong lalagyan, ngunit sa halip na pinapayagan ang mga bristles sa hangin-tuyo patayo sa bukas. Ang pamamaraan ng imbakan na ito ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian para sa paglilimita sa cross-contamination ng mga mapanganib na microorganisms.

Upang ligtas na mag-imbak ng maramihang mga toothbrush sa bahay, gayunpaman, idinagdag nila ang caveat na dapat mayroong ilang pisikal na paghihiwalay sa pagitan nila upang maiwasan ang aktibong pagkalat ng mga mikrobyo at bakterya. Nangangahulugan ito na kung umaasa ka sa mga toothbrush cover para sa paghihiwalay, ginagawa mo ang iyong sarili ang dual disservice ng (1) hindi pisikal na naghihiwalay sa mga toothbrush at (2) na umaalis sa isang basa-basa na toothbrush na sakop. Ang mga ito ay dalawa sa pinakamasamang pagkakamali na maaari mong gawin.

Sa katunayan, kung nakatira ka nang nag-iisa, ikaw ay nasa kapalaran. Ang cross-contamination sa bakterya ng ibang tao ay ang pangunahing banta sa iyong kalusugan pagdating sa imbakan ng toothbrush.

Ayon kayAng American Society for Microbiology., may maliit na katibayan na ang pagkakalantad sa aming sariling mga pathogenic microorganisms ay kinakailangang mapanganib o mapanganib. Ito ay nananatiling totoo kahit na mayroon silang oras upang multiply, o sa kaso ng iyong toothbrush na kontaminado sa iyong sariling fecal matter, bilang horrifying bilang na maaaring tunog. Ang kanilang pag-aaral ay nagsiwalat na halos 60 porsiyento ng mga nasubok na toothbrush ay nalantad sa fecal coliforms, anuman ang paraan ng imbakan. Gayunpaman, ang aming kalusugan ay nakompromiso lamang kapag nalantad kami sa bakterya na dayuhan sa aming sariling mga flora ng gat. Kaya, sa isang nakabahaging kapaligiran sa bahay, ang pangunahing layunin ng imbakan ng toothbrush ay dapat palaging paghihiwalay mula sa bakterya ng iba.

Kahit na ang aming mga katawan ay talagang mahusay sa pakikipaglaban sa karamihan ng mga bakterya nakatagpo namin, ito ay nagkakahalaga pa rin ang pagsisikap upang magsagawa ng mabuting kalusugan at kalinisan. Na hindi lamang nangangahulugan ng pagsasanay ng ligtas na imbakan, ngunit pinalitan ang iyong toothbrush tuwing tatlong buwan. Kaya tandaan: Panatilihin ang iyong toothbrush na nakahiwalay, tuwid, sa bukas, at palitan ng madalas upang maiwasan ang isang bastos na brush na may sakit sa bakterya. At kung gusto mong panatilihing maliwanag ang ngiti, magsimula sa20 mga lihim para sa mga ngipin ng whiter pagkatapos ng 40.Labanan!

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletterLabanan!