Good Lifestyle

Ang makati at madalas na hindi magandang tingnan na dry skin ay ang regalo na nagpapanatili sa disappointing. Habang ang panahon ng taglamig ay may posibilidad na gumawa ng dry skin mas masahol pa, maraming tao ang nakikitungo sa kondisyon na ito sa buong taon. Sa mga kalahok sa isang pag-aaral na inilathala ng.International Journal of Dermatology., higit sa isang-katlo ng mga nakilala bilang pagkakaroon ng sensitibong balat na nakalista dry skin bilang kanilang pangunahing pag-aalala ng kutis.

Habang madalas ay may isang genetic component sa likod ng dry skin, marami sa atin ay hindi sinasadyang paggawa ng aming balat mas masahol na may tila hindi kapani-paniwala gawi. Bago ka gumastos ng anumang mas maraming pera sa mga produkto na hindi gumagana, siguraduhin na hindi ka nagkasala ng alinman sa mga gawi na ito na mas malala ang balat. At kapag gusto mo ang iyong kutis upang lumiwanag, tuklasin ang30 pinakamahusay na paraan upang magkaroon ng iyong pinakamahusay na balatLabanan!

Gusto mong alisin ang dry skin para sa mabuti? Ang solusyon ay mas malapit hangga't ang iyong pinakamalapit na lababo. Pananaliksik na inilathala sa.Klinikal, kosmetiko at investigational dermatology Ang mga link ay sapat na pagkonsumo ng tubig na may malusog, hydrated na balat, kaya uminom kung gusto mong matalo ang pagkatuyo na ito. Sa kabutihang palad, kung nakatira ka sa isa sa25 U.S. mga lungsod na may pinakamahusay na inuming tubig., ang mga bagay na nagmumula sa iyong gripo ay kasing ganda ng mga bottled stuff.

Bago mo simulan ang pagpapagamot ng kondisyon ng balat na iyong nasuri na self-diagnosed, siguraduhing makakakuha ka ng medikal na opinyon upang matiyak na hindi ka mas malala ang mga bagay.

"Mahalagang tandaan na ang dry skin, na madalas na nakikita sa mga armas, binti, o mga tiyan, ay hindi isang kondisyon ng balat tulad ng eksema o ringworm, kundi isang dahilan ng isang bagay na nangyayari sa iyong buhay na nagbibigay-daan para sa kahalumigmigan na umalis sa manipis na layer ng balat, "sabi ni.Dr. David Greuner.. Ang magandang balita? The.10 mga paraan upang tumingin 10 taon mas bata. maaari pa ring gawing malusog ang iyong balat.

Habang ang moisturizer ay sinadya upang pagalingin ang dry skin, ang maling isa ay maaaring maging mas malala ang iyong mga isyu sa balat. Kung ikaw ay nag-opt para sa mga produkto na may sobrang malupit na sangkap o mga masyadong mabigat para sa iyong uri ng balat, ang maling moisturizer ay maaaring gumawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti.

Kaya, ano ang dapat mong gamitin?

"Ang aking lihim na sandata para sa dry skin, naniniwala ito o hindi, ay petrolyo jelly," sabi niDr. Tania Elliot., Punong medikal na opisyal ng.Ehe.. "Dapat itong ilagay sa iyong balat habang basa pa ito, at ito ay mahusay sa pagla-lock sa kahalumigmigan. Para sa dagdag na hakbang na may dry feet at hands-apply ang petrolyo jelly, wrap sa Saran wrap, at ilagay sa white cotton gloves ( o medyas). Makukuha nito ang iyong mga kamay at paa na mahusay na moisturized. Maaari mo ring gawin ang mga wrap para sa iyong mga armas at binti at ilagay sa isang cotton shirt o pantalon. Gusto ko ng petrolyo jelly dahil hindi ito naglalaman ng anumang mga preservatives o iba pang mga sangkap, kaya Hindi mo pinapatakbo ang panganib na magkaroon ng isang allergy sa balat o pantal mula sa produkto. " At kapag nais mong gawing mas bata ang iyong balat, magsimula sa20 pinakamahusay na paraan upang burahin ang mga wrinklesLabanan!

Habang ang isang baso ng alak ay maaaring gumawa ng mas mahusay na pakiramdam mo tungkol sa pagkakaroon ng dry skin, tiyak na hindi ito magagawa upang makatulong na labanan ito. Alcohol's.dehydrating effect. Maaaring gumawa ng bawat bahagi ng iyong katawan, kasama ang iyong balat, pakiramdam at tumingin parched. Upang makatulong na labanan ang epekto na ito, siguraduhing uminom ka ng hindi bababa sa isang basong tubig para sa bawat alkohol na inumin na mayroon ka. Sa kabutihang-palad, maaari mong palaging tumingin at pakiramdam ang iyong pinakamahusay sa40 mga paraan upang masiguro ang malusog na balat pagkatapos ng 40.Labanan!

Ang isang mainit na shower ay maaaring maging isang maayang paraan upang labanan ang malamig na temperatura, ngunit malamang na palalain ang iyong mga isyu sa dry skin. "Bilang kaakit-akit na maaaring sa taglamig, huwag mag-shower o maghugas ng iyong mukha at kamay na may sobrang mainit na tubig, na maaaring mag-strip ng iyong balat ng mga mahahalagang langis na kinakailangan upang mapanatili ang balat na moisturized at malusog. Hugasan lamang ang maligamgam na tubig," sabi niDr. Daniel Barrett., isang board-certified plastic surgeon. Sa kabutihang-palad, ang25 Pinakamahusay na instant mood boosters. ay maaaring maging nakakarelaks bilang isang mainit na shower.

Kung nais mong panatilihin ang iyong balat na naghahanap at pakiramdam malusog, gumawa ng sunscreen bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain. Ang pinsala sa araw ay maaaring gumawa ng kahit na may langis na balat na masikip at tuyo at may posibilidad na mapabilis ang proseso ng pag-iipon. Kahit na ito ay maulap, siguraduhin na mayroon ka sa SPF na sumasaklaw sa anumang nakalantad na balat upang mabawasan ang potensyal para sa dry skin. Ang magandang balita? The.20 madaling paraan upang tumingin ng isang dekada mas bata. maaari pa ring makatulong sa iyo na ibalik ang orasan.

Ang mga mabangong produkto ay maaaring gumawa ka ng amoy maganda, ngunit maaari nilang gawin ang iyong dry skin mas masahol pa. Bilang karagdagan sa halimuyak na nanggagalit para sa maraming mga tao na may dry skin, maraming mga fragranced na produkto ay puno ng alak, na maaaring mag-strip ng balat ng natural na mga langis nito. At habang nakakakuha ka ng pabango, kanal ang50 bagay na walang tao na higit sa 40 ay dapat magkaroon, masyadong.

Ang paggamit ng mga tamang produkto ay susi para sa pagpapagamot ng dry skin, ngunit ang paggamit nito sa tamang oras ay maaaring maging mas mahalaga. "Ang paglalapat ng moisturizer bago ang dry skin ay nangyayari ay susi sa pagiging komportable, dahil nakakatulong ito sa anumang kahalumigmigan na umaalis sa balat. Kung naghahanap ka upang gamitin ito bilang isang gamutin, ilagay ito kapag ang iyong balat ay basa-basa (pagkatapos ng shower o paliguan) upang maiwasan itong patuyuin muli. Kapag ang pinsala ay tapos na, hindi ito magiging epektibo, "sabi niDr. Greuner..

Ito ay hindi lamang fragranced mga produkto na may alak sa kanila. Maraming mga cleansers, toners, at kahit moisturizers, kabilang ang ilang partikular na inilaan para sa dry skin, may drying alcohol sa kanila. Bilang isang panuntunan ng hinlalaki, siguraduhing mabuti mong basahin ang label bago pumili ng isang produkto, kahit isa na sinadya upang gamutin ang dry skin.

Ang bar ng sabon na nakaupo sa paligid sa iyong shower para sa anim na buwan ay dapat na ang unang produkto na iyong ditch kung ikaw ay sabik na pagalingin ang iyong dry skin. "Inirerekumenda ko na ang mga pasyente ay hindi gumagamit ng araw-araw na sabon sa kanilang balat, dahil may mataas na antas ng pH na dries ang panlabas na layer ng balat at nagiging sanhi din ng pamamaga," sabi ni Dr. Barrett.

Habang ang iyong pundasyon brush ay maaaring magbigay sa iyo ng isang walang kamali-mali tapusin, maaari din itong gawin ang dry balat sa iyong mukha mas masahol pa. Ang mga fibers sa makeup brushes ay maaaring tugunin sa mga patches ng dry skin, paggawa ng mga ito lumitaw mas kilalang o nanggagalit sa kanila. Upang maiwasan ang isyung ito, mag-opt para sa isang espongha, beauty blender, o sa iyong mga daliri sa halip.

Ang hitsura ng sun-kissed ay hindi gumagawa ng mga pabor para sa iyong dry skin. Kahit na hindi ka nagluluto sa araw, ang isang tanning bed ay maaaring maging mas masama pagdating sa kalagayan ng iyong balat. Kung nakikipagtulungan ka sa pagkatuyo, laktawan ang tanning booth. Kung talagang kailangan mong palalimin ang iyong likas na kulay, gumamit ng isang Sunless Tanner sa halip.

Ang dry skin ay maaaring gumawa ka ng itchy, ngunit ang scratching ay maaaring gumawa ng mga bagay na pumunta mula sa masama sa mas masahol na mabilis. Bilang karagdagan sa paggawa ng dry skin mas masahol pa, ang scratching ay maaari ring ipakilala ang bakterya mula sa iyong daliri sa iyong tuyo, basag na balat, potensyal na humahantong sa mas malubhang mga isyu sa kalusugan ng balat.

Gusto mong ihinto ang dry skin sa mga track nito? Laktawan ang scrub. "Ang over-exfoliating ay maaaring maging sanhi ng pangangati at pagkatuyo," sabi niDr. Janet Prystowsky., isang dermatologic surgeon at tagapagtatag ng.Liviad skincare..

Habang ang paghuhugas ng iyong balat ay maaaring mapawi ang hitsura ng ilang flakasess sa simula, ito ay gumawa lamang ng mga bagay na mas masahol sa katagalan. Sa bawat oras na hugasan mo ang iyong balat, i-strip mo ang ilan sa mga langis na pinapanatili itong malambot at malusog. Upang labanan ang epekto na ito, splash ang iyong mukha sa tubig sa umaga at bigyan ito ng mas masusing hugasan sa gabi.

Habang ang malamig na panahon ay isang pangunahing kontribyutor sa dry skin, ang isang overheated house ay maaaring maging masama. Ang mainit na hangin sa aming mga bahay ay may kaugaliang maging drying, madalas na mas masahol pa ang hitsura ng aming balat. Sa tuwing posible, panatilihin ang init sa pinakamababang komportableng temperatura at gamitin ang mga humidifier sa iyong silid upang mabawasan ang mga epekto ng mainit na hangin.

Ipinapahiwatig ni Dr. Greuner na kahit maliit na mga gawi, tulad ng pagkalimot ng sapat na mainit na damit sa isang malamig na araw at iniiwan ang iyong balat na nakalantad, ay maaaring gumawa ng higit na pinsala kaysa sa iyong iniisip. Kapag lumabas ka sa malamig na panahon, siguraduhing pinapanatili mo ang iyong buong katawan, kabilang ang iyong mukha, protektado mula sa mga elemento, lalo na kapag ito ay mahangin.

Habang ang mga produkto ng acne-fighting ay maaaring makatulong sa iyo na kanal ang mga mantsa, maaari nilang gawin ang iyong dry skin mas masahol pa. Ang mga sangkap na gumagawa ng acne washes at creams kaya epektibo ay may posibilidad na magkaroon ng isang pagpapatayo epekto, kaya laktawan ang mga ito kung ang iyong balat ay nasa dry side.

Kung nakita mo na ang iyong balat ay hindi tumutugon sa mga pangkasalukuyan paggamot, subukan ang pagtaas ng iyong paggamit ng mga bitamina C na mayaman na pagkain, tulad ng sitrus prutas at kampanilya peppers. Pananaliksik na inilathala sa.American Journal of Clinical Nutrition. ay nagpapahiwatig na ang bitamina C ay maaaring makatulong sa pagalingin ang dry skin at maaaring mabawasan ang pagbuo ng mga wrinkles, masyadong.

Ang pagkuha ng sapat na dami ng pagtulog ay isa sa mga pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin para sa iyong dry skin. One.pag-aaralnagpapahiwatig na ang pag-agaw ng pagtulog ay maaaring makagambala sa kalusugan ng balat at itaguyod ang pag-iipon, potensyal na kabilang ang pagtaas ng mga isyu sa dry skin. Sa kabutihang palad, hindi mo kailangang perpekto ang iyong Sleeping Beauty Act upang makita ang mga resulta. Lamang ng pitong oras sa isang gabi ay dapat sapat para sa karamihan ng mga tao upang sapat na pagalingin ang kanilang balat. At kapag nais mong gawing mas madali upang makakuha ng sapat na pahinga, idagdag ang 20 Mga gawi sa gabi na garantisadong upang matulungan kang matulog nang mas mahusay sa iyong gawain.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay, pindutin dito Upang mag-sign up para sa aming libreng pang-araw-araw na newsletter Labanan!