Good Lifestyle

Pagkakaroonmabahong hininga ay halos palaging isang nakakahiya na karanasan-at sa kasamaang palad ay hindi isang hindi karaniwang isa. Ayon sa American Dental Association (ADA), halos 50 porsiyento ng mga matatanda sa Estados Unidosnakaranas ng malalang masamang hininga, o halitosis, sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Ang pinakamasama bahagi ay na ito ay maaaring maging mahirap upang self-diagnose masamang hininga nang walang ibang tao na nagpapaalam sa iyo na mayroon ka nito. At na sa kanyang sarili ay tulad ng isang mahirap na pag-uusap para sa parehong mga partido na ito ay madalas na iwasan nang buo. Gayunpaman, may isang tiyak na paraan upang sabihin kung ang iyong hininga ay anumang bagay ngunit sariwa na pang-amoy. Ang kailangan mo lang gawin ay tingnanang iyong dila.

"[Halitosis] ayisang kondisyon na dulot ng bakterya na nagtatayo sa ibabaw ng dorsal na ibabaw ng dila, at napakahirap na mapupuksa-kailangan mong panatilihing malinis ang iyong dila, "ang huliGeorge Preti., PhD, isang siyentipikong pananaliksik na nagdadalubhasa sa mga odors ng katawan ng tao sa Monell Chemical Senses Center, sinabi sa Dollar Shave Club. "Nakita ko ang ilang mga tao na nagrereklamo ng masamang amoy mula sa kanilang bibig, atang likod ng kanilang dila ay mukhang ito ay may cream cheese dito. Iyan ay kung gaano masama ang plaka. "

Bilang karagdagan sa pagsuri sa iyong dila upang makita kung mayroon itong puting pelikula, upang matagumpay na gamutin ang masamang hininga, mahalaga na maunawaan kung paano mo ito nakuha sa unang lugar. Gamit ang sinabi, narito ang apat sa mga pinaka-karaniwang dahilan ng iyong masamang hininga. At para sa isang masamang hininga lunas dapat mong iwasan ang paggamit, tingnanKung gagamitin mo ang mouthwash na ito, tanggalin ito ngayon.

Tiyak na narinig mo ang pagpapahayag, "Ikaw ang iyong kinakain." Well, lalo na totoo pagdating sa iyong hininga.

"Ang pagkasira ng mga particle ng pagkain sa loob at paligid ng iyong mga ngipin ay maaaring dagdagan ang bakterya atmaging sanhi ng isang masamang amoy, "sabi ng klinika ng mayo." Ang pagkain ng ilang pagkain, tulad ng mga sibuyas, bawang, at pampalasa, ay maaaring maging sanhi ng masamang hininga. Pagkatapos mong mahuli ang mga pagkaing ito, ipinasok nila ang iyong daluyan ng dugo, ay dinadala sa iyong mga baga at nakakaapekto sa iyong hininga. "At para sa higit pa tungkol sa iyong bibig, tingnanAno ang sasabihin sa iyo ng iyong dila tungkol sa iyong kalusugan sa puso.

Maaaring halata, ngunit hindi lahat ay nagsasanaymagandang dental hygiene., na hindi nakakagulat na nagreresulta sa masamang hininga. Gawin ang iyong sarili ng isang pabor at sundin ang mga rekomendasyon ng ADA: "Brush dalawang beses sa isang araw at malinis sa pagitan ng iyong mga ngipin araw-araw na may floss upang mapupuksa ang lahat ng bakterya na nagiging sanhi ng iyong masamang hininga." At higit pa sa kung paano nakakaapekto ang iyong bibig na kalinisan sa kabuuan ng iyong katawan, tingnan13 Mga Palatandaan ng Babala Ang iyong mga ngipin ay nagsisikap na ipadala sa iyo.

Kung ang iyong bibig ay nararamdaman ng isang disyerto nang mas madalas kaysa sa hindi, maaaring mayroon kaisang kondisyon na tinatawag na xerostomia., o dry mouth. Ayon sa ADA, ito ay isang pangkaraniwang kalagayan kung saan ang iyong mga glandula ng salivary ay hindi gumagawa ng sapat na halaga ng laway, na nagdudulot, bukod sa iba pang mga bagay, kapansin-pansin na hindi kanais-nais na hininga. At para sa mas kapaki-pakinabang na impormasyon na ibinigay sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Kadalasan beses, pagkuhaisang partikular na gamot Maaari "hindi direktang gumawa ng masamang hininga sa pamamagitan ng pagbibigay ng kontribusyon sa dry mouth," sabi ng Mayo Clinic. Kung gumawa ka ng anumang mga gamot, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa potensyal na epekto na ito at kung ano ang dapat mong gawin upang humadlang ito. At para sa isang gamot upang maiwasan ang lahat, tingnanAng karaniwang iniresetang gamot na ito ay naalaala lamang.