Good Lifestyle

Sa pagkalat ng Coronavirus, lahat kami ay nagsisikap na maging sa tuktok ng aming paglilinis ng laro, ngunit madali para sa ilang mga bagay na mawala sa mga bitak. Kahit bago angCOVID-19 PANDEMIC. sinaktan, dapat tayong lahatpaglilinis ng aming mga tahanan at ang aming mga aparato ay mas madalas-at mas lubusan-kaysa sa aktwal na namin. Bagaman maaari tayong mag-sweep at dusting na may regularidad, nagsalita kami sa mga eksperto na nagbigay-diin sa kahalagahan ng disinfecting iyong mga counter, pinto knobs, wallet, electronics, at iba't ibang mga bagay na sinasabi nila dapat mong sanitize araw-araw.

Ayon sa isang survey mula sa American Cleaning Institute (ACI), 42 porsiyento ng mga Amerikano ay pa rinhindi disinfecting ng maayos. Ngunit ngayon ito ay mas mahalaga kaysa kailanman upang matiyak na ang aming mga tahanan manatili bilang malinis at virus-libre hangga't maaari. Ang mga bagay na nakikipag-ugnayan ka sa patuloy sa iyong bahay ay dapat sanitized araw-araw bilang isang pagtatanggol laban sa Coronavirus. At kung iniwan mo ang iyong bahay para sa isang lakad o upang makuha ang ilang mga pamilihan, ito ay mas mahalaga upang sanitize ang lahat ng iyong dadalhin pabalik sa bahay kasama mo. Upang matulungan kang panatilihing malusog ang iyong sarili, pinagsama namin ang isang komprehensibong listahan ng mga bagay na dapat mong sanitize araw-araw. At para sa mas mahahalagang payo sa paglilinis, subukan ang mga ito15 Mga Tip sa Expert para sa disinfecting iyong bahay para sa Coronavirus..

Kung kumukuha ka ng mga biyahe sa grocery shop, nangangahulugan ito na ginagawa mo ang iyong wallet sa tindahan, na ginagawang mas mahina ang iyong wallet sa pagkakalantad. Idagdag ang iyong wallet sa iyong post-store sanitizing routine upang maiwasan ang pagdadala ng mga banyagang bakterya o mga virus sa iyong tahanan.Brian Sansoni.,paglilinis ng eksperto At ang pambansang tagapagsalita para sa ACI, ay nagpapahiwatig ng paggamit ng disinfecting wipe sa iyong wallet, ngunit siguraduhing hanapin ang tamang paraan ng paglilinis para sa materyal ng iyong wallet upang maiwasan ang tarnishing ang tela. At para sa higit pang patnubay sa disinfecting,Narito ang mga cleaners ng sambahayan na sirain ang Coronavirus.

"Dahil ang aming mga headphone ay direktang makipag-ugnayan sa aming mga tainga at mga daliri, mahalaga na linisin ang mga ito nang regular upang maiwasan ang karagdagang pagkalat ng mga mikrobyo," sabi ni Sansoni. Hindi mahalaga kung gaano kalinisan ang iyong mga tainga, lahat kami ay may paminsan-minsang tainga waks, at ang waks ay maaaring magtapos ng malagkit sa earphone. Bukod pa rito, kung inilalagay mo ang iyong mga earphone sa mga talahanayan o mga dresser sa paligid ng iyong bahay, maaari silang kunin ang bakterya o mga virus at pagkatapos ay ipadala ang mga ito sa iyong tainga kanal. Maaari mong ilagay ang mga alalahanin sa pamamahinga sa pamamagitan ng paglilinis ng iyong mga earphone araw-araw. Ang Sansoni ay nagpapahiwatig ng pagsunod sa pagtuturo ng tagagawa upang linisin ang iyong mga earphone nang maayos nang hindi mapinsala ang mga ito, ngunit sa pangkalahatan ay inirerekomenda niya ang paggamit ng isang punasan na may ilang paghuhugas ng alak.

Ang karamihan sa mga tindahan ay tumigil sa pagtanggap ng mga reusable bag sa checkout dahil maaaring sila ay isang host sa Coronavirus. Kung gumagamit ka pa ng isang purse o reusable bag, gayunpaman, siguraduhing ibigay ito sa paggamot sa sanitizing kapag ibinalik mo ito sa loob ng iyong tahanan. Bilang karagdagan sa isang pang-araw-araw na punasan, dapat mong gawin ang isang mas masinsinang paglilinis ng iyong mga bag nang isang beses sa isang linggo.

Ayon sa mga patnubay ng ACI, ang mga habi at non-habi polypropylene, koton, kawayan, o mga bag ng abaka ay karaniwang maaaring pangkalahatanpumunta sa washing machine. Ang lahat ng mga materyales, bukod sa koton, ay hindi maaaring pumunta sa dryer at dapat na linya tuyo. Ang naylon, polyester, o insulated bag ay dapat na hugasan ng sabon at tubig. At para sa paglilinis ng mga error upang maiwasan, tiyaking alam mo ang mga ito7 disinfecting mga pagkakamali malamang na gumawa ka at tip upang ayusin ang mga ito.

Isang buwan na ang nakalipas, malamang na hindi mo ito isinasaalang-alangpaglilinis ng iyong telepono araw-araw. Ngunit malamang na ang isang bagay na hinawakan mo nang higit sa anumang bagay sa buong araw. "Kung hindi wiped down na may disimpektante, ang paghawak ng iyong iPhone pagkatapos na sa maraming mga lugar ay maaaring humadlang saMga benepisyo ng paghuhugas ng kamay., "sabi ni.Lucky Sekhon., MD, ng.Reproductive Medicine Associates ng New York..

Tandaan na punasan ang iyong telepono bago at pagkatapos ng mga tawag, masyadong. "Ang iyong bibig ay malapit na makipag-ugnayan sa kontaminadong ibabaw na humahantong sa isang mas mataas na panganib ng paghahatid ng mga contaminants," sabi ni Sekhon.

"Ang mga ito ay karaniwang inilalagay sa iyong pantalon o dyaket bulsa at hinawakan tuwing umalis ka at bumalik sa iyong bahay-at posibleng ilang beses sa pagitan, habang ginagawa ang mga errands," sabi ni Sekhon. Kaya tuwing bumalik ka sa bahay, i-scrub ang mga ito sa isang maliit na disimpektante at iwanan ang mga ito upang matuyo sa pamamagitan ng iyong pinto.

Kung magsuot ka ng baso araw-araw, hindi mo alam kung gaano ka kadalas na hinahawakan ang iyong mukha. "Kapag nag-aayos ng iyong baso, madalas mong sinasadyang hawakan ang iyong mukha at maaaring matukso upang kuskusin ang iyong mga mata nang hindi mo mawala ang iyong mga kamay," sabi ni Sekhon. "Ang mga droplet mula sa pagbahin o ubo ng isang tao ay maaaring mapunta sa iyong baso," dagdag niya, kaya mahalaga na linisin ang mga ito sa buong araw.

Ang mga ito ay ilan sa mga karaniwang hinawakan na ibabaw sa iyong tahanan. Sa katunayan, malamang na hawakan mo ang mga ito nang higit sa iyong iniisip. "Mahalaga na gumawa ng isang regular na ugali ng disinfecting at wiping down ang lahat ng pinto knobs sa bahay, lalo na ang mga nangunguna at sa pamamagitan ng pintuan ng iyong bahay," sabi ni Sekhon. Ito ay para sa liwanag switch sa pasukan ng bawat kuwarto, masyadong-lalo na ang mga sa pamamagitan ng iyong pintuan.

"Madaling makalimutan ang mataas na panganib ng iyong desk na nahawahan mula sa regular na paglalagay ng mga item-smartphone, wallet, key, atbp. Sa ibabaw nito," sabi ni Sekhon. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda niya ang paglilinis nito araw-araw-lalo na ngayon na malamangnagtatrabaho mula sa bahay. I-clear ang ibabaw ng anumang mga item at gumamit ng isang multipurpose cleanser na may isang tuwalya upang prep ito para sa susunod na araw.

Kung magbahagi ka ng elektronika sa mga miyembro ng pamilya, ang iyong asawa, o mga kasamahan sa silid, "ito ay may malaking panganib na kumalat sa mga mikrobyo / mga particle ng viral," sabi ni Sekhon. Kabilang dito ang lahat mula sa mga gadget sa kusina sa mga aparatong paglalaro, tablet, at mga telepono. Bagaman maaaring hindi makatotohanang linisin ang lahat ng elektronika sa iyong tahanan araw-araw, hindi bababa sa pag-iisip kapag gumagamit ka ng isang bagay, at kung ang isang tao ay gumagamit nito bago mo o gagamitin ito pagkatapos mo.

Hanapin ang iyong sarili sa panonood ng maraming TV ngayon? Walang paghatol dito-lahat tayo. Ngunit nangangahulugan ito na ang iyong mga remotes at iba pang mga controllers ay nasa desperadong pangangailangan ng isang mahusay na paglilinis. Bago mo mai-shut down para sa gabi, subukan na tandaan na bigyan sila ng isang mabilis na punasan down na may ilang mga uri ng disimpektante.

"Bago ka magdala ng mga bagong pakete at mga produkto sa iyong bahay,Punasan ang mga ito sa ilang uri ng disimpektante, "nagmumungkahiAmy Vance., may-ari ngEcomodern concierge.. "Gusto ko ring isaalang-alang ang paggawa nito sa pangkalahatang mail lamang." At sa sandaling ang iyong mail at mga pakete ay nasa loob, panatilihing malinis ang mail area at uncluttered sa pamamagitan ng wiping ito pababa, at recycling junk mail at walang laman na mga kahon bawat gabi.

Ang iyong toilet ay A.mainit na kama ng mga mikrobyo at pangit na bakterya-At madali para sa kanila na multiply sa paulit-ulit na paggamit ng iyong banyo sa buong araw. "Dapat nating wiping down ang toilet flush handle at mga pindutan madalas," sabi ni Vance. Muli, pagkatapos mong i-brush ang iyong mga ngipin sa gabi, punasan o i-spray ang mga humahawak at bigyan ang labas ng toilet ng isang mabilis na paglilinis.

Ang iyong banyo ay ang silid kung saan ka pumunta upang malinis ang iyong sarili, kaya tiyak na nais mong tiyakin na ito ay walang mikrobyo araw-araw. "Bigyan mo ang iyong banyo at mga counter ng isang mabilis na punasan pagkatapos mong magsipilyo ng iyong mga ngipin," sabi niProfessional Organizer. Tova Weinstock.. "Panatilihin ang ilang mga clorox wipes sa tabi ng iyong banyo vanity para sa mabilis na pag-access."

Na-ipinako mo na ang nightly sink-basin cleanse, ngunitMinimalism coach. Rose lounsbury. Nagpapahiwatig ng pagpunta sa dagdag na milya upang matiyak na ang iyong lababo lugar ay bilang walang bahid bilang maaaring maging. "Ang mga gripo na humahawak ay tiyak na mga zone ng mikrobyo. At habang ikaw ay nasa ito, spritz down ang pump sa iyong sabon dispenser," sabi niya. Hindi mo maaaring isipin ang tungkol dito, ngunit ang iyong sabon pump ay maaaring humawak sa lahat ng mga contaminants mula sa iyong hindi naglinis kamay.

"Ito ay isang lugar kung saan nakakatugon ang pagkain at mga kamay, kaya tiyak na gusto mo itong maging mikrobyo," paliwanag ni Lousbury. Pagkatapos ng bawat pagkain, gumamit ng isang simpleng multi-purpose cleaner upang i-clear ang mga mumo, linisin ang ibabaw, at panatilihing libre ito ng bakterya at dumi. Tinitiyak din nito na hindi ka pumasa sa anumang mikrobyo sa susunod na taong kumakain doon.

Sa mga araw na ito, malamang na ginagamit mo ang iyong kusina counter ilang beses sa isang araw, kung ikaw ay nagluluto ng pagkain o simpleng pagtatakda ng pagkain ng takeout na iyong kinuha. Nagmumungkahi ang Weinstock na wiping ang iyong counter down sa bawat gabi upang mapanatili ang iyong kusina-libre.

"Kung may mga maruming pinggan na hindi mo maaaring makuha bago matulog, iwanan ang mga ito sa lababo sa isang gabi," dagdag niya. Hindi sila kukuha ng room sa counter, kasama ang "mas madali silang malinis sa umaga."

Sa iyong mga anak na gumagastos ng mas maraming oras sa bahay ngayon, ginagawa mo na ang iyong makakaya upang mapanatiling malinis at malusog ang mga ito. Ngunit hindi mo malilimutan ang tungkol sa mga ibabaw na madalas nilang ginagamit. Kapag nagpe-play at nag-craft, gusto mong tiyakin na ang kanilang mga talahanayan ay malinis at walang anumang mga mikrobyo. "Panatilihin ang lahat malusog sa pamamagitan ng pagbibigay ng kanilang pag-play ibabaw ng isang squirt ng disimpektante araw-araw," Pinapayuhan ni Lousbury.

Ang iyong bedside table ay higit sa malamang ang lugar kung saan mo inilalagay ang iyong telepono tuwing gabi bago matulog. Maaari rin itong magkaroon ng mga bagay tulad ng mga bote ng tubig, mga kurbatang buhok, materyal sa pagbabasa, maluwag na pagbabago, at higit pa-lahat na nailantad sa mga mikrobyo sa isang punto sa araw. Bukod, "Ang sagradong espasyo na ito ay malapit sa iyong ulo sa buong gabi, kaya ang pag-iwan ng malinaw at malinis ay tutulong sa iyo na gisingin sa kanang bahagi ng kama at pakiramdam na higit pa sa kontrol," dagdag ni Weinstock. Kaya i-clear ang kalat araw-araw, at bigyan ito ng isang mahusay na punasan bago ka lumipat sa pagtulog.