Good Lifestyle

Sa walang bakuna o naaprubahan na paggamot para sa Coronavirus na kasalukuyang magagamit, ang mga mananaliksik ay naghahanap ng mga pahiwatig sa anumang bagay na maaaring bawasan ang kalubhaan ng virus. Kahit na walang isang pangunahing pharmaceutical pambihirang tagumpay, ilang mga pag-aaral ay naka-ebidensya naAng ilang mga bitamina ay maaaring mahalaga sa paglaban sa covid, may pananaliksik na tumuturo na sapat na nakakakuhaBitamina D. maaaring potensyal na magbunga ng mga benepisyo sa pag-save ng buhay. Ngayon, salamat sa isang bagong inilabas na ulat, lumilitaw na maaari mo rinMagdagdag ng mga bitamina B. Sa listahang iyon, may mga mananaliksik na nagsasabing maaari silang maging "pivotal" laban sa Coronavirus.

Ang bagong pananaliksik, na na-publish sa medikal na journalMaturitas., binanggit ang kahalagahan ng maramihang B bitamina sa.Pagpapanatiling tumatakbo ang immune system sa tuktok na hugis at pagtulong upang labanan ang potensyal na mapanganib na pamamaga. "Ang bitamina B ay hindi lamang tumutulong upang bumuo at mapanatili ang isang malusog na sistema ng immune ngunit maaaring potensyal o mabawasan ang mga sintomas ng COVID-19 o gamutin ang impeksiyon ng SARS-COV-2, "Ang mga may-akda ng ulat ay sumulat." Samakatuwid, ang Katayuan ng Bitamina B ay dapat tasahin sa mga pasyente ng Covid-19 at bitamina B ay maaaring gamitin bilang isang non-pharmaceutical adjunct sa kasalukuyang paggamot. "

Ang mga may-akda ay nagdaragdag ng bitamina B "gumaganap ng isang pibotal papel sa cell functioning, enerhiya metabolismo, at tamang immune function," noting na ito ay tumutulong sa pagpapanatili ng mga antas ng katawan ng katawan, pagpapabuti ng respiratory function, pagpapanatili ng lakas ng dugo vessels, at pumipigil sa dugo clotting mga isyu. Bilang karagdagan, ang B bitamina "ay maaaring mabawasan ang haba ng pananatili sa ospital," Tandaan nila.

Isinasaalang-alang ang nobelang Coronavirus ay higit sa lahat isang respiratory virus na umaatake sa mga baga (pati na rin ang iba pang mga organo), nagiging sanhi ng mga isyu sa pamamaga, at nagreresulta sadugo clotting, Ito ay malinaw na B bitamina ay may ilang mga malubhang kapaki-pakinabang na mga katangian. Upang malaman kung alin ang partikular na-at kung paano ka makakakuha ng higit pa sa mga ito sa iyong diyeta-basahin. At higit pa sa mga epekto ng Covid-19, tingnanAng mga ito ay ang 51 pinaka-karaniwang mga sintomas ng covid na maaari mong makuha.

Ang ulat ay nagsasaad na ang B1 ay nagpapabuti sa immune function, maaaring mabawasan angPanganib ng Type-2 Diabetes., at makakatulong na mapanatili ang malusogMga antas ng oxygen ng dugo.

At ang key na nakikita bilang uri ng diyabetis ay napatunayan na isa sa mga pinakamalakingpanganib na mga kadahilanan sa mga tuntunin ng mortalidad ng covid. Isang Pranses na pag-aaral na inilathala sa journal.Diabetologia.Sa Mayo ay natagpuan na 10 porsiyento ngmga taong may diyabetis na naospital para sa Covid-19 ay namatay sa loob ng pitong araw mula sa pag-admit. Bukod pa rito, ang mababang antas ng oxygen ng dugo ay A.sintomas ng virus, na may halos 20 porsiyento ng mga pasyente ng Covid sa isang kamakailang pag-aaral sa pag-aaralMga antas ng oxygen ng dugo sa ibaba 95 porsiyento. At higit pa sa kung paano masusubaybayan iyon, tingnanBakit kailangan mo ng pulse oximeter sa bahay kung sakaling makakakuha ka ng coronavirus.

Kasama ninaUV light., Ang Riboflavin ay ipinakita na epektibo laban sa MERS Coronavirus, "na nagpapahiwatig na maaari din itong maging kapaki-pakinabang laban sa SARS-COV-2," ang mga mananaliksik ay sumulat.

B3 ay tumutulonglabanan ang pamamaga, na isang pangunahing isyu sa gitna ng covid. Maraming mga pasyente na mayMalubhang Covid-19 Karanasan malubhang pinsala sa baga sanhi ng agresibong tugon ng katawan ng immune sa pamamagitan ng sobrang produksyon ng mga cytokine, aka mga iyonCytokine Storms. Nabasa mo na ang tungkol sa. Iyon ay kapag ang iyong immune system ay nagsisimula sa paglusob ng iyong mga cell sa halip na ang virus mismo. At higit pa sa kung paano ang Covid ay nakakaapekto sa iyong kakayahang huminga, tingnanIto ang ginagawa ng Coronavirus sa iyong mga baga.

Ang B5 ay may kakayahang bawasan ang pamamaga at nagpapabuti sa kalusugan ng isip, ang mga mananaliksik ay note. At ang parehong mga kadahilanan ay napakahalaga pagdating sa Covid-19 kaligtasan ng buhay. At higit pa sa huli, tingnan angAng paggawa ng mga aktibidad na ito sa loob ng 30 minuto sa isang araw ay mas maligaya ka, hinahanap ang pag-aaral.

Mababang antas ngPyridoxine."ay nabanggit sa mga pasyente na may type-2 na diyabetis, cardiovascular disease, at sa mga matatanda, ang mga grupo na nasa mas mataas na panganib ng mahihirap na mga kinalabasan ng Covid-19," ang mga mananaliksik ay sumulat. Ang pagdaragdag ng iyong diyeta sa bitamina na ito ay "nagpapagaan ng mga sintomas ng COVID-19" sa pamamagitan ng pagsasaayos ng immune response ng iyong katawan at pagbaba ng mga cytokine, idinagdag nila.

Ang folic acid ay tumutulong sa produksyon ng enzyme na mahalaga sa pakikipaglaban sa mga bakterya o impeksyon sa viral, isang halatang panalo sa gitna ng pandemic ng coronavirus.

Sa wakas, ang mga mananaliksik ay note, ang B12 ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng respiratory, gastrointestinal, at central nervous system. Kapansin-pansin, ang nobelang Coronavirus ay kilala na nakakaapekto sa lahat ng tatlo sa mga pibotal na lugar, kabilangang utak, na humahantong sa isang buong host ng pang-matagalang epekto tulad ng delirium at depression.

Ang mabuting balita ay, itinuturo ng mga mananaliksik na maaari mong anihin ang mga benepisyo ng B bitamina sa pamamagitan lamang ng pagpapanatili ng isang malusog na diyeta, lubhang binabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng malubhang kaso ng Coronavirus. Kaya kung saan ang mga pagkain ay pinakamahusay para sa pagkuha ng iyong B bitamina? Kasama ang mga pagkain na nakalarawan dito, ang mga ulat ng healthline na iyonilan sa iyong mga pinakamahusay na pagpipilian ay salmon, leafy greens, itlog, gatas, tulya, oysters, mussels, at legumes. At para sa higit pang impormasyon sa petsa,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.