Good Lifestyle

Ito ay hindi nagsasabi na ang Pasko sa taong ito ay hindi katulad ng iba. Pinayuhan ng mga eksperto sa pampublikong kalusugan ang mga AmerikanoIwasan ang malalaking pagtitipon at mag-opt para sa isang intimate dinner limitado sa mga tao sa kanilang sambahayan. Ngunit kung ito lamang ang iyong kaagad na pamilya ang Pasko o nagpasya kang makamit angpanganib ng paghahalo sa ibang sambahayan o dalawa, may isang bagay na dapat mong iwasan ang paggawa sa hapunan ng Pasko sa lahat ng mga gastos:Paglilingkod sa iyong pagkain sa pamilya. Para sa higit pang mga pag-iingat ng Covid upang kumuha ng Pasko, basahin sa, at upang makita kung aling ulam ang pinaka-malalim na hindi gusto, tingnanIto ang pinaka-kinasusuklaman na Christmas dish, sabi ng survey.

Ang hapunan ng Pasko sa maraming kabahayan ay kadalasang nagsilbi sa estilo ng buffet o estilo ng pamilya, na may mga bisita na naglilingkod sa kanilang sarili mula sa mga nakabahaging pinggan. Ngunit kung ang iyong pamilya ay may kaugaliang mag-ipon ng hapunan tulad nito sa mga pista opisyal, dapat kang gumawa ng pagsasaayos sa taong ito. Ang mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC) ay naglabas ng maraming mga alituntunin na iyonWarn laban sa pagbabahagi ng pagkain o kagamitan bilang covid surges. Iyon ay dahil, bagaman ang pinaka-karaniwang paraan ang pagkalat ng virus ay sa pamamagitan ng mga droplet mula sa pakikipag-ugnay sa tao, ang CDC ay tumutukoy na "posible na ang isang tao ay makakakuha ng COVID-19 sa pamamagitan ng pagpindot sa ibabaw o bagay, kabilang ang pagkain, pagkain packaging, o kagamitan na may virus dito at pagkatapos ay hawakan ang kanilang sariling bibig, ilong, o posibleng kanilang mga mata. "

Sa katunayan, ang CDC ay niraranggo ang pagkain na pinaglilingkuran ng "potluck" o "estilo ng pamilya" bilang isa sa mga "pinakamataas na panganib" na gawain ngayong Pasko.

Sa halip na mag-set out ng mga appetizer, communal salad bowls, o finger foods, hilingin sa iyong mga bisita na dalhin ang kanilang sariling pagkain, hindi ibabahagi sa sinumang iba pa. Ang CDC ay nagpapahiwatig ng mga host "Hikayatin ang mga bisita na magdala ng pagkain at inumin para sa kanilang sarili at para sa mga miyembro ng kanilang sariling sambahayan lamang. "Kung kailangan mong maglingkod sa pagkain, inirerekomenda ng CDC ang"pagkilala sa isang tao upang maglingkod sa lahat ng pagkain Kaya ang maraming tao ay hindi namamahala sa mga kagamitan sa paghahatid. "

Gusto mong malaman kung paano pa maaari mong panatilihin ang iyong Pasko hapunan ligtas bilang covid spreads? Panatilihin ang pagbabasa, at para sa higit pang mga tip sa pag-iwas sa virus, tingnanKung hindi mo ginagawa ito, hindi mo mapoprotektahan ang iyong mask, sabi ng pag-aaral.

Basahin ang orihinal na artikulo sa.Pinakamahusay na buhay.

Kapag naisip mo ang hapunan ng Pasko, malamang na hindi mo makita ang mga plastik na tinidor at mga packet ng dressing. Ngunit kung nagbabahagi ka ng pagkain sa gitna ng Pasko, inirerekomenda ng CDC na "gumamit ka ng mga single-use na pagpipilian, tulad ng salad dressing at condiment packet, at mga kagamitan na hindi kinakailangan tulad ng mga lalagyan ng pagkain, mga plato, at kagamitan." Ang kalikasan ng ina ay kailangang patawarin ka para sa napakasakit na plastik sa hapunan sa taong ito. At para sa higit pang mga up-to-date na impormasyon na inihatid diretso sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Sa karamihan ng mga pagkain sa Pasko, ang kusina ay ang puso ng pagdiriwang. Gayunpaman, sa taong ito, kailangan mong panatilihing malinaw ang espasyo ng prep ng pagkain. Habang ang mga bisita ay nais na mag-alok ng kanilang tulong sa kusina, pinakamahusay na iwanan ito sa isang tao lamang upang makatulong na limitahan ang panganib ng paghahatid ng covid. Sinasabi ng CDC na dapat mong "limitahan ang mga tao na pumasok at wala sa mga lugar kung saan ang pagkain ay inihanda o hinahawakan." At makita kung aling dessert ay masyadong mapanganib na maglingkod sa Pasko na ito, tingnanSinabi ng FDA na "Mangyaring huwag kumain" ang minamahal na dessert ngayon ngayon.

Kahit na ito ay maaaring mukhang tulad ng isang ulok na mungkahi, isipin kung gaano karaming tao ang naglalagay ng kanilang mga kamay sa basura kapag nililinis ang kanilang plato. "Gumamit ng walang malay na mga lata ng basura kung magagamit," inirerekomenda ang CDC. "Gumamit ng mga guwantes kapag inaalis ang mga bag ng basura o paghawak at pagtatapon ng basura" at hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos mong kunin ang iyong mga guwantes. At kung ang iyong tiyan ay hindi nararamdaman pagkatapos ng iyong pagkain sa Pasko, tingnanIto ay kung paano sasabihin kung ang iyong napinsala sa tiyan ay Covid, sinasabi ng mga doktor.

Ang iyong mga bisita ay dapat na magsuot ng masks kapag dumating sila, ngunit hindi mo nais ang kanilang potensyal na kontaminado mukha coverings kahit saan malapit sa talahanayan. "Ang lahat ng mga dadalo ay dapat magkaroon ng isang plano para sa kung saan ilalagay ang kanilang maskara habang kumakain at umiinom," sabi ng CDC. Iminumungkahi nila ang pagpapanatili ng mga maskara "sa isang tuyo, breathable bag (tulad ng isang papel o mesh tela bag) upang panatilihing malinis ang mga ito sa pagitan ng mga gamit." At kung nababahala ka nakuha mo ang coronavirus, tingnanAng karaniwang pakiramdam na ito ay maaaring maging isang palatandaan na mayroon kang covid, ang mga doktor ay nagbababala.

Ang paghuhugas ng iyong mga kamay ay napakahalagaUpang maiwasan hindi lamang ang covid ngunit maraming iba pang mga sakit sa taglamig, tulad ng trangkaso. Pinapayuhan ka ng CDC na "siguraduhin na ang lahat ay naghuhugas ng kanilang mga kamay ng sabon at tubig sa loob ng 20 segundo bago at pagkatapos ng paghahanda, paghahatid, at pagkain at pagkatapos ng pagkuha ng basura." At higit pa sa pinakabagong payo mula sa CDC tungkol sa bakuna, tingnanSinasabi ng CDC na kailangan mong antalahin ang iyong pagbabakuna sa mga 2 kaso na ito.