Kailangan mong dalhin ang 2 ng mga ito sa lahat ng oras ngayon, sabi ng CDC
Kung hindi mo ginagawa ito, maaari mong iwan ang iyong sarili na mahina sa Coronavirus.
Tulad ng patuloy na pagtaas ng mga kaso ng covid, ang mga sumusunod na rekomendasyon ng mga opisyal ng kalusugan ay kinakailanganProtektahan ang iyong sarili mula sa virus. Ang mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC) ay may matagal na touted angkahalagahan ng pagsusuot ng maskara Habang nasa publiko upang pigilan ang pagkalat ng covid, ngunit nagbigay din sila ng mas tiyak na patnubay kaysa iyon. Sa katunayan, ang CDC ay malinaw na nagsasabi na mahalaga para sa mga tao na magdala ng "isa o higit pang mga kapalit na maskara." Basahin ON upang malaman kung bakit sinasabi ng CDC na dapat mong dalhin ang hindi bababa sa dalawang mask ng mukha sa iyo sa lahat ng oras ngayon, at para sa mas maraming patnubay sa mask,Binabalaan ng CDC ang paggamit ng mga 6 na mask na mukha na ito.
Sinasabi ng CDC na dapat mong dalhin ang hindi bababa sa dalawang maskara sa iyo.
Batay sa mga rekomendasyon ng CDC, dapat kang magkaroon ng minimum na dalawang maskara sa iyo: isa na iyong suot, at isa o higit pa na nagdadala ka ng posibleng kapalit. Ang mga eksperto sa kalusugan ay sumasang-ayon na ang pagkakaroon ng backup mask ay isang matalinong pagpipilian.
"Kapag bumabae o ubo, pinakamahusay na gawin ito sa isang mask upang maiwasan ang iyong mga droplet na maging airborne at kumalat sa ibang tao," paliwanagJay Woody., MD, THE.punong opisyal ng medisina ng intuitive na kalusugan at tagapagtatag ng legacy ER at kagyat na pangangalaga. "Magkaroon ng isang backup mask sa kamay upang ilipat ang mga ito upang hindi ka suot ng isang takip na sakop sa droplets." At para sa mas makabuluhang mga tip sa maskara,Ang paggawa nito sa iyong maskara ay maaaring panatilihin kang mas ligtas mula sa Covid, sinasabi ng mga eksperto.
Ang mga maskara ay maaaring makakuha ng marumi o basa, na ginagawang mas epektibo ang mga ito.
Roopa Kalyanaraman Marcello., MPH, isang senior director ng.Pananaliksik at pagsusuri Sa NYC Health and Hospitals, sabi na ito ay "palaging isang magandang ideya na magkaroon ng dagdag na mask" sa iyo kapag nasa publiko ka, dahil ang iyong orihinal na mask ay maaaring makakuha ng marumi o basa. Bilang mga tala ng CDC, ang iyong mask ay mas epektibo sa mga kondisyong ito.
Mayroong dalawang pangunahing isyu pagdating sa isang marumi o basa mask, ayon saBeth Beatriz., PhD, isang epidemiologist at.Pampublikong Kalusugan Expert para sa pagiging magulang pod. "Ang una ay simple. Marumi o basa mask ay mas malamang na masira at mas malamang na magkasya nang maayos sa iyong mukha," paliwanag niya. "Ang pangalawa ay mas mahirap para sa hangin na dumaan sa marumi o basa maskara at magbigay ng kinakailangang pagsasala. Kaya kapag sila ay marumi o basa, mas malamang na huminga ka sa mga panig ng iyong maskara, na hindi magbibigay sa iyo na may kinakailangang proteksyon. " At para sa higit pang impormasyon sa petsa,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.
At maskara ay mas malamang na mabasa sa panahon ng taglamig.
Sa mga tuntunin ng wet masks, sinasabi ng CDC na ang sitwasyong ito ay likelier na mangyari sa malamig na panahon, dahil ang iyong maskara ay maaaring basa mula sa "paghinga, niyebe, o iba pang ulan." Iyon ang dahilan kung bakit binibigyang diin nila ang kahalagahan ng pagdala ng dalawa sa iyo sa taglamig.
Ngunit ang iyong maskara ay maaaring makakuha ng marumi anuman ang panahon. Ayon kay Marcello,ang iyong mask ay maaaring maging marumi Sa anumang bilang ng mga paraan, kabilang ang aksidenteng pag-drop ito sa lupa o pagpindot ito pagkatapos ng paghawak ng isang high-touch surface tulad ng isang handle handle o elevator button.
"Sa alinman sa mga pagkakataon, ang iyong maskara ay maaaring pumili ng mga particle na naglalaman ng coronavirus at potensyal na iba pang mga mapanganib na mga virus o bakterya, na, kung ilagay malapit sa iyong bibig at ilong, maaaring humantong sa impeksiyon," sabi ni Marcello. At para sa mas mahahalagang payo sa mask,Kung mayroon kang maskara na ito, kumuha ng bago ngayon, sinasabi ng mga eksperto.
Kung pinapalitan mo ang iyong maskara, siguraduhing mabuti ang ginagawa mo.
Kung ang iyong mask ay nakuha basa o marumi, ikawkailangang alisin ito maingat. Kapag nagretiro sa mask na suot mo at pinapalitan ito ng isang backup, dapat mong kunin ang mask at ilagay ito sa isang plastic bag o lalagyan, sabi ni Marcello. Ang CDC ay mayroon dinMga patnubay sa ligtas na pag-alis ng iyong maskara.
Kung hindi mo sinasadyang hawakan ang loob ng iyong maskna may mga kamay na hindi naglinis, hindi mo dapat muling gamitin ang maskara na iyon, sabi ni Woody. Pagkatapos ng lahat, ito ay maaaring magbigay ng virus direktang access sa iyong bibig at ilong. At para sa higit pang mga paraan upang panatilihing malusog ang iyong sarili,Sinabi ni Dr. Fauci na kailangan mo ang isa sa mga ito sa bahay upang maiwasan ang covid
