Good Lifestyle

Karaniwan naming iniisip ang pagmamana sa medyo simpleng mga termino: nakuha mo ang mga mata ng iyong ama, ilong ng iyong ina, at malamang na ilang mga isyu sa kalusugan mula sa pareho. Ngunit ang mga bagay na maaari mong magmana mula sa iyong.mga magulang ay mas malawak kaysa sa iyong pisikal na hitsura o kabutihan. Sa katunayan, ang iyong genome ay dictates-o hindi bababa sa mabigat na impluwensya-maraming mga lugar ng iyong buhay. Mula sa musika at pagkain na gusto mo sa iyong mga kasanayan sa pagmamaneho (o kakulangan nito), narito ang 27 paraan na ang iyong buhay ay hugis ng iyong mga minanang genetic na katangian.

Ngayon, kung makakakuha kanahuli pagdaraya, Huwag subukan na sisihin ito sa iyong mga gene. Pero meronilan katibayan na ang genetic variation ay maaaring maging isang tagahula ng pagtataksil. Sa isang 2014 na pag-aaral na inilathala sa.Ebolusyon at pag-uugali ng taoGayunman, natagpuan ng mga siyentipiko ang paraan ng proseso ng aming talino ang hormone vasopressin ay maaaring bahagyang ipaliwanag kung bakit ang ilang mga tao ay impostor at ang iba ay hindi. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na, dahil lamang sa isang tao ang gene, na hindi nangangahulugang magkakaroon sila ng hindi tapat. Tulad ng karamihan sa mga minanang katangian, kapaligiran at pag-aalaga ng bilang ng maraming.

kung ikawIhagis at i-on ang oras ng pagtulog O Hanapin ang iyong sarili na nakakagising oras bago ang iyong alarma, maaari mong pasalamatan ang iyong ina. Pananaliksik na isinasagawa saUniversity of Warwick. Sa 2017 ay nagsiwalat na ang insomnya ay maaaring minana, ngunit ito ay lumipas lamang sa maternal side. Ang mga bata na may mga ina ng insomniac ay hindi natutulog nang mahaba o malalim, ngunit ang paternal insomnia ay hindi mukhang may parehong epekto. Sa kasong ito, ang mana ay isang kumbinasyon ng mga genetika at kapaligiran: itinuturo ng mga siyentipiko na, sa pangkalahatan, ang mga ina ay gumugugol pa ng mas maraming oras sa kanilang mga anak kaysa sa mga ama, at ang mga bata ay maaaring kunin sa kanilang inaMga gawi sa pagtulog.

Noong 2009, isang koponan saUniversity of California, Irvine., natagpuan na halos 3 sa 10 tao ay may isang gene na gumagawa ng mga ito mas masahol sa likod ng gulong. Ang isang protina, BDNF, ay tumutulong sa utak sa pag-uugnayMemory. sa mga pisikal na tugon, at ang mga taong may masamang pagmamaneho gene ay mas mababa sa mga ito. Hindi lamang ang mga taong ito ay nagsisimula sa isang mas mababang antas ng kakayahan sa pagmamaneho, mayroon silang isang mahirap na oras na pagwawasto ng kanilang mga pagkakamali at pag-aaral ng mga bagong kasanayan sa motor.

Sa ngayon, walang mga pag-aaral na sinuri ng peer na nag-uugnay sa gene na ito sa mga rate ng pag-crash ng kotse, ngunit sinasabi ng mga mananaliksik na hindi sila mabigla kung ang mga tao na may gene ay mas malamang na makapasok sa mga aksidente.

Kung mas gusto mong lumukso ang isang mataas na gusali kaysa sa upuan sa upuan ng dentista, sisihin ang ama. Oo, ang paghahatid ng.Takot Mula sa mga magulang hanggang sa mga bata sa pamamagitan ng pagsasapanlipunan ay napatunayang siyentipiko upang isama ang mga dental na pagbisita. Sa isang 2012 na pag-aaral na inilathala sa.International Journal of Pediatric Dentistry.Gayunman, natuklasan ng mga mananaliksik, kung ang isang miyembro ng pamilya ay nakakaranas ng malubhang pagkabalisa tungkol sa gawaing ngipin, ang natitirang bahagi ng pamilya ay mas malamang na madama ang parehong paraan. Bukod pa rito, ang mga bata ay malamang na kunin ang kanilang mga emosyonal na pahiwatig mula sa kanilang mga ama, sa halip na ang kanilang mga ina, pagdating sa pagbisita sa dentista.

Ang sakit ay labis na mahirap sukatin at ihambing sa pagitan ng mga indibidwal. Kung ano ang nagpapadala ng isang tao sa mga luha ay maaaring bahagyang kapansin-pansin sa isa pa, at ang pagkakaiba ay hindi bababa sa bahagyang genetic, ayon sa pananaliksik na ipinakita saAmerican Association of Neurology's. Taunang Pagpupulong sa 2014. Para sa kanilang pananaliksik, ang mga siyentipiko ay nakahiwalay sa apat na partikular na gene na nakakaapekto sa paraan ng pananakit ng isang tao. Ito ay kapana-panabik na balita para sa mga taong may malalang sakit, dahil maaari itong humantong sa isang mas malalim na pag-unawa sa kondisyon-at mas mahusay na paraan upang gamutin ito.

Marahil alam mo na ang mga katangian tulad ng kulay ng mata, kulay ng buhok, at earlobe na hugis ay genetically minana. Gayunpaman, ayon saAmerican Psychological Association., ang ginagawa mo sa mga tampok na iyon ay din genetically determinado. Tama iyan: Maaari mong pasalamatan ang ina at pop para sa iyong mga ekspresyon sa mukha. AsScientific American. Iniulat noong 2006, ang ilang mga tao na ipinanganak na bulag-o kabilang sa isang pares ng mga kapatid na pinaghiwalay sa mga kapanganakan na kapanganakan ng kapanganakan bilang kanilang mga magulang at iba pang mga kamag-anak sa kabila ng hindi kailanman natutunan ang mga ito sa pamamagitan ng paningin. (Kasayahan katotohanan:Charles Darwin. napansin ang phenom isang siglo na ang nakalipas.)

Ang ilang mga masuwerteng tao ay nakakaranas ng "mataas na runner" sa panahon o pagkataposehersisyo, na sanhi ng produksyon ng dopamine sa utak. Gayunpaman, tulad ng ipinahayag sa isang 2015 na pag-aaral na inilathalaMedisina at Agham sa Sports & Exercise., halos isang-kapat ng populasyon ay may genetic na katangian na nagpapabagal sa produksyon o reabsorption ng dopamine na may kaugnayan sa ehersisyo, na gumagawa ng isang gawain ng unrewarding.

Ang mga taong ito ay maaaring makahanap ng iba pang mga paraan upang makuha ang kasiyahan mula sa ehersisyo sa pamamagitan ng paggawa ng mga aktibidad na tinatamasa nila, tulad ng swimming, rock climbing, o road biking-ito ay maaaring maging mas mahirap na makahanap ng biological motivation.

Mayroon bang gamot na may lakas sa kultura ng Amerika bilang caffeine? Ang ilang mga tao ay hindi lamang makapagsimula ng kanilang araw nang walaisang tasa ng joe (o apat). Gayunpaman, ang iba lamang ay nakikita na ito ay nakadarama ng damdamin at pagkabalisa. Sa katunayan, ayon sa 2010 pag-aaral sa.Psychopharmacology., Naniniwala ang mga siyentipiko na ang genetics account para sa isang lugar sa pagitan ng 36 porsiyento at 58 porsiyento ng mga pagkakaiba sa paraan ng mga tao metabolize caffeine. Ang paraan ng iyong utak ay nagpoproseso ng mga kemikal na adenosine at dopamine ay tumutukoy kung makakaranas ka ng insomnya, pagkabalisa, o, sa pinakamasamang kaso, mga sintomas ng withdrawal.

Ang pagkakaroon ng tamang variant ng 5HT2A serotonin-receptor gene ay maaaring maging mas popular-hindi bababa sa, kung ikaw ay isang lalaki sa kolehiyo. Ang mga taong may tinatawag na "G variant" ng gene na ito ay may posibilidad na maging impulsive at masira ang higit pang mga panuntunan, na ginagawang mas popular sa kanilang mga kasamahan. Noong 2009, ang mga mananaliksik sa.Michigan State University. pinag-aralan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga kabataang lalaki at itapon ang mga partido. Ayon sa mga partygoers, ang mga lalaki na may Guant ay itinuturing na mas popular. Kung naaangkop ito sa iba pang mga demograpiko sa iba pang mga kapaligiran (halimbawa, kung saan ang rule-breaking ay hindi kanais-nais) ay hindi pa nakikita.

Para sa ilang mga tao, ang pagpapaliban ay nararamdaman bilang natural na pagkain, paghinga, at pagtulog-at ito ay isang bagay na maaaring makuha nila mula sa ina at ama. Ayon sa 2014 na pag-aaral na inilathala sa.Psychological Science., halos kalahati ng mga tendensya sa pagpapaliban ay maaaring chalked hanggang sa genetika. Higit pa, ayon sa isang 2018 na pag-aaral na inilathala dinPsychological Science., ang mga may mas malaking amygdala-ang emosyonal na sentro ng pagpoproseso ng utak, at isang bagay na sa pamamagitan ng kahulugan ay lumipas mula sa iyong mga tao-ay mas malamang na magpaliban.

Ang edad na napakahusay ay maaaring "isang numero lamang," ngunit hindi ito nangangahulugan na ang bilang ay laging tumpak. Habang lumalabas ito, telomeres-iyon ang bahagi ng DNA sa dulo ng bawat kromosoma-maaaring magdikta kung gaano kalaki ang hitsura namin. Ayon sa isang 2010 pag-aaral na inilathala sa.Kalikasan genetika, kung saan pinag-aralan ng mga siyentipiko ang higit sa kalahating milyong telomeres, ang mga may mas maikling tip ay tumingin, sa average, tatlo o apat na taon na mas matanda kaysa sa mga normal na tip sa haba. At para sa ilang mga ekspertong paraan upang ibalik ang orasan, basahin ang mga ito100 anti-aging lihim para sa pagtingin at pakiramdam mas bata kaysa dati.

Pagdating sa pagpapasya sa pagitan ng kendi at tsokolate o chips at french fries, palagi kang pumili ng matamis na opsyon? Kung gayon, malamang na minana mo ang katangiang ito mula sa iyong mga magulang. Sa 2018,Danish Researchers. Natagpuan na ang mga taong may pagkakaiba-iba ng gene FGF21 ay may halos walang problema, walang kabusugan na matamis na ngipin. Nakaranas sila ng mga cravings at kumain ng mas maraming asukal kaysa sa iba pang mga tao, ngunit may posibilidad din silang magkaroon ng mas kaunting taba sa katawan. Sigurado, na tunog hindi kapani-paniwala, ngunit ang balita ay hindi lahat ng mabuti: ang mga tao na may ganitong genetic matamis na ngipin ay reportedly mas madaling kapitan ng sakitMataas na presyon ng dugo.

Brussels sprouts, kale, hoppy beers, at dark chocolate lahat ay may isang divisive kapaitan sa kanila. Ang mga pagkakataon, ikaw ay nagmamahal sa 'em o ayaw mo' em. Kung ikaw ay nasa unang kampo, maaari kang magkaroon ng isang pagkakaiba-iba ng lasa receptor gene TAS2R38 na gumagawa ng iyong lasa buds mas sensitibo sa kapaitan. Ang minorya ng populasyon-tungkol sa isang isang-kapat, ayon sa isang ulat mula saNPR-Has ang bersyon ng TAS2R38 na ginagawang mas sensitibo sa kapaitan.

Ang ski at snowboarding ay maaaring mapanganib na sports-isang maling paglipat at maaari mong i-wind up sa isang concussion, isang sirang buto, o mas masahol pa. Ngunit ang mga tao na gumagawa sa kanila ay maaaring genetically predisposed sa pagkuha ng mga panganib.

Isang 2012 na pag-aaral ng 500 skiers at snowboarders, na inilathala saScandinavian Journal of Medicine & Science., ay nagpakita na ang isang partikular na pagkakaiba-iba ng genetic ay nagsilbing isang tagahula para sa peligrosong pag-uugali ng pababa. Ang mga taong may pagkakaiba-iba na ito ay mas malamang na mapabilis ang matarik na mga slope (at, siguro, pop off ang isang pares ng 360ºs) kaysa sa mga wala ito. Higit pa, ang mga siyentipiko ay nag-iisip ng gayong mga tao ay hindi maaaring iproseso ang dopamine bilang mahusay na bilang ng iba, ibig sabihin na kailangan nilang kumuha ng higit pang mga panganib upang madama ang parehong antas ng kasiyahan. Tunay na radikal.

Ito ay lumiliko na A.Maaraw na pananaw sa buhay ay maaaring isang minanang katangian. Ayon sa 2011 na pag-aaral sa.Mga Pamamaraan ng National Academy Sciences., ang gene na mga code para sa mga receptors ng oxytocin-ang mga selula sa iyong utak na tumugon sa "hormone ng pag-ibig" -Ipakita ang ilang tiyak na pagkakaiba-iba sa mga taong may pag-asa at may mataas na pagpapahalaga sa sarili. (Ang mga taong ito ay nag-ulat din ng pakiramdam na lubos na kontrolado ang kanilang sariling buhay.) Gayunman, dapat itong pansinin na may bihirang isang 100 porsiyento na ugnayan sa pagitan ng isang solong gene at isang kumplikadong katangian ng pagkatao, kaya ito ay isang piraso lamang ng puzzle ng personalidad.

Ayon sa parehong 2011.Mga Pamamaraan ng National Academy Sciences.Pag-aralan, ang mga receptor ng oxytocin na tumutulong na matukoy ang optimismo ng isang tao ay tumutulong din na matukoy ang isa pang positibong katangian ng pagkatao: empatiya.

Ang mga taong ito ay may isang variant ng tatlong partikular na gene na isang mahusay na tagahula para sa altruismo, prosocial na pag-uugali, at isang mas mataas na kakayahan upang makayanan ang stress. Ang mabuting balita ay ang isang maliit na higit sa kalahati ng populasyon (51.5 porsiyento) ay may pagkakaiba-iba na ito!

Kailanman tumingin sa araw at sneezed? Maaari kang magdusa mula sa autosomal nangingibabaw na nakakahimok na helioopthalmic outburst (achoo) syndrome nang hindi napagtatanto ito! Huwag mag-alala, kahit na: ito ay isang medyo benign kondisyon-ang tanging sintomas ay pagbahin kapag nakatagpo ka ng maliwanag na liwanag, lalo na ang sikat ng araw. Kahit na hindi pa rin nakilala ng mga siyentipiko kung ano ang nagiging sanhi nito, tulad ng ipinahayag sa isang 2012 na pag-aaralMga buod ng medikal na genetika, hinuhusgahan nila na ang posibilidad ng "Photic Sneezing."Ay genetically minana. Kung ang isa sa iyong mga magulang ay bumabae kapag lumabas sila sa araw, ang teorya ay napupunta, pagkatapos ay mayroon kang 50-porsiyento na pagkakataon na magmamana ng pag-uugali na ito.

Ang mga taong hindi mapagkakatiwalaan ay karaniwang paraan dahil sa mga kadahilanan sa kapaligiran-pagkatapos ng lahat, kung masyado kang nasaktan sa nakaraan, mas malamang na buksan mo muli ang iyong sarili. Gayunpaman, ang disposisyon na maging mapagkakatiwalaan ay maaaring mas malakas na naka-link sa biology. Isang 2017 Pag-aaral Out Of.University of Arizona. Ipinahayag na ang magkaparehong kambal ay nagpakita ng katulad na antas ng pagtitiwala kapag inihambing sa mga di-magkatulad na kambal, na nagpapahiwatig na ang pagkakaiba ay malamang na genetic.

Alam mo23andme para sa pagbibigay ng DNA testing kit. na maaaring ihayag ang iyong mga ninuno (at iba pang mga katangian). Gayunpaman, kamakailan lamang sa kanilang pinakamababang bundok ng data, sinimulan nila ang pagsasagawa ng ilang proprietary research, masyadong. Sa isang 2016 paper na inilathala sa.Komunikasyon sa kalikasan, siyentipiko-na pinagsama sa mga gene ng halos 90,000 indibidwal-tinutukoy na ang iyong DNA ay maaaring magdikta kung ikaw ay isang lark o isang gabi owl. Ang iyong circadian rhythm, o "orasan ng katawan," ay mahalagang sabihin sa iyong katawan kapag ikaw ay pinaka-alerto-at kapag hindi ka. Tinutukoy ng mga mananaliksik ang 15 genetic variant na maaaring mahulaan kung saan, eksakto, mahulog ka saumaga-sa-gabi spectrum..

Lahat ng taopawis, ngunit halos 5 porsiyento ng populasyon ang labis na nagpapawis. Ang kondisyong ito ay tinatawag na.hyperhidrosis, at, habang ito ay hindi mapanganib, ang mga nagdurusa ay maaaring mahanap ito nakakahiya. Ayon saInternational Hyperhidrosis Society., ang labis na pawis ay tumatakbo sa pamilya. Sa katunayan, kahit naSaan Ang pawis mo ay maaaring genetically minana. Halimbawa, ang mga taong pawis mula sa mga kamay at paa ay malamang na pawis nang labis mula sa kanilang mga underarm, habang ang mga tao na pawis mula sa mukha at dibdib ay malamang na pawis mula sa likod.

Kung nakarating ka na sa Karaoke Night sa isang lokal na bar, malalaman mo na ang ilang mga tao ay may mas higit na kakayahan para sa musika kaysa sa iba. Habang ang mga kadahilanan sa kapaligiran-ang kakayahang magbayad at kumuha ng mga aralin, halimbawa-ay tiyak na mahalaga, ang kakayahan ng musika ay may malakas na impluwensyang genetiko. Ayon sa 2014 Research Nai-publish In.Frontiers sa Psychology., Perpektong pitch at tone Deafness tumakbo sa mga pamilya, at ang ilang mga tao makakuha ng kakayahan upang pumili ng pitch, ritmo, at tunog pattern mas mabilis kaysa sa iba. Gusto mong mas mahusay na pag-asa na ang susunod na tao hanggang sa mikropono ay may tamang pagkakaiba-iba ng chromosome 4Q!

Bilang karagdagan sa kakayahan ng musika, ang iyong mga gene ay maaari ring makatulong na matukoy kung anong uri ng musika ang gusto mo. Isang 2009 na pag-aaral na isinagawa ng teknolohiya ng kumpanyaNokia., Sa pakikipagsosyo sa Kings 'College London, ay nagpakita na ang genetic impluwensiya ay umabot ng 50 porsiyento ng mga kagustuhan sa musika. Ang relasyon na ito ay pinakamatibay para sa pop, klasiko, at hip-hop na musika, ngunit halos wala sa bansa at katutubong musika. Sa ibang salita, ang mga tao na nagmamahalMozart.minana ito mula sa ina at pop, habang ang mga hindi makakakuha ng sapatKenny Chesney. natutunan ito mula sa ina at pop. (Kapansin-pansin, ang impluwensya ng genetika sa musikal na lasa ay lumitaw upang mabawasan ang mga paksa na may edad na.)

Hindi mo na kailangan sa amin upang sabihin sa iyo na ang Western diyeta-maraming mantikilya, pulang karne, at pre-packaged o naproseso na pagkain-ay hindi eksaktong mabuti para sa iyo. Ngunit, ayon sa isang 2009 na pag-aaral na inilathala saAmerican Journal of Clinical Nutrition., Ang Kanlurang diyeta, kapag pinagsama sa nasa panganib na "genetic predisposition," ay maaaring magpabuti ng posibilidad ng pagbuo ng uri ng diyabetis. Oh, at sorry, fellas: natuklasan ng mga mananaliksik na ito ay nalalapat lamang sa mga lalaki.

Kapag ang mga sanggol ay naging mga bata, maraming mga magulang ang nagsimulang magtaka kung ano ang nangyari sa kanilang matamis na bata. Ang entablado kung saan ang mga bata ay nagiging mas may kakayahang tuklasin ang mundo at ang paggamit ng kanilang kalooban ay madalas na tinatawag na "kahila-hilakbot na twos," at kung minsan ay may kasamang agresibong pag-uugali: kicking, masakit, pagpindot, at pakikipaglaban. Ayon sa 2014 pananaliksik sa labas ngUniversité de Montréal., ang pagsalakay ay mas mahusay na hinuhulaan ng mga genetic na kadahilanan kaysa sa mga diskarte sa pagiging magulang. Kaya kahit na ang pinakamahusay na mga magulang ay maaaring paminsan-minsan makakuha ng kicked, makagat, at hit. Ang mabuting balita ay ang karamihan sa mga bata ay lumalaki sa yugtong ito, lalo na kungmga magulang Tumugon sa pagsalakay na ito.

Mahirap na paghiwalayin ang impluwensya ng genetika at sa kapaligiran pagdating sa athleticism. Did.Vlad Guerrera, Jr. Manalo ng 2019's home run derby dahil minana niyaVlad Guerrera, Sr.. Genes-o dahil tinuruan siya ni Itay kung paano matumbok ang baseball?

Ang tunay na tanong ay hindi kung ang kakayahan ng athletic ay isang genetically-minanang katangian, ngunit eksakto kung magkano ang dahil sa genetika at kung magkano ang isang produkto ng kapaligiran. Ayon saU.S. National Library of Medicine., naniniwala ang mga mananaliksik na kahit saan mula sa 30 porsiyento hanggang 80 porsiyento ng athleticism ay dahil sa genetic factors. Kahit na ang pinakamahusay na marathon runners ay bahagyang naiiba sa isang genetic antas mula sa short-distance speed runners.

Ang katalinuhan ay isang nakakalito paksa, at ang mga siyentipiko ay debating ang pinakamahusay na paraan upang masukat ito sa loob ng maraming siglo. Gayunpaman, ang alam natin ay ang mga genetika ay may malaking papel, ayon saRobert Pomin, Deputy Director ng MRC Social, Genetic at Developmental Psychiatry Center sa King's College London.

Ayon sa kanyang 2016 na artikulo sa.Scientific American., ang mga pag-aaral ng magkatulad na kambal ay nagpapakita na ang tungkol sa 50 porsiyento ng mga pagkakaiba sa katalinuhan ay maaaring chalked hanggang sa genetika (kapag ang katalinuhan ay tinukoy bilang pangkalahatang nagbibigay-malay kakayahan). Ang natitira ay minana sa kahulugan ng kalikasan-kahuluganSmart Parents. May posibilidad na turuan ang kanilang mga anak na gawi at kasanayan na magpapataas ng kanilang mga kakayahan sa pag-iisip.

Ang Asparagus ay isang mahusay na bahagi ng pinggan para sa isang malusog na hapunan, ngunit ang ilang mga tao ay maiiwasan ito para sa isang tiyak na dahilan: Tulad ng katawan ng tao digests asparagus, ito ay gumagawa ng sulfur-containing compounds na gumawa ng amoy ng ihi ng mangangain hindi kaya mahusay. Gayunpaman, sa isang lugar sa pagitan ng 20 porsiyento at 40 porsiyento ng populasyon ay hindi maaaring amoy ang mga compound na ito. Hindi na ang kanilang pee ay hindi amoy funky-ito ay lamang na ang kanilang mga noses ay hindi maaaring makita ang amoy. Ayon sa isang 2010 pag-aaral na inilathala sa.Plos genetics. (din na isinasagawa ng 23andMe), isang solong genetic mutation ang nagpapalaya sa mga taong ito mula sa pang-amoy ng masamang bagay. Makakaapekto ba ang genetic therapy para sa iba pa sa atin? Tangning panahon lamang ang makapagsasabi. At para sa mas kahanga-hanga mga bagay na walang kabuluhan tungkol sa iyong katawan, narito50 kamangha-manghang mga katotohanan sa kalusugan na magpapabuti sa iyong kalusugan.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!