Good Lifestyle

Ang mga coverings ng mukha ay ginagamit nang mabigat Upang maprotektahan laban sa Covid mula noong simula ng pandemic, ngunit maaaring mas marami ang maaari mong gawin sa iyong mga mask. Kamakailan lamang, ang mga tao ay nakita na donning dalawang mukha mask sa halip ng isa lamang. Halimbawa, ang Pangulo-Elect.Joe Biden. ay nakita na ginagawa ito, at gayon dinNFL coach. Bill Belichick. atRepublican Senador. Mitt Romney.. Habang lumalabas ito, maaaring sila ay may isang bagay. Sinasabi ng mga eksperto ang layering ang iyong maskara sa isa pang maaaring aktwal na panatilihin mo kahit na mas ligtas mula sa covid. Basahin ang upang malaman ang higit pa tungkol sa kung paano gumagana ang pamamaraan na ito, at higit pa sa pagbagal ng pagkalat ng Coronavirus,Ang panukalang proteksyon ng covid na ito ay "hindi gumagana," nagbabala ang doktor.

Ang N95 masks ay ang pinakamahusay sa pag-filter para sa Covid, ngunit dahil ang mga ito ay sa maikling supply at sinadya upang maging nakalaan para sa mga manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan, inirerekomenda ng mga sentro para sa control ng sakit at pag-iwas sa mga maskara sa mga nasa ang pangkalahatang publiko. Habang mas mababa ang proteksiyon, natagpuan ng pananaliksik na ang mga maskara na ito ay maaaring maginghindi bababa sa 50 porsiyento na epektibo sa paghinto ng mga droplet ng respiratory mula sa pagpasok at paglabas ng airflow ng isang tao.

Ngunit kung gusto mong itaas ang iyong mga antas ng espiritu mas mataas, hindi mo kinakailangang kailangan ang isang N95 mask upang gawin ito.Linsey Marr., PhD, isang dalubhasa sa paghahatid ng virus sa Virginia Tech at isang may-akda sa isangKamakailang komentaryo pagtatago ng agham sa likod ng mask-suot, sinabiAng New York Times. Na "kung pagsamahin mo ang maramihang mga layer, simulan mo ang pagkamit ng medyo mataas na kahusayan" ng pagharang sa coronavirus mula sa pag-abot sa iyo. At para sa mga sintomas ng coronavirus upang malaman, matuklasanAng pinakamaagang palatandaan na mayroon kang covid, ayon kay Johns Hopkins.

Ang partikular na CDC ay nagsasaad na silaHuwag magrekomenda ng mga maskara na may isang layer lamang. Kaya kung nagmamay-ari ka ng "mas espesyal na maskara" na may isang layer lamang, sinabi ni Marr na may suot na dalawang maskara ay maaaring makatulong sa iyo na sumunod sa rekomendasyon ng CDC ng mga mask na may dalawa o tatlong layer.

Kung mayroon kang parehong mga tela mask at kirurhiko mask, Marr inirerekomenda suot ng isang tighter, mukha-hugging maskara ng tela sa isang surgical mask. Dapat mo ring i-double-up kapag may suot na scarves, ski mask, at Balaclavas, dahil sinasabi ng CDC na hindi sila angkop para sa proteksyon ng Coronavirus. Gayunpaman, maaari mong i-layer at magsuot ng isa pang mask sa ilalim ng mga item na ito para sa proteksyon, ang mga tala ng CDC. At para sa higit pang balita ng CDC,Ginawa lamang ng CDC ang ipinag-uutos na ito.

Sinabi ni Marr na, sa ilang mga punto, ang mga mask wearer ay maaaring "patakbuhin ang panganib na gawin itong napakahirap na huminga" sa pamamagitan ng layering up masyadong maraming mga mask ng pag-filter. Gayunpaman, ito ay bihira upang maabot ang matinding punto sa pamamagitan ng layering lamang ng dalawang maskara, siya clerifies.

Dapat mo ring maiwasan ang layering anumang maskara na ginawa mula sa materyal na mahirap huminga tulad ng plastic o katad. Ang CDC ay hindi inirerekomenda ang mga ito bilang mask sa pangkalahatan, at layering ang mga ito sa anumang iba pang uri ng mask ay maaari lamang limitahan ang iyong airflow pa. At para sa higit pang impormasyon sa petsa,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Ang pagsusuot ng higit sa isang maskara ay hindi nangangahulugan na hindi mo kailangang magsagawa ng iba pang mga pamamaraan ng pag-iingat ng coronavirus. "Kailangan nating maging tapat na ang pinakamahusay na tugon ay isa na nangangailangan ng maraming mga interbensyon,"Jennifer Nuzzo., isang eksperto sa pampublikong kalusugan sa Johns Hopkins University, sinabiAng New York Times..

Dapat pa rin mapanatili ng mga tao ang kanilang pisikal na distansya mula sa iba at hugasan ang kanilang mga kamay, kahit na kapag may suot na karagdagang proteksyon. Pagkatapos ng lahat, isang pag-aaral ng Disyembre na inilathala sa.Physics of fluids.natagpuan na habang ang karamihan sa mga maskara ay kapansin-pansingbawasan ang bilang ng mga droplet na kumalat, sapat na droplets upang makahawa sa isang tao ay maaari pa ring kumalat sa pamamagitan ng karamihan sa mga maskara kapag nasa layo na mas mababa sa anim na paa. At higit pa sa proteksyon ng Coronavirus,Kung wala ka nito sa iyong bahay, ikaw ay nasa mas mataas na panganib para sa Covid.