Good Lifestyle

Sa panahon ng lockdown, ang pagpunta sa grocery store ay malamang na ang isang pagkakataon na mayroon kaming lahat upang makatakas sa aming sariling apat na pader. Ngunit bago namin kahit na hakbang sa labas, kailangan naming gawin ang naaangkop na mga hakbang sa kaligtasan: suot ng mukha mask at guwantes. O, hindi bababa sa, iyan ang naisip namin. Ito ay lumilikoAng mga guwantes ay talagang hindi mo pinoprotektahan Mula sa pagkontrata ng Covid-19 kapag itinutulak mo ang isang shopping cart, ayon sa mga sentro para sa kontrol at pag-iwas (CDC). Sa katunayan, maaari silang gumawa ng mas malala. "Ang pinakamahusay na paraan sa.Protektahan ang iyong sarili mula sa mga mikrobyo kapag tumatakbo ang mga errands. At pagkatapos lumabas ay upang regular na hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at tubig para sa 20 segundo o gamitin ang kamay sanitizer na may hindi bababa sa 60 porsiyento ng alak, "sabi ng CDC.

The.Sinasabi ng CDC na dapat ka lamang magsuot ng guwantes Kapag nililinis mo o inaalagaan ang isang taong may sakit. Iyon ay dahil ang mga guwantes ay may posibilidad na bigyan kami ng maling kahulugan ng seguridad at maaaring humantong sa cross-contamination. "Ang mga tao ay naglagay ng guwantes, mamimili, gamitin ang kanilang mga cell phone, hawakan ang kanilang mga mukha, ipasok ang kanilang mga kotse at mga tahanan, at pagkatapos ay alisin ang kanilang mga guwantes. Ang kanilang mga kamay ay sakop, ngunit silacross-contaminated lahat ng bagay na hinawakan nila, "Leann Poston., MD,medikal na dalubhasa para sa IKON HEALTH, dati sinabiPinakamahusay na buhay. "Mas madaling makalimutan ang tungkol sa cross-contamination kapag may suot na guwantes. Mas alam mo kung ano ang iyong hinawakan kapag ang iyong mga kamay ay hubad."

Ang mga eksperto sa tala ng CDC na dapat mong gamitin ang disinfecting wipes sasanitize shopping carts. at pigilan ang pagkalat ng mga mikrobyo. Ito rin ay matalino upang magdala ng isang portable.bote ng kamay sanitizer. sa iyo upang isteriliser ang iyong mga kamay pagkatapos ng pagpindot sa pagkain at iba pang mga item sa bahay.

Upang maiwasan ang panganib, inirerekomenda ng CDC ang pag-sign up para sa isang serbisyo sa paghahatid ng pagkain (tulad ng FreshDirect, Walmart Grocery, Shipt, Peapod, o Amazon Fresh) na nagbibigay-daan sa iyo upang mag-order ng mga sangkap online at ipapadala sa kanila ang karapatan sa iyong pinto. Bukod pa rito, maaari mong suriin upang makita kung ang iyong lokal na supermarket ay may pagpipilian para sa curbside pickup.

Kung talagang kinakailangan para sa iyobisitahin ang tindahan sa loob ng tao, sinasabi ng CDC na dapat mong layunin na pumunta sa panahon ng mas mabagal na oras, kabilang ang maaga sa umaga o huli sa gabi, kapag ang mga aisle ay mas mababa nakaimpake sa mga tao. Karamihan sa mga pangunahing tagatingi ay nag-aalok ngayonEspesyal na oras para sa mga nakatatanda at mga indibidwal na may mga medikal na kondisyon, masyadong. At para sa higit pang mga tuntunin ng limang daliri, tingnan ang7 bagay sa iyong bahay hindi mo dapat hawakan nang walang guwantes.