Good Lifestyle

Mayroong maraming mga bagong pag-iingat na kailangan mong gawin upang aktibong mas mababa ang iyong panganib ng contracting covid. Bago ang hit ng Coronavirus Pandemic, malamang na wala kang maskara sa lahat ng oras, at tiyak na hindi ka nag-alala tungkol sa pagpapanatiling anim na paa ng distansya sa pagitan mo at ng iba. Gayunpaman, ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita na mayroongisang coronavirus pag-iingat na maaaring kinuha mo para sa mga taon nang hindi napagtatanto ito. Panatilihin ang pagbabasa upang malaman kung nakuha mo na ang hakbang na ito upang protektahan ang iyong sarili, at para sa higit pang mga paraan upang manatiling malusog,Ang paghinga na ito ay maaaring mabawasan ang iyong malubhang panganib ng covid 90 porsiyento, hinahanap ang pag-aaral.

Ang isang Hulyo 2020 na pag-aaral mula sa Mayo Clinic-na hindi pa nasuri-sinusuri ng peer na higit sa 137,000 mga rekord sa medisina at natagpuan ang isang ugnayan na nagmumungkahiMaaaring makatulong ang mga bakuna na protektahan ka mula sa Covid., at hindi lamang ang mga shot na naka-target sa virus. Sa isang Pebrero 17 na pakikipanayam sa CBS, co-author ng pag-aaralAndrew Badley, MD, sinabi ng pananaliksik na concluded naang mga taong nakatanggap ng iba't ibang bakuna Sa mga nakaraang taon ay maaaring maging isang mas mababang panganib ng pagkontrata Coronavirus. "Kung nakatanggap ka ng maraming iba't ibang mga bakuna, ang iyong panganib na magkaroon ng isang positibong diagnosis ng SARS-COV-2 ay mas mababa," sabi ni Badley. At para sa mahahalagang patnubay ng bakuna,Huwag gawin ito hanggang sa isang buwan pagkatapos ng iyong bakuna sa COVID, ang mga eksperto ay nagbababala.

Siyempre, ang mga bakuna ng Pfizer at Moderna Covid ay makakatulong na mapababa ang iyong panganib na makakuha ng Coronavirus, ngunit natuklasan ng pag-aaral na ang mga regular na bakuna ay maaari ring maglaro ng isang bahagi sa pagpapanatili sa iyo ng virus-free. Napagpasyahan ng pag-aaral na kapag ang polyo, measles-mumps-rubella, geriatric flu, hepatitis A at B na bakuna, bukod sa iba pa, ay ibinibigay sa nakalipas na isa hanggang limang taon, ang tao ay maymas mababang pagkakataon ng contracting covid.

Kung ikaw ay isang may sapat na gulang, hindi mo maaaring natanggap ang marami sa mga pag-shot na ito mula sa iyong mga araw ng paaralan, ngunit kung nakuha mo ang mga ito kamakailan, maaari silang mag-ambag sa iyong proteksyon sa covid. At para sa higit pang impormasyon sa petsa,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

"Karaniwan, iniisip namin ang mga bakuna na nagtuturo sa immune system upang tumugon at maprotektahan laban sa mga partikular na manlulupig-tigdas, polyo, mumps, pneumonia, trangkaso, at iba pa. Lumalabas ang immune system mula sa mga bakuna sa mga hindi inaasahang paraan," paliwanag CBS correspondent.Max Gomez., MD. Ang lahat ng mga bakuna na natanggap mo sa buong buhay mo ay naghanda ng iyong katawan upang labanan ang mga invaders.

"Isipin ang iyong immune system bilang isang kalamnan. Ang mas madalas mong gamitin ang kalamnan, mas malakas ito," sabi ni Badley. "Ang immune training ay ang reprogramming ng mga likas na immune cell upang kapag nakatagpo sila ng kasunod na hamon, mayroon silang mas matatag na tugon." At para sa higit pang mga paraan ang iyong katawan ay maaaring pagprotekta sa iyo,Kung mayroon ka nito sa iyong dugo, maaari kang maging ligtas mula sa matinding covid.

Kung nawawala mo ang alinman sa mga mahahalagang bakuna na ito, maaaring oras na mag-iskedyul ng appointment upang makamit. "Habang ang proteksyon mula sa mga di-covid na bakuna ay hindi kabuuan, ito ay isang dahilan upang matiyak na ikaw at ang iyong mga anak ay ganap na nabakunahan," sabi ni Gomez. Ngunit kahit na ang mga karaniwang pagbabakuna ay maaaring makatulong sa iyo na manatiling ligtas mula sa Coronavirus, ngunit hindi sila isang kapalit para sa bakuna sa COVID. Bilang karagdagan sa mga pag-shot na ito, dapat mong makuha ang bakuna sa covid sa sandaling ikaw ay karapat-dapat. At higit pa sa hinaharap ng pagbabakuna,Ito ay dapat maghintay para sa bakuna sa Johnson & Johnson, sinasabi ng mga eksperto.