Good Lifestyle

Kung nararamdaman na walang sulok ng iyong buhay ang naiwan sa pamamagitan ng pandemic, halos hindi ka nag-iisa. Mula sa mga pagdiriwang upang hugs sa nagtatrabaho sa real, live na mga kasamahan, kaya marami sa mga kagalakan ng aming mga buhay pre-pandemic ay isang malabong at malayong memorya. Ngunit mayroong ilang mga mabuting balita, at maaaring makatulong ito sa unburden mo ng pakiramdam naMga Pag-iingat sa Kaligtasan ay umabot sa iyong bawat galaw. Sinasabi ng CDC na sa pamamagitan ng.Pagbabago ng apat na simpleng pag-uugali, Maaari mong ilipat ang mga posibilidad ng kaligtasan nang husto sa iyong pabor. Ayon sa ahensiya, ang apat na bagay na ito ay nag-aalok ng "pinaka-proteksyon" nang walang upament ang iyong iba pang mga gawi-at kabilang ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na gawain ay maaaring literal na i-save ang iyong buhay.

Nakikita ang mga itoMga Panukalang Kaligtasan ng Covid. Distilled sa apat na kagat-laki ng mga rekomendasyon ay gumagawa ng mga ito hindi lamang mapapamahalaan ngunit may mahusay. Gumuhit sila ng pansin sa lahat ng mga bagay na ikaw pa rinmaaari gawin sa gitna ng kaguluhan-habang inilagay ang iyong kaligtasan sa harap at sentro. Basahin ang para sa apat na gawi ng CDC na pinakamahusay na protektahan ka mula sa Covid-19, at higit pa sa mga kamakailang pagbabago, tingnanAng White House ay nag-utos ng mask sa mga 5 lugar na ito.

Ang pagsusuot ng mask anumang oras na umalis ka sa bahay ay isa sa pinakamadaling paraan upang maiwasan ang pagkuha at pagkalat ng Covid-19. Inirerekomenda ng CDC ang pagpili ng alinman sa isang mask na tela na ginawaMaramihang mga layer ng isang breathable tela, o isang surgical mask. Ang mga ito ay protektahan ang iyong ilong at bibig mula sa pakikipag-ugnay sa virus, at pagbawalan ang iyong sariling mga droplet ng paghinga mula sa pag-abot sa iba. At para sa higit pang mahahalagang tip sa mask, tingnanBinabalaan ng CDC ang paggamit ng mga 6 na mask na mukha na ito.

Ayon sa CDC,pagpapanatili ng pagitan mula sa kapwa-tao ay isang mahalagang panukalang kaligtasan para sa pagbagal ng pagkalat ng nobelang Coronavirus. "Ang COVID-19 ay kumalat sa mga tao na malapit na makipag-ugnayan (sa loob ng halos anim na talampakan) para sa isang matagal na panahon," paliwanag ng CDC. "Kumakalat ang mangyayari kapag ang isang nahawaang tao ubo, sneezes, o pag-uusap, at droplets mula sa kanilang bibig o ilong ay inilunsad sa hangin at lupa sa bibig o noses ng mga tao sa malapit. Ang mga droplet ay maaari ring inhaled sa baga."

Habang ang paghihiwalay ay lalong mahalaga kung ang isang tao ay sadyang may sakit, ang CDC ay nagpapayo na kahit na ang mga walang anumang mga sintomas ay dapat panatilihin ang anim na paa bukod sa kaso mayroon silang isang pre-symptomatic o asymptomatic kaso ng covid. At higit pa sa kung paano kumalat ang virus, tingnanMas malamang na makakuha ka ng covid mula sa isang tao na ginagawa ito kaysa sa pag-ubo.

Binabalaan din ng CDC laban sa oras ng paggastos sa mga pulutong o panloob na mga lokasyon na maymahinang bentilasyon. Kahit na magsuot ka ng maskara, ang virus ay maaari pa ring ipadala sa pamamagitan ng mga aerosolized na particle na nagtatagal sa hangin sa ilalim ng mga kondisyong ito. Para sa kadahilanang ito, ang mga lugar tulad ng mga panloob na bar, restaurant, gym, mga konsyerto, lugar ng pagsamba, at kahit na ang mga tahanan ng mga tao ay maaaring mag-udyok ng mga kaganapan sa super spreader. At para sa mas regular na balita ng covid,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Habang ang karamihan ng oras, ang Covid ay kumakalat sa pamamagitan ng mga droplet ng respiratory, maaari rin itong kumalat sa pamamagitan ng pagpindot sa kontaminadong mga ibabaw, nagbabala ang CDC. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga itomadalas na hugasan ang iyong mga kamay at iwasan ang pagpindot sa ibabaw na hindi kinakailangan.

Inirerekomenda ng CDC ang pagkayod para sa isang minimum na 20 segundo, na may espesyal na pangangalaga na ibinigay sa pag-lather ng mga backs ng iyong mga kamay, sa pagitan ng iyong mga daliri, at sa ilalim ng iyong mga daliri ng kuko. Dry na may malinis na tuwalya, at-kung gusto mo ng dagdag na dosis ng kaligtasan-tapusin ang ritwal na may isang bomba ng kamay sanitizer. At higit pa sa pagkalat ng virus, tingnanAng kakaibang bagong paraan na maaari mong makuha ang covid, sabi ng pag-aaral.