Good Lifestyle

Karamihan sa atin ay nagingsuot mask mula noong nakaraang taon, na isang pangunahing hakbang sa pagprotekta sa ating sarili at ang iba mula sakumalat sa coronavirus. Mayroong maraming iba't ibang mga uri ng maskara, gayunpaman, at hindi lahat ng mga ito ay nagbibigay ng parehong antas ng proteksyon. Ang mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC) ay nagsasabi na ang iyong mask ay dapat "magkasya sa snugly" upang aktwal na protektahan ka. Ngunit ano ang eksaktong ibig sabihin para sa isang mask upang magkasya snugly? Ayon sa CDC, may ilang mga paraan na matutukoy mo kung tama ang iyong maskara at pinoprotektahan ka mula sa Covid. Basahin sa upang malaman kung ang iyong mask ay gumagana, at para sa higit pa sa kaligtasan ng mask,Kung nakikita mo ito sa iyong mask, ang FDA ay nagsabi na agad ito.

Ang mga maskara ay sinadya upang i-filter ang hangin sa pamamagitan ng materyal, dahil ito ay tumutulong sa bitag potensyal na kontaminadong mga droplet ng hangin. Sinasabi ng CDC na mayroong dalawang pagsusulit na maaari mong gawinTiyaking maayos ang iyong maskara. Una, kailangan mong kumpirmahin na hindi mo maaaring madama ang anumang hangin na "umaagos mula sa lugar na malapit sa iyong mga mata o mula sa mga gilid ng mask." Kung hindi mo mapansin ang air leaking mula sa paligid ng mask, dapat mong suriin upang makita kung sa tingin mo mainit-init na hangin pagdating sa harap ng mask, na nangangahulugan na ito ay may isang mahusay na magkasya. Ayon sa CDC, ito ay isang mahusay na pag-sign kung ikaw ay din "magagawang makita ang mask materyal ilipat sa at out sa bawat hininga." At para sa higit pang mga paraan upang panatilihing malusog ang iyong sarili,Kung magsuot ka ng iyong maskara tulad nito, hindi ka nakakakuha ng "pinakamataas na proteksyon."

Hindi ka awtomatikokailangang itapon ang isang mask Gayunpaman, hindi angkop sa maayos. Ayon sa CDC, mayroong dalawang mga tool na maaaring makatulong sa iyo na gumawa ng maskara mas mahusay na magkasya: mask fitters at braces. Ang paglalagay ng alinman sa mga aparatong ito sa isang disposable o tela mask ay maaaring "maiwasan ang hangin mula sa pagtulo sa paligid ng mga gilid ng mask," sabi ng CDC. Kung nakasuot ka ng isang mask ng tainga loop, maaari mo ring mapabuti ang angkop nito sa pamamagitan ng hanggang 20 porsiyento ngKnootting at tucking ang tainga loops., ayon kayEmily Sickbert-Bennett., PhD, direktor ng impeksyon sa pag-iwas sa unc ospital. At para sa higit pang impormasyon sa petsa,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Ang isang mahusay na angkop na mask ay dapat ding magkaroon ng sapat na mga layer upang protektahan ka. Inirerekomenda ng CDC ang CDCmask na may dalawa o tatlong layer at hindi inirerekomenda ang mga maskara na may isang layer lamang. Maaari kang pumili ng isang mask ng tela na may maramihang mga layer ng tela, o layer ang iyong mga maskara kung wala kang isang mask na may sapat na layers.

Ayon sa CDC, ang pinakamahusay na paraan sa layer ay magsuot ng isang disposable mask sa ilalim ng isang maskara ng tela, bilang isang maskara ng tela "ay dapat itulak ang mga gilid ng panloob na mask laban sa iyong mukha." Gayunpaman, hindi mo dapat pagsamahin ang isang KN95 mask sa anumang iba pang mask o gumamit ng dalawang disposable mask sa layer, dahil ang mga ito ay "hindi dinisenyo upang magkasya nang mahigpit at may suot na higit sa isa ay hindi mapabuti ang magkasya," sabi ng CDC. At para sa higit pang balita ng coronavirus,Ito ay kung saan ikaw ay malamang na mahuli ang covid, sinasabi ng bagong pag-aaral.