Good Lifestyle

Kung mas gusto mong gumising nang maaga upang manatiling huli, ikaw ay nasa kapalaran. Ayon sa isang bagong pag-aaral na inilathala noong Miyerkules saBritish Medical Journal. (BMJ), tinatawag na "larks" ay may mas mababang panganib ng kanser sa suso kaysa sa kanilang mga counterpart na "Night Owl".

Ipinakita ito ng nakaraang pananaliksikAng mga owl ng gabi ay may mas mataas na panganib ng maagang kamatayan, at mas malamang na magdusa mula sa labis na katabaan, hindi pagkakatulog, pagkabalisa, depression, ADHD, pang-aabuso sa sangkap, at mga sakit sa isip kaysa sa maagang mga ibon. Ngunit nais ng mga mananaliksik sa Imperial College London na makita kung o hindi ang mga genetic na kadahilanan na tumutukoy sa chronotype ng isa-kapag ang isang natural ay nararamdaman ang pinaka-alerto at ang pinaka-pagod-ay nakaugnay sa kanilang panganib para sa kanser sa suso.

Upang gawin ito, sinuri nila ang mga genetic variant na nauugnay sa tatlong mga traits ng pagtulog-chronotype, haba ng pagtulog, at hindi pagkakatulog-ng higit sa 400,000 kababaihan na may 28 naunang pag-aaral. Natagpuan nila na ang isa sa labas ng 100 kababaihan na inilarawan ang kanilang sarili bilang isang uri ng "umaga" na binuo kanser sa suso, kumpara sa dalawa sa bawat 100 kababaihan na inilarawan ang kanilang sarili bilang mga uri ng "gabi".

Sa kasamaang palad, ayon sa mga eksperto, hindi gaanong maaaring gawin ng mga owl ng gabi upang mabawasan ang panganib na ito, na ibinigay na ang iyong chronotype ay genetic. "Mahalagang tandaan na ang mga data na ito ay hindi iminumungkahi sa anumang paraan na ang pagbabago ng mga gawi sa pagtulog ay maaaring humantong sa isang pagbaba sa panganib ng kanser sa suso,"Dr. Luca Magnani, Senior Research Fellow sa Department of Surgery at Cancer sa Imperial College London, sinabiAng Science Media Center.. "Lumilitaw na ang panganib ng kanser sa suso ay nauugnay sa isang genetic (kaya hindi mababago) katangian na mismo na nauugnay sa isang 'umaga' o 'gabi' na kagustuhan-kung ano ang tinatawag nating 'Larks' at 'Owls.'"

Na sinabi, binibigyang diin ng mga mananaliksik na kung gusto mo o hindi ang pagkuha ng maaga o manatiling huli ay hindi halos mas maraming epekto ng ibamga kadahilanan na nagdaragdag ng panganib ng kanser sa suso-Such bilang iyong pag-inom ng alak at ang iyong BMI, na maaaring baguhin.

At kung sa palagay mo ay hindi ka isang lark o isang kuwago, tingnanAng mga bagong pananaliksik ay nagpapakita doon ay hindi lamang umaga o gabi ng mga tao out doon.

Upang matuklasan ang higit pang mga kamangha-manghang mga lihim tungkol sa pamumuhay ng iyong pinakamahusay na buhay,pindutin ditoUpang sundan kami sa Instagram!