Good Lifestyle

Maraming mga gym sa buong U.S. ay bukas na may dagdag na pag-iingat upang makatulongProtektahan ang gym-goers laban sa pagkalat ng Covid. Ngunit ang pagtitipon sa loob ng bahay ay may mga panganib kahit na ano, at ito ay lumiliko ang ilang mga gym ay maaaring mas ligtas kaysa sa iba. Ayon sa bagong pananaliksik mula sa mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC), mayroong isang palatandaan na isang gym ay hindi ligtas na pumunta sa habang ang Coronavirus ay nagkakalat pa rin. Basahin sa upang malaman kung ang iyong gym ay hindi pinapanatili kang protektado mula sa Covid, at para sa higit pang mga paraan na maaari kang maging mahina,Kung nagawa mo na ito kamakailan, ikaw ay 70 porsiyento na mas malamang na makakuha ng covid.

Inilabas ng isang ulat ng CDC ang Pebrero 24 na naobserbahang data mula sa.Indoor high-intensity classes sa pasilidad ng ehersisyo sa Chicago Sa loob ng isang linggo noong Agosto 2020. Ayon sa ulat, ang 55 kaso ng covid ay nakilala sa 81 katao na dumalo sa mga klase na ito-na nangangahulugang 68 porsiyento ng gym-goers na binuo Coronavirus. At ang isang iniulat na 76 porsiyento ng mga dadalo "ay madalas na nagsusuot ng mga maskara," gaya ng sinasabi ng CDC na kinakailangang magsuot ng masks ang mga patrons kapag nagpapahintulot na alisin ang kanilang mga maskara habang ehersisyo.

"Upang mabawasan ang paghahatid ng SARS-COV-2 sa mga pasilidad ng ehersisyo, ang mga empleyado at mga parokyano ay dapat magsuot ng maskara, kahit na sa mga aktibidad na may mataas na intensidad kapag higit sa anim na paa," ang CDC ay nakasaad sa ulat. "Madalas na paggamit ng mask kapag nakikilahok sa mga klase sa panloob na ehersisyo ay malamang na nag-ambag sa paghahatid." At para sa higit pang patnubay sa mga maskara,Kung nakikita mo ito sa iyong mask, ang FDA ay nagsabi na agad ito.

Maaari mong isipin na ligtas ka sa gym, ngunit ang pag-uugali ng ibang tao ay maaaring magdulot sa iyo. Kabilang sa mga positibong kaso, sinasabi ng CDC na ang 78 porsiyento pangkalahatang ay malamang na lumahok sa maraming mga klase habang "potensyal na nakakahawa," at 40 porsiyento ay pumasok sa isang klase sa o pagkatapos ng araw na nagsimula ang kanilang mga sintomas ng Coronavirus. Sa katunayan, sinabi ng CDC na ang tatlong mga patrons ay pumasok pa rin sa isang klase sa parehong araw o pagkatapos nilang tumanggap ng positibong pagsubok sa covid. Bukod dito, ang mga may coronavirus ay mas malamang na magsuot ng mask. Ayon sa ulat, 84 porsiyento ng mga dadalo na may covid ang nag-ulat ng hindi gaanong paggamit ng mask, habang 60 porsiyento lamang ang hindi iniulat ng Covid. At para sa higit pang impormasyon sa petsa,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Ang CDC ay patuloy na nagbabala na ang mga puwang sa panloob ay ang pinakamasama para sa transmisyon ng Coronavirus, at ang mga panloob na gym ay malamang na maging isa sa pinakamasamang nagkasala. Ayon sa ulat ng CDC, "ang nadagdagan na respiratory exertion na nangyayari sa nakapaloob na mga puwang ng mga pasilidad sa panloob na ehersisyo ay nagpapabilis sa paghahatid ng SARS-COV-2." Tulad ng ipinaliwanag ng isang Agosto South Korean na pag-aaral na inilathala saMga umuusbong na nakakahawang sakit, ang basa-basa, mainit na hangin sa mga gym na sinamahan ng magulong daloy ng hangin ay inilabas sa matinding ehersisyomaaaring maging sanhi ng mas mataas na antas ng paghahatid. Sinasabi ng CDC na "ang pagsasagawa ng mga gawain sa ehersisyo sa labas o halos" ay isang paraan upang mabawasan ang panganib ng pagkalat ng Coronavirus. At higit pa sa kaligtasan ng gym,Ito ang ganap na pinakamasama lugar upang pumunta sa iyong gym sa panahon ng coronavirus.

Palaging magigingilang antas ng panganib para sa pagkuha ng virus tuwing ikaw ay nasa iba pang mga tao. Gayunpaman, sinasabi ng CDC na may mga paraan "upang mabawasan ang paghahatid ng SARS-COV-2 sa mga fitness facility." Ayon sa ahensiya, hindi lamang dapat magsuot ng maskara ang mga empleyado at gym-goers (kahit na sa mga aktibidad na may mataas na intensidad kapag higit sa anim na paa), ngunit ang mga pasilidad ay dapat ding magtrabaho sa pagpapabuti ng bentilasyon, pati na rin ang pagpapatupad ng pare-pareho at tamang pisikal na distancing, na kinabibilangan ng pagpapanatili ng higit sa anim na paa sa pagitan ng lahat ng tao at nililimitahan ang mga laki ng klase. Sinasabi ng CDC na ang mga pasilidad ay dapat ding tiyakin na "nagpapaalala sa mga nahawaang empleyado at mga patrons upang manatili sa bahay" at "pagtaas ng mga pagkakataon para sa kalinisan ng kamay." At para sa higit pang payo mula sa ahensiya na ito,Kung nagpapalawak ka ng mga maskara, sinasabi ng CDC na huminto kaagad.