Good Lifestyle

Tulad ng sikat na libro ng mga bata, "lahat ng mga poops" -but hindi lahat poops sa parehong dalas. Ang katayuan ng iyong paggalaw ng bituka at kung gaano kadalas nila mangyari ang masasabi sa iyo ng maraming tungkol sa iyongDigestive Health.. Habang ang pagpunta sa banyo masyadong maraming tungkol sa, ang pagpunta masyadong maliit ay maaaring maging tulad ng isang indikasyon na ang isang bagay ay mali. Ayon sa mga eksperto, tatlong ay ang magic numero pagdating sa kung gaano kadalas ito ay normal sa tae.Kung ikaw ay higit sa tatlong beses sa isang araw o mas mababa sa tatlong beses sa isang linggo, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor. Upang malaman ang tungkol sa iba pang mga paraan upang makilala kung ang iyong paggalaw ng bituka (o kakulangan nito) ay sanhi ng pag-aalala, basahin. At para sa higit pang pag-uugali ng banyo upang malaman,Ito ang ibig sabihin nito kung hindi ka sapat ang pee, ayon sa agham.

Ayon sa Healthline, "kung ano ang itinuturing na 'normal' ay maaaring aktwal na mag-iba mula sa tao hanggang sa tao-kahit saanTatlong paggalaw ng bituka isang araw hanggang tatlong isang linggo. "Anumang higit pa o mas mababa kaysa sa halagang ito ay maaaring maging isang senyas na may isang bagay.

ManggagamotEsteban Kosak, MD, A.medikal na manunulat at tagapayo. Para sa mga sintomas.Care, kinumpirma na ang anumang bagay sa labas ng window na ito ay nagkakahalaga ng pag-check up. "Mas mababa sa tatlong paggalaw bawat linggo ay karaniwang itinuturing na paninigas ng dumi, habang ang tatlo o higit pang maluwag na dumi sa bawat araw ay itinuturing na pagtatae," sabi ni Kosak. Itinuturo niya na maaaring mangyari ito sa pana-panahon, ngunit kung patuloy kang nakakaranas ng madalas o masyadong ilang mga paggalaw ng bituka, iyon ay kapag dapat mong simulan ang tanong moDigestive Health..

"Karamihan sa mga malusog na may sapat na gulang ay makaranas ng pagtatae o paninigas ng dumi sa isang punto, ngunit isang pare-parehong pagbabago sa mga gawi sa bituka ay dapat palaging tatalakayin sa iyong doktor," sabi ni Kosak. "Maging sa pagbabantay para sa anumang mga palatandaan na ang isang kilusan ng bituka ay nasa labas ng personal na hanay ng normal, o ang mga paggalaw ng bituka ay nagbago sa paglipas ng panahon, at dalhin iyon sa pagbisita ng doktor."

Ang dalas ng iyong paggalaw ng bituka ay hindi lamang ang aspeto na magbayad ng pansin-dito ay iba pang mga pulang bandila mula sa iyong tiyan dapat mong makita ang iyong doktor. At upang matiyak na inaalagaan mo ang iyong mga pribadong bahagi, tingnanIto ay kung gaano kadalas dapat mo talagang baguhin ang iyong damit na panloob.

"Ang kulay ng dumi ay maaari ring magbigay ng ilang mga indikasyon ng mga problema, o maaaring ito ay isang pagmuni-muni ng kung ano ang iyong pagkain," sabiLeann Poston., MD,I-invigor Medical. contributor. Halimbawa, sabi ni Poston, "Ang isang sagabal o problema sa duct ng apdo ay maaaring maging sanhi ng liwanag na may kulay na dumi." At para sa higit pang mga katanungan sa kalusugan maaari kang maging masyadong takot na magtanong, malamanAng isang bahagi ng katawan na hindi mo dapat ahit.

Cara Harbstreet., Rd, tagapagtatag ng.Street Smart Nutrition., Sabi kung mayroon kang persistent steatorrhea, ang medikal na termino para sa dilaw, madulas na paggalaw ng bituka, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor. Ayon sa Clinic ng Mayo, maaaring ito ay resulta ng isangMalabsorption disorder., tulad ng celiac disease. At para sa higit pang mga sintomas upang malaman, naritoAng banayad na palatandaan ng iyong katawan ay nagsasabi sa iyo ng isang bagay na malubhang mali.

Sinasabi ni Poston na "ang dugo sa dumi ay maaaring mula sa maraming dahilan." Pinapayo niya ang pagsuri kung ang dugo ay maliwanag na pula o itim, kung ito ay naroroon o sa ibabaw lamang, at kung may mga patak ng dugo sa banyo. Ang pagkuha ng tala ng lahat ng mga aspeto ay maaaring makatulong sa iyong doktor na mag-diagnose ng isyu sa kamay. At para sa higit pang impormasyon sa petsa,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

"Diarrhea ay tinukoy bilang isang maluwag o puno ng tubig dumi na mangyayari ng tatlo o higit pang beses sa isang araw," sabi ni Poston. "Ang mga impeksiyon na sanhi ng bakterya, mga virus, o mga parasito ay karaniwang sanhi ng pagtatae. Ang mga intolerances ng pagkain o pagkuha ng mga gamot na naglalaman ng magnesiyo ay maaaring maging sanhi ng pagtatae." Sinabi ni Poston na ang pagtatae ay madalas na umalis sa sarili nito, ngunit kung tumatagal ito ng higit sa ilang araw, dapat mong makita ang iyong doktor. At siguraduhin na ikaw ay malusog sa mga tuntunin ng iyong kalinisan, tingnanAng mga ito ay ang tanging 3 bahagi ng katawan na kailangan mong hugasan araw-araw, sabi ng doktor.