Good Lifestyle

Tulad ng hindi mo narinig sa ngayon, inirerekomenda ng mga sentro para sa sakit na kontrol at pag-iwas (CDC) ang layering mask upang maprotektahan laban sa Covid-19 sa mga high-risk na kapaligiran. Nangangahulugan ito na kung inaasahan mong malapit sa sinuman sa labas ng iyong sambahayan, gugustuhin mong magsuothindi isa, ngunit.dalawa maskara na may pinahusay na magkasya at pagsasala para sa dagdag na kaligtasan. Ngunit bilang mga kinatawan mula sa CDC point out, mayroong dalawang uri ng mga mask na hindi binuo para sa layering, at sa katunayan, maaaring patunayan ang pumipinsala kapag nadoble up.Ang mga ito ay KN95 at N95 respirators, na sinasabi ng mga eksperto ay "dinisenyo upang magsuot ng mag-isa." Basahin sa higit pa sa kung bakit ang layering ang mga maskara ay isang pagkakamali, at para sa mas masking payo,Kung nakikita mo ito sa iyong mask, ang FDA ay nagsabi na agad ito.

Binabalaan ng CDC ang website nitoAng KN95 ay hindi dapat gamitin para sa layering. "Huwag pagsamahin ang isang KN95 mask sa anumang iba pang mga mask," nagbabasa ang site. "Dapat mo lamang gamitin ang isang mask ng KN95 sa isang pagkakataon, at hindi mo dapat gamitin ang anumang uri ng ikalawang maskara sa ibabaw o sa ilalim ng isang KN95 mask," sabi ng Health Authority. At habang ang partikular na modelong ito ay ang tanging maskara na na-flag sa site ng CDC bilang isang mahinang kandidato para sa double-masking, ang mga kinatawan ng CDC ay nagbigay ng parehong rekomendasyon para sa katulad na dinisenyoN95 masks..

John Brooks., MD, punong medikal na opisyal ng CDC's Covid-19 na tugon, kamakailan ay ibinahagiU.S. Balita at World Report. na parehong mga uri ng maskitinuturing na pinaka-epektibo kapag ginamit sa kanilang sarili. Nagbabala siya na ang medyo bagong double masking rekomendasyon ay may "Sa kasamaang palad ay nagpasimula ng malaking pagkalito ng consumer," tungkol sa kung anong mga panukala sa kaligtasan ang pinakamainam-lalo na pagdating sa mga respirator ng medikal na grado. "Ang pagdaragdag ng mask o sa ilalim ng respirator ay maaaring mabawasan ang kanilang pagganap," sabi niya.

Sa maliwanag na bahagi, ang mga maskara na ito ay kilala na 95 porsiyento na proteksiyon kapag isinusuot nang maayos, kaya kaunti ang panganib ng paghahatid kung may suot ka. Sa halip na magdagdag ng mga layer, sabi ni Brooks.Ang mga mamimili ay dapat tumuon sa mask fit Pagdating sa mga partikular na estilo ng mask: ang mask ay dapat gumawa ng masikip na selyo na walang mga puwang ng hangin para sa mga particle na dumaloy.

Kaya, kung hindi respirators,kung saan maskdapat ginagamit mo para sa double layering.? Ang Brooks ay nagmumungkahi na may suot na maskara sa tela sa isang mask na pamamaraan ng medikal, na nagtatalo na ang isang mas contoured top layer ay dapat makatulong upang mabawasan ang daloy ng hangin sa paligid ng selyo. "Ang mas mahusay na fit pwersa hangin sa pamamagitan ng materyal ng medikal na pamamaraan mask, na kung saan ay may posibilidad na isama ang mga layer ng polypropylene na isang mahusay na filtering materyal," siya explain. At, naghahanap ng higit pang mga paraan upang protektahan ang iyong sarili mula sa Covid? Basahin ang para sa higit pang mga tip sa PPE, at para sa isa pang pagkakamali na ginagawa mo habang double-masking, tingnanKung nagpapalawak ka ng mga maskara, sinasabi ng CDC na huminto kaagad.

Ang isang paraan upang masulit ang iyong maskara ay ang paggamit ng isang mask brace, na kilala rin bilang isang "Fitter." Ang mga ito ay stretchy, silicone braces na pagod sa mask upang lumikha ng isang mas malakas na selyo sa paligid ng mga gilid.

"Ang mga Fitter ay nagpakita ng siyentipiko upang mapabuti ang pagganap ng pagsasala sa pamamagitan ng hanggang 90 porsiyento o higit pa, kung saan, muli, ay nakakakuha sa hanay ng kahusayan ng pagsasala na ibinibigay ng N95 respirators,"Sinabi ni Brooks sa isang virtual na briefing noong Enero. At para sa mga pinakabagong masking update na inihatid diretso sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Habang ang mask braces ay maaaring dagdagan ang espiritu ng surgical mask upang maging halos katumbas ng isang N95,mask bracket.-Walang sa ilalim ng mask upang bigyan ang tagapagsuot ng mas maraming kuwarto upang huminga-maaaring magkaroon ng kabaligtaran epekto.

"MaskBrackets ay gagawing mas epektibo ang mask kung ang mask ay hindi na mapula laban sa iyong mukha, ganap na sumasaklaw sa iyong ilong at bibig, dahil ang hangin ay makatakas sa paligid ng mga gilid nang hindi na-filter, "Leann Poston., MD, A.Licensed Physician and Health Advisor. para sa nakapagpapalakas na medikal, sinabi kamakailanPinakamahusay na buhay. At para sa isang hula ng covid hindi mo nais na makaligtaan,Ito ay kapag maaari naming asahan ang susunod na covid surge, sinasabi ng mga eksperto.

Kung nakasuot ka ng isang surgical o medical procedure mask, ang CDC ay nagpapahiwatig ng "knot and tuck" na pamamaraan upang mabawasan ang mga puwang ng hangin sa tatlong simpleng hakbang.

Una, tiklupin ang mask sa kalahating pahalang, upang ang tuktok at ibaba ng mga tainga ng tainga ay hawakan. Susunod, Knot bawat tainga loop bilang malapit sa mask hangga't maaari. Huling, buksan ang mask at ilagay sa. Maghanap ng anumang dagdag na tela na lumilikha ng isang air gap at fold ito sa ilalim ng mga buhol. Voila! Isang tighter, mas ligtas na selyo.

"Maaari mong sabihin na ang mask ay tighter-angkop sa iyong mukha dahil ang mask ay gumagalaw sa loob at labas habang huminga ka,"Emily Sickbert-Bennett., ang direktor ng impeksiyon sa pag-iwas sa mga ospital, sinabi sa isangVideo tutorial para sa paraan.

Habang ang mga shield ng mukha ay hindi sapat na kapalit para sa mga maskara, nagpapakita ng pananaliksik na sila, at iba pang proteksiyon na eyewear, ay maaaring mag-alok ng malaking proteksyon labanocular transmission ng Covid-19..

Isang pag-aaral na inilathala saJournal ng American Medical Association. Noong Agosto natagpuan iyon19 porsiyento ng mga manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan Sino ang gumamit ng iba pang mga panukalang proteksiyon kabilang ang tatlong-layer na mga maskara ng kirurhiko, kirurhiko guwantes, sapatos na sumasakop, at regular na paggamit ng kamay sanitizer pa rin ay nahawaan ng covid. Gayunpaman, kapag nagdagdag sila ng mga shield ng mukha sa halo, ang mga bagong impeksiyon ay bumaba sa zero.Peter Collignon., PhD, isang nakakahawang sakit na doktor at propesor sa Australian National University, kamakailan ay sinabiAng tagapag-bantay na ang mga resulta ng pag-aaral na ito ay nagpapahiwatig na pagdating sa pagkalat ng Covid, "Kamihindi pinahahalagahan kung gaano kahalaga ang mga mata at sobrang sobra sa ibabaw. "At para sa mahahalagang balita sa bakuna,Sinasabi ng Pfizer CEO na ito ay kung gaano kadalas kakailanganin mo ang isang bakuna sa COVID.