Good Lifestyle

Binge-nanonood ng iyong mga paboritong palabas, natutulog, at ang pagkuha ng isang araw mula sa iyong gawain sa pag-eehersisyo ay mahusay na paraan upang makapasokilang pahinga at relaxation.-Two mga bagay na karamihan sa atin ay maaaring magamit nang higit pa. Ngunit madalas na ang mga bagay na iyon at makikita mo ang iyong sarili na maging isang maliit na masyadong laging nakaupo, bagaman tiyak na hindi ka lamang ang isa sa bangka na iyon. Ayon sa isang kamakailang pag-aaral na inilathala sa journalKalikasan, pinag-aralan ng mga mananaliksik sa Stanford University ang mga counter ng step stechphone sa buong mundo at natagpuan iyonAng mga Amerikano ay nag-average ng higit sa 4,700 hakbang bawat araw, na malapit sa ilalim ng pack. (Halimbawa, ang Hong Kong ay nag-average ng pinakamaraming 6,880 hakbang araw-araw.) Ngunit, kung saan sa U.S. ang mga tao ang hindi bababa sa aktibo? SA.Pinakamahusay na buhay, pinag-aralan namin ang isang serye ng mga punto ng data upang matukoy ang laziest estado sa Amerika.

Una naming tiningnan ang isang ulat ng mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC) upang matukoy ang porsyento ng mga matatanda sa bawat estado na nakakaranasmaikling duration ng pagtulog, na kung saan ay tinukoy bilang pitong oras o mas mababa sa anumang 24-oras na panahon. (Isinama namin ang mataas na dulo ng hanay ng porsyento ng CDCS na tinatayang.) Mahalagang tandaan na habang kinikilala natin iyonmasyadong maraming natutulog o masyadong maliit ay maaaring resulta ng isang pisikal okondisyon sa kalusugan ng isip, hindi kinakailangang katamaran, kadalasang naglalaro ng isang kadahilanan kung gaano aktibo ang iyong pamumuhay. Ginagamit din namin ang data ng CDC upang matukoy ang porsyento ng mga may sapat na gulang sa bawat estado na iniulat sa sarilipisikal na hindi aktibo, ibig sabihin hindi sila nakikibahagi sa anumang anyo ng pisikal na ehersisyo sa nakaraang buwan.

Bilang karagdagan sa data ng CDC, kinakalkula namin ang bilang ng mga gym, fitness center, at iba pang mga pasilidad sa pag-eehersisyo bawat 100,000 katao sa bawat estado, gamit ang isang ulat mula saExercise.com.. Sa wakas, gamit ang data mula sa Verizon, na napagmasdan ang data ng Google Trends at iba pang mga mapagkukunan, isinama namin ang kabuuang oras sa bawat estadoAng mga residente ay gumugol ng panonood ng TV araw-araw, karaniwan.

Ang bawat isa sa apat na sukatan ay binigyan ng isang weighted value at naka-plug sa aming eksklusibong algorithm upang makita kung saan ang lahat ng 50 na estado ay niraranggo sa aming 100-point scale na tamad na index, na may posibilidad ng laziest na posible. Basahin ang upang malaman kung ang iyong bayan ay nasa laziest estado sa Amerika. At para sa bahagi ng bansa na tungkol sa kanilang sarili, tingnanIto ang pinaka-makasariling estado sa Amerika.

Basahin ang orihinal na artikulo sa.Pinakamahusay na buhay.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:31.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:21.20 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:10.34

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:33:50

Lazy Index Score: 0.00.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:44.1 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:20.30 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:6.20

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:20:24.

Lazy index score: 7.32.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:37.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:22.70 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:7.61

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:41:03.

Lazy Index Score: 16.43.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:31.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:17.30 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:7.11

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:28:22

Lazy Index Score: 17.32.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:44.1 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:21.60 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:5.67

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:32:58.

Lazy Index Score: 20.96.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:34.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:21.40 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:7.46

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:39:09

Lazy Index Score: 21.11.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:34.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:21.80 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:7.27

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:40:22

Lazy index score: 24.60.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:31.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:18.30 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:6.41

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:35:15

Lazy Index Score: 29.61.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:31.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:18.60 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:5.41

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:13:55.

Lazy Index Score: 32.30.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:37.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:25.90 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:7.19

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:47:26

Lazy Index Score: 32.47.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:37.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:24.00 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:6.79

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:54:03.

Lazy index Score: 33.02.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:34.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:23.20 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:5.86

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:17:37.

Lazy index Score: 34.03.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:31.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:20.50 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:5.28

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:19:43.

Lazy Index Score:41.41

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:31.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:19.20 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:5.52

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:46:23

Lazy Index Score: 44.98.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:34.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:20.40 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:4.52

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:39:03.

Lazy index Score: 46.36.

At para sa estado na hindi maaaring tumayo ang mga tao, tingnanIto ang pinaka-kinasusuklaman na estado sa Amerika.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:31.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:22.30 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:6.93

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:02:21

Lazy index Score: 46.62.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:44.1 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:23.90 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:4.49

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:53:23

Lazy index Score: 46.76.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:44.1 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:25.10 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:5.20

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:02:22

Lazy index Score: 46.84.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:34.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:23.30 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:6.05

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:57:52.

Lazy Index Score: 47.29.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:44.1 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:28.30 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:6.08

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:04:35

Lazy Index Score: 48.84.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:31.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:24.20 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:7.40

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:07:56.

Lazy index Score: 49.88.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:31.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:24.20 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:7.08

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:59:41.

Lazy Index Score: 49.93.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:31.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:22.50 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:5.66

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:36:39

Lazy index Score: 50.01.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:31.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:21.50 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:6.06

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:56:41.

Lazy Index Score: 50.50.

At para sa lugar kung saan hindi ka makakahanap ng maraming uri ng mukha,Ito ang hindi tapat na estado sa U.S.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:34.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:22.30 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:4.81

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:52:06

Lazy Index Score: 54.10.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:34.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:24.60 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:6.86

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:34:29

Lazy index Score: 56.87.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:37.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:24.80 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:5.27

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:13:50.

Lazy Index Score: 57.34.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:44.1 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:27.20 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:5.38

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:22:23

Lazy index Score: 58.80.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:44.1 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:27.00 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:5.15

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:19:40.

Lazy index Score: 59.41.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:34.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:23.70 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:4.76

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:57:36

Lazy Index Score: 60.82.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:44.1 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:28.50 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:5.69

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:26:29

Lazy Index Score: 61.24.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:34.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:24.30 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:5.26

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:08:03.

Lazy Index Score: 61.66.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:31.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:24.10 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:6.15

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:14:32.

Lazy index Score: 64.04.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:34.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:24.70 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:4.44

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:50:50

Lazy Index Score: 64.43.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:31.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:25.00 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:5.64

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:56:30.

Lazy index Score: 65.04.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:34.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:26.80 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:5.40

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:02:37.

Lazy Index Score: 65.85.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:37.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:30.90 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:7.26

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:41:20

Lazy Index Score: 66.68.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:44.1 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:26.60 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:3.11

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:2:52:31.

Lazy Index Score: 67.87.

At higit pang mga eksklusibong ranggo at mga gabay ng estado na ibinigay sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:37.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:30.00 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:5.14

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente: 2:56:36

Lazy Index Score: 67.94.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:37.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:28.40 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:6.30

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:47:09

Lazy index Score: 70.52.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:44.1 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:31.00 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:5.51

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:27:25

Lazy index Score: 70.86.

At para sa lugar na tinatangkilik ang pinaka-cannabis, tingnanIto ang pinaka-stoned estado sa Amerika.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:37.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:25.60 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:4.83

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:34:53.

Lazy Index Score: 71.72.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:34.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:27.90 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:5.06

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:04:35

Lazy Index Score: 73.17.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:37.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:28.00 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:4.90

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:21:39

Lazy index Score: 73.42.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:44.1 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:32.20 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:4.94

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:21:29

Lazy Index Score: 77.79.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:37.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:28.70 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:4.53

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:19:55.

Lazy index Score: 78.46.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:37.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:30.20 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:4.56

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:36:34

Lazy Index Score: 88.81.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:37.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:32.50 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:4.48

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:24:52.

Lazy Index Score: 92.22.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:37.9 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:33.00 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:4.55

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:3:29:20.

Lazy index score: 94.70.

Matatanda na regular na natutulog pitong oras o mas mababa:44.1 porsiyento

Mga residente ng pang-adulto na naninirahan sa isang laging nakaupo na pamumuhay:29.80 porsiyento

Bilang ng mga gym bawat 100,000 residente:4.53

Oras na ginugol sa panonood ng TV bawat araw sa bawat residente:4:30:54.

Lazy Index Score: 100.0.

At para sa estado kung saan ang mga pangyayari ay tumakbo nang laganap, tingnanIto ang pinaka-mapangalunya estado sa Amerika.