Good Lifestyle

Ang mga bakuna sa covid lahat ng tout.Mataas na antas ng pagiging epektibo, nag-aalok ng hanggang sa 95 porsiyento na proteksyon depende sa tatak. Gayunpaman, ang mga numerong ito ay sumasalamin sa kanilapangkalahatan Ang pagiging epektibo sa populasyon, at hindi maaaring sabihin sa iyo kung paano ang iyong sariling katawan ay tutugon sa covid shot. Ang mga kadahilanan tulad ng edad, kasarian, comorbidity, at genetika ay maaaringIbaba ang iyong antas ng antibodies, ang paggawa ng iyong immune response ay mas epektibong pangkalahatang. Ngayon, nakilala ng mga mananaliksik ang isang karagdagang kadahilanan na maaaring makabuluhang makaapekto sa iyong tugon sa antibody sa bakuna-at ang kanilang babala ay maaaring sorpresahin ka. Basahin ang upang malaman kung ang iyong sariling proteksyon ay maaaring nakompromiso, at kung ano ang gagawin tungkol dito, kung gayon.

Kaugnay:Kalahati ng mga tao na ginawa ito ay walang antibodies pagkatapos ng pagbabakuna, sabi ng pag-aaral.

Ang isang pangkat ng mga mananaliksik sa Ohio State University (OSU) ay sinisiyasat ang mga paraan na maaari ng sikolohikal na mga kadahilanan at pag-uugalimakakaapekto sa immune system. Kapag iniharap sa isang hanay ng mga uri ng bakuna, kabilang ang influenza, hepatitis B, typhoid, at pneumonia.

Nagsagawa sila ng isang meta-analysis na sumuri sa 49 na pag-aaral ng bakuna mula sa 30 taon, at nakumpirma na ang stress ay "nakakapinsala sa pisikal na kalusugan sa iba't ibang paraan, lalo na sa pamamagitan ng paghawak sa tugon ng immune ng tao." Ang stress ay maaaring makagambala "sa pag-unlad ng.antibodies laban sa pathogen., "sabi ng isa sa mga may-akda ng pag-aaral,Janice Kiecolt-Glaser., PhD, isang klinikal na psychologist sa kalusugan na nag-specialize sa psychoneuroimmunology sa OSU College of Medicine.

Ang mga mananaliksik ng pag-aaral ay higit pang extrapolated na ang pagiging epektibo ng bakuna sa covid ay maaaring, masyadong, maaapektuhan ngMataas na antas ng stress.. "Ang mga natuklasan na ito ay nagpapahiwatig na sa bakuna sa Covid-19, kapag mas marami kang nabigla at mas nababalisa, maaaring tumagal ng kaunti pa upang bumuo ng mga antibodies. Kaya dapat mong pahintulutan ang mas maraming oras bago ipagpalagay na protektado ka," sabi ni Kiecolt-Glaser sa isang pahayag.

Para sa higit pang mga balita ng bakuna ng COVID na ipinadala nang direkta sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Bukod sa pagbawas at pagpapaliban ng pag-unlad ng.antibodies sumusunod na pagbabakuna, natagpuan din ng koponan na ang stress ay maaaring mas mababa ang kanilang tibay na pang-matagalang. Sa ibang salita, kung ikaw ay nabigla sa panahon ng iyong pagbabakuna, ang iyong mga antibodies ay mas malamang na magpakita sa partido huli at umalis nang maaga.

Sa ngayon, ang mga kinatawan mula sa Pfizer at Moderna ay nakumpirma na ang kanilang mga bakuna sa COVID ay nag-aalok ng hindi bababa sa anim na buwan ng proteksyon (at pagbibilang). Gayunpaman, ang mga indibidwal na tugon ay maaaring mag-iba depende sa pisikal at psychosocial na mga kadahilanan.

Kaugnay:Ito ay kung magkano ang pinoprotektahan ka ng Vaccine ng Moderna, sabi ng bagong pag-aaral.

Ang isa pang disbentaha ng heightened stress sa oras ng iyong pagbabakuna ay na maaari mong maranasannadagdagan ang mga epekto ang resulta.

Natuklasan ng pag-aaral ng OSU na ang mga indibidwal na nabigla o nalulumbay ay mas madalas na nakaranas ng kalungkutan, karamdaman, at pagkamayamutin kasunod ng kanilang mga bakuna. Ang mga sintomas at iba pa ay tumatagal ng mas matagal na panahon sa mga indibidwal na may mataas na antas ng stress o depression.

Kung nabigla ka sa panahon ng pandemic, halos hindi ka nag-iisa. Isang survey na inilathala noong Pebrero 2021 ng American Psychological Association (APA) na 84 porsiyento ng mga Amerikanong may sapat na gulang ang nakakaranas ng hindi bababa sa isang damdamin na nauugnay saprolonged stress. sa loob ng dalawang linggo bago ang surveyed. Apatnapung pitong porsiyento ang nag-ulat ng pagkabalisa, 44 porsiyento ang nadama ng kalungkutan, at 39 porsiyento ang nakaranas ng galit. Dalawang ikatlo ng mga matatanda ang nagsabi na sila ay nalulumbay ng estado ng mga kasalukuyang kaganapan sa U.S.

Gayunpaman, ang pag-asa ay hindi nawala. Ang koponan ng OSU ay nagpapahiwatig ng mga interbensyon na maaaring makatulong sa iyo na mabawi ang isang kalmado at "masulit ang bakuna sa Covid-19." Pagkuha ng masahe, journaling para sa pamamahala ng stress, ehersisyo, pagkain ng maayos, at pagkuha ng sapat na pagtulog ay maaaring lahat ng mas mababang antas ng stress.

"Ang katibayan ay nagpapahiwatig na ang paggawa ng mga pagbabagong ito-kahit na sa maikling panahon, sa paligid ngoras ng pagbabakuna-Ang impluwensya kung paano tumugon ang ating mga katawan, "nagsusulat ng Kiecolt-Glaser." Ang oras na kumilos ay ngayon. "

Kaugnay:Kung mayroon kang Pfizer, ito ay kapag kailangan mo ng isang tagasunod, sabi ng CEO.