Good Lifestyle

Ang Parkinson's Disease (PD) ay isang lifelong, progresibong disorder na maaaring maging sanhi ng kahirapan sa paglalakad, pagbabalanse, at pagkumpleto ng iba pang mga magagandang gawain sa motor. Ito ay nangyayari kapag ang mga cell nerve sa utak na gumagawa ng dopamine-isang kemikal na nakakaimpluwensya sa kilusan-mamatay o maging hindi epektibo. Ngayon, halosIsang milyong Amerikano at higit sa 10 milyong tao sa buong mundomagdusa mula sa pd., at ang bilang na iyon ay inaasahan na tumaas sa mga darating na dekada.

Habang ang karamihan sa mga tao ay pamilyar sa mga sintomas na may kaugnayan sa kilusan ng PD, kabilang ang mga panginginig, paninigas, kabagalan, o hindered koordinasyon, marami ang hindi nakakaalam kung gaano kalawak ang buong hanay ng mga sintomas. Ang isang sintomas ng kondisyon ay may posibilidad na maganap sa umaga, at maaaring makatulong sa iyo sa isang problema. Basahin ang sa upang malaman kung aling pulang bandila upang tumingin upang pamahalaan ang isang posibleng kaso ng Parkinson's disease nang mas maaga kaysa sa ibang pagkakataon.

Kaugnay:Kung gagawin mo ito sa gabi, maaaring ito ay isang maagang pag-sign ng Parkinson, sabi ng pag-aaral.

Ayon sa 2016 ulat ng Parkinson's Disease Foundation (PDF), ang mga problema sa pagtulog ay karaniwan sa mga iyondiagnosed na may pd.. Sa partikular, nakakagising maaga sa umaga anuman ang kalidad o dami ng pagtulog ay maaaring maglingkod bilang isang maagang pag-sign ng sakit.

"Karamihanmga taong may Parkinson's. may problema sa pagtulog ng magandang gabi. Ang parehong mga sintomas ng sakit at mga gamot laban sa anti-parkinson ay maaaring makagambala sa pagtulog, "ang pundasyon ay nagpapaliwanag." Kung ito ay isang ugali mula sa mga lumang iskedyul ng trabaho o dahil sa isang maagang oras ng pagtulog, ang mga taong may Parkinson ay madalas na gumising masyadong maaga sa umaga. "

Para sa higit pang mga balita sa kalusugan na ipinadala nang direkta sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Nakakagising up maaga ay hindi lamang paraan ang iyong pagtulog ay maaaring maapektuhan ngParkinson's disease.. Maraming mga indibidwal na diagnosed na may ulat ng ulat ng Parkinson na nakakakuha ng sapat na komportable upang matulog, inverted sleep iskedyul kung saan ang napping sa araw ay humahantong sa insomnya sa gabi, pagtulog apnea, hindi mapakali binti syndrome, at higit pa. Ang mga gamot sa PD ay kilala rin upang maging sanhi ng pagkapagod, paggawa ng mga maagang umaga na gumising sa lahat ng mas mahirap.

"Kung nakakaranas ka ng alinman sa mga isyu sa pagtulog, pinakamahusay na makipag-usap sa iyong doktor upang makita kung may mga gamot na magagamit para sa iyong mga sintomas," sabi ng ulat ng PDF. Iminumungkahi din nila na dagdagan mo ang iyong mga antas ng aktibidad at ehersisyo, iwasan ang napping sa araw, at magtatag ng isang pare-parehong iskedyul ng pagtulog kung maaari.

Kaugnay:Kung napansin mo ito habang naglalakad, maaaring ito ay isang maagang pag-sign ng Parkinson's.

Kung ang iyong pagtulog ay nawala sa pamamagitan ng hindi maipaliwanag na mga pagbabago at nakakagising ka nang maaga sa isang pare-parehong batayan, sinasabi ng mga eksperto na panatilihin ang isang pagtingin para sa ibaMga sintomas ng Maagang Parkinson. Sinasabi ng pundasyon ng Parkinson na ang mga panginginig,mga pagbabago sa sulat-kamay, pagkawala ng amoy, kahirapan sa paglalakad, slouching posture, paninigas ng dumi, isang mas mababang dami kapag nagsasalita ka, at ang mga pagbabago sa iyong resting facial expression ay maaaring maging maagang palatandaan ng sakit.

Hindi sigurado kung ang iyong nararanasan ay may kaugnayan sa Parkinson? Ipinaliliwanag ng pundasyon ng Parkinson na "Walang nag-iisang mga palatandaang ito ang dapat mong mag-alalapagkakaroon ng pd., ngunit kung mayroon kang higit sa isang tanda, dapat mong isaalang-alang ang paggawa ng appointment upang makipag-usap sa iyong doktor. "Kung sila rin, ay pinaghihinalaan ang problema, maaari silang sumangguni sa isang neurologist, ikonekta ka sa iba pang mga espesyalista kabilang ang mga pisikal na therapist o trabaho therapist, at tulungan kang magplano para sa mga pagbabago sa pamumuhay na magpapanatiling mas malusog ka.

Kaugnay:Kung napansin mo ito habang kumakain, maaaring ito ay isang maagang pag-sign ng Parkinson's.