Good Lifestyle

Pagpapanatiling iyongMalusog ang puso ay malinaw na mahalaga, ngunit gayon din ang pagmumuni-muni para sa anumang mga pulang bandila na ang mga bagay ay hindi maaaring maging mahusay. At habang maraming alam upang tumingin para sa anumang agarang mga palatandaan ng emergency ng sakit ng dibdib, sakit ng braso, o malamig na sweat, mayroon ding ilang mga pisikal na babala na iyongAng kalusugan ng puso ay maaaring may problema sa katagalan. Sa katunayan, ayon sa mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC), ang iyong puso ay maaaring nasa panganib kung mapapansin mo ito sa iyong balat. Basahin sa upang makita kung ano ang dapat mong suriin para sa, at para sa higit pang mga potensyal na puso red flags, tingnanKung ito ay wakes up ka sa gabi, ang iyong puso ay maaaring nasa panganib, ang mga eksperto ay nagbababala.

Binabalaan ng CDC ang pagpapanatili ng mga antas ng.Low-density lipoprotein (LDL) kolesterol. Sa iyong daluyan ng dugo sa ilalim ng kontrol ay isang mahalagang hakbang sa pagpapanatili ng kalusugan ng puso, lalo na sa pagpapababa ng iyong panganib ng atake sa puso o stroke. Sa kasamaang palad, ang pagkakaroon ng mataas na halaga ng LDL cholesterol-na kung saan ay ang "masamang" kolesterol kumpara sa "magandang" high-density lipoprotein (HDL) kolesterol-karaniwan ay walang mga sintomas at dapat na sinusubaybayan sa pamamagitan ng regular na mga pagsusuri sa dugo.

Ngunit binabalaan ni Agency iyonPisikal na mga babala ng mataas na kolesterol Ipakita sa katawan sa ilang mga kaso. Ayon sa CDC, "Paminsan-minsan, ang ilang mga tao ay nagkakaroon ng madilaw na paglago sa kanilang balat na tinatawag na Xanthomas, na mga deposito na mayaman sa kolesterol. Ang mga taong may xanthomas ay maaaring may mataas na antas ng kolesterol."

At para sa higit pang mga kadahilanan na naglalagay ng panganib sa iyong puso, tingnan kung bakitKung ito ay wakes up ka sa gabi, ang iyong puso ay maaaring nasa panganib, ang mga eksperto ay nagbababala.

Ayon sa Mount Sinai Hospital,xanthomas ay bumps. Sa balat na maaaring saklaw ng laki mula sa mas mababa sa isang sentimetro sa higit sa tatlong pulgada ang lapad. Ang mga sugat ay maaaring lumitaw kahit saan sa katawan ngunit karaniwang nakita sa mga elbows, joints, tendons, tuhod, kamay, paa, o pigi. Kung nasa mata sila, sila ay tinatawag na Xanthelasma.

Natuklasan din ng 2018 na pag-aaral na habangxanthomas ay karaniwang asymptomatic., maaari rin silang maging makati o masakit sa ilang mga kaso. At dahil madalas silang isang babala na tanda ng isang pinagbabatayan na isyu sa kalusugan, inirerekomenda na makipag-ugnay sa iyong doktor kung makikita mo ang mga ito upang maayos nilang masuri ang iyong kalagayan. At para sa higit pang mga sintomas ng balat upang malaman,Kung napansin mo ito sa iyong balat, maaari kang maging panganib para sa 13 kanser.

Binabalaan ng CDC na habang maramiMga tagapagpahiwatig ng mataas na kolesterol Huwag i-crop hanggang sa isang pangunahing medikal na emerhensiya tulad ng isang atake sa puso o stroke, manatili sa tuktok ng iyong mga antas ay maaaring hugely kapaki-pakinabang. Inirerekomenda ng Agency na suriin ang mga ito ng isang pagsubok sa dugo nang hindi bababa sa isang beses bawat limang taon.

Ang CDC ay nagpapahiwatig din ng pag-iwas sa mga pagkain na mataas sa puspos na taba upang makatulongPanatilihin ang iyong kolesterol sa tseke, na kadalasang kinabibilangan ng anumang ginawa mula sa mga hayop tulad ng mantikilya, keso, o pulang karne. Sa halip, subukan upang madagdagan ang iyong paggamit ng mga high-fiber na pagkain tulad ng oatmeal at beans. Iminumungkahi din nila ang malusog na unsaturated fats na matatagpuan sa mga pagkain tulad ng mga avocado, langis ng oliba, at mga mani.

At higit pa sa mga pagkain na may mga pangunahing perks,Ang pagkain ng isang bagay na ito ay maaaring maputol ang iyong panganib sa kanser sa kalahati, sabi ng bagong pag-aaral.

Pagdating sa mga potensyal na palatandaan ng dermatolohikal na babala, hindi lamang ito xanthomas na maaaring mangahulugan ng panganib ng iyong puso. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala Marso 5 sa.Chinese Medical Journal.,Ang psoriasis ay isang independiyenteng panganib na kadahilanan para sa cardiovascular diseases at nauugnay sa isang nadagdaganPanganib ng Major Adverse Cardiovascular Events., tulad ng atake sa puso.

Ayon sa Healthline, ang kondisyon ng balat ay nagreresulta mula sa isang immune system overreaction nanagiging sanhi ng systemic inflammation. sa katawan. Sa kasamaang palad, ito ay ang pamamaga na naglalagay ng mga tao sa panganib. "Ang talamak na pamamaga ay matagal na nauugnay sa An.nadagdagan ang panganib ng atake sa puso at stroke, "Kevin R. Campbell., MD, isang internist at cardiologist na may kalusugan ng kanto, ay nagsabi sa pang-araw-araw na kalusugan. At para sa higit pang mga kadahilanan ng panganib tungkol sa iyong puso,Kung mayroon kang uri ng dugo na ito, maaaring mas mataas ang panganib ng iyong stroke, sabi ng pag-aaral.