Good Lifestyle

personalgawi sa kalinisan Isasama, well, personal. Lahat ng tao ay may iba't ibang mga nakagawiang pagdating sa kung kailan at kung gaano kadalas nilang hugasan, brush, scrub, at malinis. Iyan ay totoo lalo na pagdating sa shower frequency. Kung saan ang isang tao ay maaaring isipin ng isang araw-araw na banlawan ay ang kasagutan, isa pang ay maaari lamang pakiramdam ang kailangan upang maligo bawat ilang mga araw, ayon saisang bagong survey.

YouGov tinatanong 5713 U.S. matatanda tungkol sa kanilang mga gawi sa paliligo. Basahin ang sa upang matuklasan kung gaano kadalas pinaka-Amerikano ay hugasan ang kanilang mga sarili at alamin kung paano karaniwang ang iyong shower frequency ay kumpara sa iba.

Kaugnay:Kung ka paggawa na ito sa Shower, Duktor Sabihing upang Itigil Agad.

Sumasagot na shower na ito ay madalas na: Isang porsiyento

Hindi mahalaga kung gaano kadalas mong shower, isang bagay na hindi mo dapat gawin kapag naglilinis ng iyong sarili ay pumunta sa banyo.

"Kung umihi ka sa shower, o i-on ang gripo o i-on ang shower at pagkatapos ay umupo sa toilet upang umihi habang ang shower ay tumatakbo, lumilikha ka ng isang samahan sa utak sa pagitan ng mga tunog ng pagpapatakbo ng tubig at hindi na kinakailangang umihi,"Alicia Jeffrey-Thomas, MD, isang sertipikadong pelvic palapag pisikal na therapist na may doctorate sa pisikal na therapy, sinabi saisang viral video on TikTok.

Kaugnay:Kung Gawin mo ito sa Shower, Stop Kaagad, Doctor Sabi ni.

Sumasagot na shower na ito ay madalas na: Dalawang porsiyento

Habang tag-araw ay paikot-ikot sa isang close, ito ay hindi sa paglipas pa. Aling ay nangangahulugan, isasummer shower tip makikita mo nais na panatilihin sa isip-lalo na kung ikaw ay hindi isang madalas na shower-taker sa pamamagitan ng, well, nature-ay pag-alala sa banlawan off pagkatapos ng paggastos ng anumang halaga ng oras sa labas.

Ang CDC nagsasabi na ang pagkuha ng isang shower sa loob ng hindi bababa sa dalawang oras ng pagdating sa loob ng bahay ay "ipinapakita upang mabawasan angang iyong mga panganib ng pagkuha ng sakit na Lyme at maaaring maging epektibo sa pagbabawas ng panganib ng iba pang mga sakit tickborne. "

Sumasagot na shower na ito ay madalas na: Isang porsiyento

Ang isang karaniwang shower ugali gusto mong maiwasan angAalis ang alisan ng tubig walang takip kapag tapos ka na washing. Bakit? Dahil isang bukas na alisan ng tubig ay isang bukas na imbitasyon sa cockroaches,-aaral ng insektoDon Miller sinabiAction News Ngayon.

Sumasagot na shower na ito ay madalas na: Dalawang porsiyento

Kung ang iyong kalinisan gawi magdawit ng isang mas mababa kaysa sa mga madalas na shower iskedyul, na maaaring tunay na maging sa iyong kalamangan pagdating sapananatiling ligtas sa panahon ng isang bagyong may pagkulog, Ang Centers for Disease Control at Prevention (CDC) says.

"Lightning maaaring maglakbay sa pamamagitan plumbing isang gusali," ayon sa CDC, at ang libreng ions sa loob ng iyong tubig ay nagpapadaloy ng koryente, na kung saan ay nangangahulugan na ikaw panganibna struck sa pamamagitan ng kidlat kung ikaw shower habang ito ay storming.

Sumasagot na shower na ito ay madalas na: Dalawang porsiyento

Kung ikaw man ay sa isang beses sa bawat apat na araw shower iskedyul o hindi, kung ikaw ay isang umaga shower mananakop, ito ay mahalaga upang masubaybayan ang temperatura ng tubig kung hindi mo nais na makapinsala sa iyong balat.

"Ang iyong umaga shower ay dapat na maligamgam at hindi labis na mainit,"propesyonal na esthetician Alison Angold sinabi kamakailanBest Life. "Very mainit na tubig ay hindi lamang tuyo ang balat, ngunit ring mag-alis ibabaw barrier-the acid mantle ng balat. Ang acid mantle ay binubuo ng pawis at sebum at nagbibigay sa amin ng isang invisible layer ng anti-bacterial proteksyon. Ang proteksyon pinipigilan bakterya mula sa pagpasok sa balat, ngunit din pinoprotektahan laban sa labis pagkatuyo, sensitivity, pangangati, kasikipan, at breakouts, kaya ito ay isang mahalagang bahagi ng balat. "

Sumasagot na shower na ito ay madalas na: Anim na porsiyento

Temperatura control ay mahalaga din kung gusto mong kumuha ng isang shower pagkatapos ng sun goes down-ng hindi bababa sa ito ay kung nais mong upang makakuha ng pagtulog ng isang magandang gabi.

"Kung magdadala sa iyo ng isang shower malapit sa oras ng pagtulog at ito ay isang masyadong mainit o malamig na shower, na temperatura latanegatibong maapektuhan ang iyong pagtulog, "Rachel Salas, MD, isang pagtulog neurologist sa Johns Hopkins Center para sa Sleep at Wellness, sinabiAng Washington Post. "Ano ang iyong ginagawa ay nagsasagawa ka ng iyong temperatura ng katawan kaya naiiba mula sa baseline."

Kaugnay:Huwag kailanman Do ito Kapag Shower ka sa Night, doktor Balaan.

Sumasagot na shower na ito ay madalas na: 20 porsiyento

Kung ikaw ay showering isang beses sa bawat dalawang araw, maaari mong aktwal na magkaroon ng isa pang kalinisan ugali na doktor inirerekomenda: Hindi paghuhugas ng iyong buhok araw-araw.

Ang paggamit ng shampoo araw-araw ay maaaring tila alisan ng iyong buhok sa natural oils na kinakailangan nito upang maprotektahan ito mula sa pagbasag at panatilihin ang iyong anit mula sa pagpapatayo out. Ito ang dahilan kung bakitCarolyn Goh, MD, katulong clinical propesor ng gamot sa David Geffen School of Medicine sa UCLA, sinabi WebMD na ito ay pinakamahusay nahugasan ang inyong buhok bawat dalawa hanggang tatlong araw.

Para sa higit pang kapaki-pakinabang na himpilan ng kalinisan ay ipinadala nang diretso sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming pang-araw-araw na newsletter.

Ang mga respondent na madalas na nag-shower nito: 51 porsiyento

Habang ang karamihan ng mga Amerikano ay nag-shower araw-araw, sinasabi ng ilang eksperto na malamang na hindi ito kinakailangan.

"Kapag ito ay dumating sa mga alalahanin tungkol sa kalusugan, gayunpaman, ito ay hindi sa lahat ng malinaw naisang araw-araw na shower accomplishes much., "Robert Shmerling., MD, Clinical Chief of Rheumatology sa Beth Israel Deaconess Medical Center sa Harvard Medical School at Faculty Editor sa Harvard Health Publishing, ay hindi maaaring maging masama para sa iyong kalusugan. "

Ang mga respondent na madalas na nag-shower nito: 11 porsiyento

Kung ang showering isang beses sa isang araw ay maaaring maging masama para sa iyong kalusugan, ito ay nakatayo sa dahilan na ang showering kahit na higit pa ay maaaring maging isang mas malaking panganib.

Sa katunayan, ang labis na showering ay maaaring aktwal na "break down ang acid mantle ng balat, ang natural na proteksiyon barrier, umaalis ito mahina laban sa bacterial at viral pagsalakay," malaki mga ulat.

Kaugnay:Ang isang oras ng araw ay hindi ka dapat mag-shower ngayon, sinasabi ng mga eksperto.