Good Lifestyle

Alam mo ba na maaari kang bumili ng isang yakap? Oo, may mga taong masaya na lusubin ang iyong personal na espasyo, sa iyong pahintulot, para sa isang buhay. Walang katakut-takot-pinag-uusapan natin ang tungkol sa therapeutic touch session na may sinanay na propesyonal na practitioner, o kung gusto nilang tawagan ito "Human Contact Coaching."

Bakit ang sinuman ay magbabayad para sa isang yakap? "Touch ay tiyak na binabawasan ang mga antas ng cortisol sa mga sandali ng stress. At pag-isipan lamang ang tungkol sa kapag nakita mo ang mga kahila-hilakbot na mga kuwento tungkol sa mga kalamidad na nangyari-mga bagyo, baha, mga shootings-at nakikita mo ang isa't mga sakdal na estranghero , o inilalagay nila ang kanilang mga bisig sa isa't isa, "Linda Mayes, MD., Sino ang Tagapangulo ng Yale Child Study Center, ay nagsasabi na kumain ito, hindi iyan! Kalusugan. Ang stress ay isang bagay; Ang isa pa ay ang katunayan na, ayon sa isang pag-aaral na inilathalaInternational psychogeriatrics., 3 sa 4 Amerikano ang nalulungkot at kapag ang isang tao ay nag-iisa, isang yakap ay tiyak na tumutulong. "Ito ay isang uri ng koneksyon sa lipunan. Ito ay nagbabawas ng stress. Nagdudulot ito sa amin ng sama-sama, at sa mga ganitong uri ng sandali, halos ang social convention ay off-maaaring ito ay okay upang umakyat at yakapin ang isang estranghero," sabi ni Mayes.

Ang ilang mga siyentipiko ay kahit na pinag-uusapanPindutin ang mga epidemiko ng gutom.na maaaring dahilan kung bakit gusto ng mga kumpanyaCuddlist.o ang higit pang mga social-event na nakatuonCuddle party.walang problema sa pagkuha ng mga customer. "Ang Cuddlist ay may higit sa 1,400 katao sa aming pagsasanay sa pagsasanay. Ang aming pagiging miyembro, na binubuo ng mga matagumpay na nakumpleto ang pagsasanay at napili upang mag-subscribe sa aming pagiging miyembro para sa isang buwanang rate, ay nag-average ng tungkol sa 150 katao sa anumang oras. Kasalukuyan kaming Magkaroon ng mga miyembro sa mahigit 40 estado at limang bansa, "sabi ni Madelon Guinzzo, direktor ng pagsasanay para sa cuddlist, kumain ito, hindi iyan! Kalusugan.

Kaya ano ang ginagawa nila nang eksakto? Ang mga buddy ng Snuggle ay naglalarawan ng kanilang serbisyo bilang "Platonic Touch na nag-aalok ng personalized na karanasan ... yakap para sa pagkakaibigan, pagpapahinga, o mga therapeutic na dahilan." Kasama sa karaniwang sesyon ang "cuddling, snuggling, pag-uusap, magiliw na massage, platonic sa labas ng petsa sa hapunan, pelikula, atbp. Ang anumang platonic na aktibidad na gagawin mo sa isang kaibigan ay katanggap-tanggap" at nagkakahalaga ng $ 80 kada oras. Ang Skype talk session (tanging "friendly at platonic" lamang) ay mas mura o maaaring mag-book ng isang sesyon ng magdamag na nagkakahalaga ng $ 330 para sa 8 oras ("approx 5 oras ay natutulog"). Hangga't ikaw ay nananatili sa pamamagitan ng code ng pag-uugali, pinapayagan ang pagkamalikhain. "Minsan mukhang massages, naglalaro ng mga laro, sayawan, pag-awit, pagkakaroon ng pagkain, pagbabasa nang malakas sa isa't isa, nakatingin sa mata, atbp." sabi nila.

Ang personal na pagpindot ay maaaring makakuha ng mahirap kahit na sinusubukan mong ihanay ang iyong kapatid sa batas, hindi upang mailakip ang isang8 oras na mahabang sesyon ng pagtulog sa isang estranghero - kaya kung paano siguraduhin ng mga propesyonal na ito ay hindi isang isyu? "Ang pinakamahalagang sangkap, sa isang salita, ay: mga hangganan. Ito ang pokus ng aming pagsasanay," Madelon Guinzzo, direktor ng pagsasanay para sa cuddlist, ay nagsasabi sa remedyo. "Bilang karagdagan sa cuddlist code ng pag-uugali, sa simula ng bawat sesyon ang practitioner napupunta sa isang pambungad na kasunduan na isang pangako ng bawat tao upang hawakan ang kanilang sariling mga hangganan sa bawat bahagi ng sesyon at makipag-usap sa kanila. Ito ay isang Mahalagang bahagi ng empowerment na nag-aalok ang aming mga practitioner ng kanilang mga kliyente at kung ano ang gumagawa ng therapeutic, "sabi ni Guinzzo.

At sino ang naaangkop para sa naturang mga serbisyo? "Ang mga kliyente ay dumating para sa iba't ibang uri ng mga kadahilanan. Karamihan ay hinawakan na pinagkaitan para sa isang kadahilanan o iba pa. Ang ilan ay may mahirap na karanasan sa pagpindot, ay ayaw dito at nais na ilipat ang ilan. Ang ilan ay nasa mga relasyon kung saan ayaw ng kanilang mga kasosyo Pindutin at nais nilang mapanatili ang integridad at mga pagtatalaga sa kanilang mga kasosyo. Ito ay isang ligtas na opsyon. Ang ilan ay nagdadalamhati sa pagkawala ng isang kasosyo upang mamatay sa kamatayan o paghihiwalay at ito ay tumutulong sa kanila na lumago sa pamamagitan ng paglipat na iyon. Maraming simpleng pakiramdam na nakahiwalay sa kanila at ang kanilang mga lifestyles at nais mas makabuluhang tunay na koneksyon ng tao. Sa ilang mga paraan o iba pang gusto nilang pakiramdam na mas malapit sa kanilang tunay na sarili, "sabi ni Guinzzo.

Nais naming malaman kung ano ang natutunan niya bilang isang propesyonal na hugger at guinazzo ay sapat na uri upang matulungan kaming maabot ang network ng mga practitioner ng cuddlist mula sa buong bansa at isa mula sa Australia. Narito ang sinabi nila sa amin.

Kailangan ng lahat ito

"Bilang isang propesyonal na cuddler, natutunan ko kung paano magbigay ng ligtas, pag-aalaga ng pagpindot para sa mga kliyente mula sa maraming mga kalagayan sa buhay at may magkakaibang pangangailangan. Ito ay ginagawa lalo na sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga pangangailangan sa kanilang mga pangangailangan, Pindutin ang pag-agaw o pag-urong. Sa aking mga kliyente mula sa edad na 18-80 taon at ng bawat kasarian at sekswal na oryentasyon, mayroong isang napakalaking pangangailangan sa Amerika para sa mga tao na makipagpalitan ng Platonic Touch sa isang propesyonal na maaaring matugunan ang mga ito sa isang mahabaging yakap. "

Robin, Lawrence, Ks.

Pindutin ang pakiramdam sa amin pakiramdam tao

"Ano ang natutunan ko bilang isang propesyonal na cuddler ay ang malalim at patuloy na pangangailangan na ang mga tao ay may para sa pagpindot. Ito ay hindi maikakaila na kami bilang mga panlipunang nilalang ay kailangang hawakan hindi lamang para sa kagalingan ngunit din para sa kaligtasan ng buhay. Ito ay sa pamamagitan ng touch na alam namin Ang ating Humanness, ang ating koneksyon sa iba, at tayo ay nabibilang, na kabilang tayo sa isa't isa. Ang touch ay napakalakas. "

Janet,San Antonio, TX.

Ipinakikita nito na mahalaga kami

"Natutunan ko na ang pag-aalaga ng tao ay gamot para sa ating mga kaluluwa. Ang pagkonekta at pagdiriwang sa isa't isa at pagpapakita ng walang pasubali na pangangalaga ay nakapagpapagaling. Ito ang pinakamahusay na paraan upang ipaalam sa isang tao na mahalaga, na nag-aalok ng isang pakiramdam ng pagiging mahusay sa pamamagitan ng paglalagay ng pagkakaisa sa sangkatauhan. "

Jennifer., Philadelphia, PA.

Ang hugging ay empowering.

"Natutunan ko kung gaano kabilis, nakapagpapagaling at transformational ang gawaing ito. Ang mga kliyente ay umalis sa isang sesyon na may kapangyarihan at na-renew. Nang maglaon ay naririnig ko kung paano sila natutulog, nahaharap at naranasan ang mga mahahabang hamon at mga hadlang sa kanilang buhay, nadama ang higit na konektado sa kanilang mga relasyon at ngayon ay nakatira nang mas maligaya at malusog na buhay. Ang pakinabang ng gawaing ito para sa aking sarili ay bahagi ng pagtulong sa mga tao na makita ang mga ganitong uri ng positibong pagbabago sa buhay. "

James., Minneapolis, Mn.

Ang matagumpay na mga tao ay nangangailangan din ng isang yakap

"Napagtanto ko na napakakaunting mga tao ang may magkakaibang sapat na network ng suporta. Hindi lang ako nagsasalita tungkol sa tao na hindi umalis sa bahay sa buong araw, ngunit kahit na ang matagumpay na may-ari ng batas o ang tech na CEO o ang nakahihiya na kritiko ng alak. Ang mga mataas na profile na ito ay may buong buhay at tila sila ay may lahat ng ito, sigurado, ngunit sa isang paraan, ang kanilang tagumpay ay pumipigil sa kanila na ma-access ang mga network ng suporta kasing madali ng isang tao na maaaring gumana para sa kanila. Tinatawag ko itong 'pedestal effect 'At ito ay eksakto kung bakit ang ilan sa aking mga kliyente ay nakikita ako. "

Sam, Medford, MA.

Nagdadala kami ng trabaho sa bahay

"Sa loob ng dalawang taon na ginagawa ko ang gawaing ito, natanto ko na ang mga tao na nasa Talk Therapy ay kapaki-pakinabang mula sa pagdaragdag ng pagpindot! Kapag ang isang tao ay gumagawa ng trabaho sa kanilang sarili at pagpapagaling sa pamamagitan ng therapy, na mapagkakatiwalaan ng isang propesyonal Sa kanilang mga hangganan ay mahalaga sa kanilang paglago. Tinutulungan ng cuddling na mag-alis ng trauma at magdala ng kapayapaan na nag-iisa na nag-iisa. Hindi ko alam ang mas kapaki-pakinabang na gawain. "

Mare., Pasadena, CA.

Pinapayagan ka ng hugging na matuto ng mga hangganan

"Natutunan ko ang maraming bagay sa aking oras bilang isang propesyonal na cuddler. Kabilang dito ang mga sumusunod:

1. Mga hangganan: Ang pagiging malinaw tungkol sa mga ito upfront ay nagse-save ng pagkalito at saktan ang damdamin mamaya. Upang maging malinaw sa ibang tao tungkol sa iyong mga hangganan, kailangan mong maging malinaw sa kanila para sa iyong sarili.
2. Hindi: sinasabi hindi maaaring mahirap minsan. Ang pandinig ay hindi maaaring maging mas mahirap. Ang cuddling ay talagang nakatulong sa akin na marinig ang 'hindi' at magagawang ipagdiwang ito. Upang makilala na ang ibang tao ay may hawak na hangganan, at ang pag-aalaga sa kanilang sarili, ay isang tunay na regalo. At nalalaman na ang kanilang 'hindi' ay walang kinalaman sa akin, ngunit may kinalaman sa kanila at sa kanilang mga hangganan, ay ginagawang mas madali upang ipagdiwang hindi nakarinig.
3. Humihingi ng kung ano ang gusto mo: Kapag kumportable ka ng pagdinig, mas madaling hilingin kung ano ang gusto mo. At kapag malinaw ka tungkol sa kung ano ang gusto mo, at hilingin ito nang matapang at malinaw, mas malamang na makuha mo ito. Kung marinig mo ang isang hindi, tinatanggap mo iyon at lumipat ka at hilingin ito mula sa ibang tao. "

Grace., Orange, ca.

Ipinapakita nito ang aming pinaka-bravest aspeto

"1. Kapag binigyan mo ang mga tao ng pagkakataon na magpakita ng bravest, pinakamabubuting bersyon ng mga ito! Ginagawa nila! Minsan ako ay tinanong kung pakiramdam ko ay ligtas sa aking mga kliyente, kung sakaling hindi nila igalang ang aking mga hangganan. Ang bagay ay, ang sagot ay Hindi. Ito ay malalim sa ating kalikasan upang maging ligtas at para sa iba pang mga tao. Sa naghanda na kapaligiran ng isang sesyon ng koneksyon, at may malinaw na komunikasyon, ang aming pinakamahusay, pinakamababa, pinakamagagandang, pinakamagagandang aspeto ng ating sarili ay muling lumitaw.

2. "Hindi" ay isang pangunang kailangan sa isang tunay na "oo."

Ang isang malalim na pagsasakatuparan na naganap sa panahon ng aking pagsasanay sa sertipikasyon ay tulad ng maraming mga realization sa lupa-kaya simple! Kung ang isang tao ay hindi ligtas na sabihin hindi, ang kanilang oo ay walang kinahinatnan. Ang opsyon na hindi ay mahalaga sa konsepto ng oo.

3. Walang isang malakas na pakiramdam ng sarili, ang mga malusog na hangganan ay imposible. Walang pag-unawa sa sariling mga hangganan, imposible ang pahintulot. Kaya marami sa trabaho na ginagawa ko ay tungkol sa paghawak ng isang ligtas na espasyo para sa isang indibidwal upang pagalingin ang kanilang relasyon sa sarili, upang maaari silang maging empowered upang kumonekta sa iba sa malusog, consensual paraan. "

Maryam., Portland, o

Tinutulungan tayo nito na matamasa ang ating buhay

"Sa aking dalawang beses na mga taon ng pagbibigay ng isa sa isang sertipikadong cuddlist session natutunan ko ng maraming para sa isang masayang buhay ang nakasalalay sa kakayahan ng isang tao na humingi ng kung ano ang gusto nila sa sandaling ito, totoong kumonekta sa kanilang mga hangganan at ipahayag ang mga ito sa iba at sundin ang daloy ng pagnanais na magbigay ng inspirasyon sa kanila sa susunod na sandali. Kami ay naging napakahusay sa numbing down intimacy, kahit na nagtatago mula dito. Ang gusto kong dalhin, palakihin at tumanggap ng mga tao sa aking sesyon ay ang lugar ng pulong kung saan ang mga tao ay maaaring humingi ng kung ano ang koneksyon ng tao na sila ay nauuhaw para sa. Kapag ang mga tao ay maaaring ganap na humingi ng kung ano ang gusto nila, walang kahihiyan sila ay maaaring lumahok at tumanggap ng kapunuan ng buhay. "

Sarah., Melbourne, Australia

Pinagbuting ang aking relasyon

"Bilang isang Cuddlist Certified Professional Cuddler natutunan ko na ang direktang komunikasyon ay nagbabawas ng isang napakalinaw na landas para sa malusog na relasyon. Hindi hanggang sa nagsimula akong mag-cuddling na mayroon akong mga personal na relasyon sa mga karanasan sa kalidad sa mga karanasan sa kalidad mga tao sa aking buhay, kabilang ang aking mga kliyente. "

Michelle., Baltimore, MD.

Nagdudulot ito ng maligaya na luha

"Mayroon akong pagkakataon na makita mismo ang kahalagahan ng pagpindot. Kapag ang isang tila simpleng pag-ugnay ay nagdudulot ng mga luha, nakakaranas ako ng malalim na pananabik at kakulangan ng maraming tao na nakatira kasama ang kaligtasan at ginhawa ang aming serbisyo. Ito ay isang pribilehiyo na magkaroon ng tiwala ng aking mga kliyente. "

Gaia., Hopkinton, MA.

At mabuhay ang iyong happiest at healthiest buhay, huwag makaligtaan ang mga ito60 mga lihim na nars ay hindi nais mong malaman.