Good Lifestyle

Ang Big C ay nabubuhay hanggang sa palayaw nito:Kanser ayang ikalawang pinaka-karaniwang sanhi ng kamatayan sa U.S. Halos 600,000 Amerikano ang namamatay mula dito bawat taon. Nangangahulugan iyon na higit sa 1,600 Amerikano ang namamatay sa kanser araw-araw. Sa ganitong mataas na kamatayan, malamang na nagtataka ka: Ano ang ginagawa ko na maaaring magtaas ng panganib?

Ang sagot ay: marahil ng maraming, sa kasamaang palad. Ang kanser ay maaaring magwasak ng iyong katawan tulad ng isang invading hukbo bilang nakakalason cell-killers lumago walang humpay sa mabilis na morphing tumor. Ang ilang mga kanser ay wala sa aming kontrol, na sinimulan ng mga genetic depekto at ilang predispositions-ngunit ang iba ay maaaring sanhi ng aming mga aksyon at ang aming kapaligiran. Mabuhay nang mapanganib, ikaw ang panganib.

Kumain ito, hindi iyan! Kalusugan ay dito upang matulungan kang babaan ito. Basahin ang upang matuklasan ang aming mga paraan ng pag-back sa agham upang protektahan ang iyong sarili mula sa kanser bago ito sumalakay. Ibahagi ang kuwentong ito sa iyong pamilya, o mga kaibigan, o katrabaho, at sama-sama maaari naming babaan ang mga istatistika, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

Ibuhos ang ilang asukal sa akin-hindi lang ibuhos ang masyadong maraming sa iyo! Ang pag-ubos ng sobrang asukal sa Can.aktibong makapinsala sa iyong mga cell., pagdaragdag ng iyong panganib ng pagbuo ng kanser. At hindi iyon lahat.Bagong pananaliksik ay nagpapakita na ang asukal ay maaaring aktwal na paglago ng tumor sa katawan, at ang dahilan kung bakit hindi nakakagulat: ang kanser ay matamis sa asukal bilang gasolina.

Ang rx: Ang pagkonsumo ng curb ng maraming asukal. Magsimula sa pamamagitan ng pagputol ng mga idinagdag na sugars, na nakatago sa lahat ng bagay mula sa tinapay hanggang sa pasta sauce.

HPV, OR.Human papillomavirus., ay isang pamilya ng mga virus na nakukuha sa sekswal na maaaring ganap na hindi nakapipinsala-o, kung ang isang tiyak na pilay, ay maaaring maging sanhi ng kanser. Salamat sa walang pigil na mga kilalang tao-tulad ng Michael Douglas, Marissa Jaret Winokur at Marcia cross-cancers na konektado sa HPV ay naging mas mababa stigmatized, ngunit sila pa rin magpose panganib sa halos kahit sino na sekswal na aktibo. Ayon saSentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit, Mayroong higit sa 40 iba't ibang uri ng HPV na maaaring ipadala sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa sekswal. Ng mga 40 strains, maraming malutas ang kanilang sarili at mahalagang hindi nakakapinsala; Ang iba pang mga strain, gayunpaman, ay maaaring maging sanhi ng servikal, vaginal, at penilecancers.. At ang paggamit ng condom ay hindi kinakailangang pigilan ang pagkalat ng virus na ito. Narito kung ano ang: pagkuha ng bakuna sa HPV.

Ang rx: Maging matalino. Mabakunahan. At siguraduhin na ang iyong mga anak, grandkids (oo, angInirerekomenda ng CDC. Na ang lahat ng mga bata makuha ang bakuna HPV bago sila maging sekswal na aktibo!) At ang iyong kaibigan na dumadaan sa isang krisis sa midlife ay nabakunahan din!

Ang isang mainit na tasa ng tsaa ay tulad ng isang nakapapawi na paraan upang magkaroon ng isang kalmado na sandali, at ang pag-inom ng berdeng tsaa ay maaaring kahit na bawasan ang iyong panganib ng prosteyt, dibdib, at kanser sa tiyan. Ngunit. Mabagal. Pababa. Siguraduhing ipaalam mo muna ang iyong inumin bago uminom nito. Bakit? Natagpuan na ang pag-inom ng tsaa na sobrang mainit ay maaaring tumaas ang panganib ng kanser ng esophagus, ayon sa isang kamakailang pag-aaral na inilathala saInternational Journal of Cancer.. Ang mga resulta ng pag-aaral na ito ay nagpapalakas sa umiiral na katibayan mula saiba pang mga pag-aaral sa link sa pagitan ng pag-ubos ng mainit na tsaa at esophageal cancer. Naisip na ang matinding init ng tsaa ay maaaring nakakapinsala sa lining ng esophagus, lalo na kung pinagsasama sa paglipas ng panahon.

Ang rx: I-save ang iyong sarili ang nakakatakot at maghintay hanggang ang iyong tsaa ay cooled down bago pagkuha ng isang sumipsip!

Upang maiwasan ang kanser, ang isa sa pinakamasamang bagay na maaari mong gawin ay ... wala. Ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay isa sa mga pinakamahalagang modernong panganib sa kalusugan sa paligid, at nakaupo para sa pinalawig na panahon ng oras ay maaaring tumaasang iyong panganib ng kanser. Natuklasan ng pag-aaral na nakaupo ang anim o higit pang mga oras sa isang araw sa mga oras ng off-work ay nauugnay sa isang 19 porsiyento na pagtaas sa pangkalahatang kamatayan, kumpara sa pag-upo nang wala pang tatlong oras sa isang araw. Kaya makakuha ng paglipat! Inilathala ng Jama ang isang pag-aaral na nagpapakitaisang link sa pagitan ng ehersisyo at nabawasan ang panganib ng kanser.

Ang rx: Kumuha ng up at maglakad sa paligid o mag-abot bawat oras upang mabuwag ang mahabang panahon ng pag-upo. At kapag hindi sa opisina, tandaan na ang mas maraming pisikal na aktibidad na iyong nakuha, mas mababa ang panganib ng ilan sa mga pinaka-karaniwang kanser.

Matagumpay na nilikha ng mga siyentipiko ng pagkain upang maakit ang iyong lasa buds, ito ay lumiliko out doon ay isang unappeizing katotohanan skulking sa iyong naproseso na pagkain. Isang Pransespag-aaral inilathala niBMJ.Natagpuan na ang pag-ubos ng ultra-naproseso na pagkain ay may kaugnayan sa isang bilang ng mga karamdaman sa kalusugan tulad ng cardiovascular at coronary heart diseases, pati na rin ang kanser. Higit pang mga pananaliksik ang kailangang gawin, ngunit ang mga resulta ng pag-aaral ay tumuturo sa mga panganib ng isang diyeta na lalong binubuo ng mataas na naprosesong pagkain, na "maaaring magmaneho ng isang pagtaas ng pasanin ng kanser sa susunod na mga dekada," binabalaan ang mga mananaliksik.

Ang rx: Hindi mo kailangang bigyan ang lahat ng iyong mga paboritong hindi magandang pagkain. Suriin ang mga ito15 homemade swaps para sa pinakamasamang ultra-naproseso na pagkain At gumamit ng mga tunay na sangkap na maaari mong makita sa iyong kusina upang gawin ang mga ito.

Pag-ibig sa Tinker na may isang saw at martilyo? Maghanap ng paggawa ng mga bagay mula sa kahoy na meditative? Tiyakin lamang na mag-iingat kung gaano kalaki ang huminga mo. Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang mga manggagawa at karpintero na regular na huminga sa maraming alikabok mula sa pagputol at sanding wood ay may mas mataas na panganib na umunladcancers ng sinus at ilong cavity. kaysa sa average na tao.

Ang rx: Pansin na naghahangad ng Tim "Ang Toolman" Taylors: Magsuot ng maskara upang makatulong na panatilihin ang iyong sarili mula sa paghinga sa sobrang sup.

Ang mga maliliit na bagay ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa ating kalusugan. Kaso sa punto: bakterya. Ang H. Pylori ay may coexisted sa mga tao para sa libu-libong taon at ang impeksiyon sa ito ay karaniwan.Ang mga sentro para sa mga pagtatantya ng kontrol at pag-iwas sa sakit Na humigit-kumulang 2 sa 3 katao sa buong mundo ang bacterium.

H. Pylori ay hindi gumagawa ng karamihan sa mga nahawaang tao na may sakit, ngunit ito ay isang makabuluhang kadahilanan ng panganib para sapeptic ulcers. at higit sa lahat ay responsable para sa karamihan ng mga ulser na nakakaapekto sa tiyan at itaas na maliit na bituka. Ang internasyonal na ahensiya para sa pananaliksik sa kanser, bahagi ng World Health Organization,Classified H. Pylori bilang isang carcinogen. Sa mga tao, sa kabila ng ilang mga nagkakasalungat na resulta ng pag-aaral sa oras na iyon. Mula noon, gayunpaman, ang mga siyentipiko ay lalong tinanggap na ang kolonisasyon ng tiyan na may H. Pylori ay isang mahalagang sanhi ng kanser sa gastric at ng gastric lymphoma.

Ang rx: Ang pagsubok para sa H.Pylori ay maaaring makatulong sa pag-alis ng panganib sa kanser. Kung ikaw ay natagpuan na positibo, ikaw ay tratuhin ng mga antibiotics at acid-pagbawas ng gamot. Tingnan sa iyong doktor upang makita kung dapat mong masubukan.

Ang mga mainit na aso ay hindi masyadong mainit para sa iyong kalusugan. A.pag-aaral Sa pamamagitan ng BMJ ay nagsabi na ang naproseso na pulang karne tulad ng Bacon, Ham, at ilang uri ng sausage ay maaaring mag-ambag sa mas mataas na panganib ng kanser at dami ng namamatay. Ang ganitong uri ng karne ay itinuturing upang mapanatili o lasa ito, sa pamamagitan ng paninigarilyo, pagbuburo, paggamot, at higit pa, na maaaring kung bakit ang mga uri ng karne ay ipinakita na mga carcinogens.

Pagpoproseso bukod, pulang karne, sa at ng kanyang sarili, ay nagingnaka-link Sa isang mas mataas na panganib ng colorectal cancer, at maaaring may katibayan din na iniuugnay ito sa pancreatic at prostate cancers, bagaman higit pang pananaliksik ay tapos na.

Ang rx: Gusto mong bawasan ang iyong panganib ng colorectal cancer.sa 18 porsiyento? Pagkatapos ay laktawan ang isang mainit na aso o dalawang hiwa ng bacon sa isang araw. Sa halip ay pumunta para sa isang malusog na opsyon na batay sa halaman. Isaalang-alang ang mainit na Italyano "sausages" ni.Lampas sa karne-Isang kamakailang hit sa mga supermarket. Para sa mas mabilis, madali, at malusog na mga ideya sa hapunan ng karne para sa anumang oras ng taon,pindutin dito.

Kaugnay: Ang # 1 sanhi ng labis na katabaan, ayon sa agham

Ang malinis na laundry ay maaaring talagang marumi. Nilikha upang mapahina ang fibers ng tela at magbigay ng amoy na "malinis na laundry", ang mga produktong ito ay maaaring maghatid ng palumpon ng mga nakakalason na kemikal.Ang Journal of Toxicology at Environmental Health. Nag-aral ng iba't ibang mga softeners ng tela, at natagpuan na ang ilang mga softener sheet ng tela ay ginagawa lamang iyon. Kabilang sa mga pinaka-mapanganib na sangkap na natagpuan: Benzyl acetate (naka-link sa pancreatic cancer),Benzyl Alcohol. (Upper respiratory tract irritant), ethanol (naka-link sa central nervous system disorder), limonene (isang kilalang carcinogen) at chloroform (neurotoxin at carcinogen), bukod sa iba pa.

Ang rx: Isaalang-alang ang ilang mga di-nakakalason na mga pagpipilian na gawa sa mga produktong gulaySeventh Generation's Natural Lavender Scent Fabric Softener. O.ECOver's Natural Fabric Softener.. Ang parehong ay libre ng malupit na kemikal.

Kailangan mong magkaroon ng isang sanggol, at nagtataka ka kung dapat kang magpasuso o hindi. Marahil ito ay maaaring tip sa mga kaliskis. Lumalabas na ang mga breastfeeding na sanggol ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa suso. Isang pag-aaral na inilathala saJournal ng National Cancer Institute. Nagmumungkahi na ang mga kababaihan na na-diagnosed na may kanser sa suso na kailanman breastfed ay may isang mas mababang panganib ng kanser paulit-ulit.

Ang rx: Para sa pinakamainam na proteksyon sa kanser, maghangad sa.nars para sa isang taon.

Panahon na upang simulan ang pagbabasa ng mga label ng produkto ng kagandahan nang mas malapit habang binabasa mo ang mga label ng pagkain. Hindi lahat ng sangkap ay malusog. Ang ilang mga nangungunang carcinogens upang tumingin para sa isamaDEA. (Pinagbawalan ng European Union),phthalates., atpormaldehayd..

Ang rx: Para sa isang buong listahan ng kung ano ang dapat panoorin para sa, tingnanEWG's skin deep database., Kaya maaari mong pananaliksik ang mga nakakalason na kemikal na maaaring nasa iyong mga produkto ng kagandahan at personal na pangangalaga.

Kaugnay: 9 araw-araw na mga gawi na maaaring humantong sa demensya, sabihin eksperto

Masyadong maraming asin ang maaaring sumalakay sa iyong katawan. Ang pananaliksik ay nagpakita ng matibay na katibayan na tiyakAng mga pagkaing may mataas na asin ay maaaring maging sanhi ng kanser sa tiyan-Magkaroon ng asin-napanatili gulay sa inasnan karne at isda. At mas kumain ka ng mga pagkaing ito, mas mataas ang panganib na magkaroon ng kanser sa tiyan. Ang kanser sa tiyan ay ang ikatlong pinakamalaking killer ng kanser at ang ikalimang pinakakaraniwang kanser sa mundo, ayon saWorld Cancer Research Fund International.. Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang labis na pag-inom ng asin ay nagpapinsala sa tiyan na lining, na nagiging sanhi ng mga sugat, na, kung hindi gumaling nang maayos, maaaring tumaas ang kanser sa tiyan. Given na ang mga Amerikano ay kumonsumo ng isang average na 3,400 mg ng sodium bawat araw, sa kabila ng mga patnubay ng pandiyeta ng FDA para sa mga Amerikanoinirerekomenda Hindi hihigit sa 2,300 mg-tungkol sa isang kutsarita-bawat maaaring makipag-usap tungkol sa iyo.

Ang rx: Manatili sa 2,300 mg araw-araw, at upang i-tally ito (at maiwasan ang nakatagong sosa), suriin ang kabuuang halaga ng sosa na nakalista sa label ng nutrisyon katotohanan.Ang mga asin-malusog na tips. ay tutulong sa iyo na matalo ang mamaga, mapabuti ang kalusugan ng puso, at panatilihin ang buhay na maanghang!

Mga dalawang milyong gallons ng polish ng kuko ay ibinebenta bawat taon sa Estados Unidos. Ngunit mayroong isang bagay na may posibilidad na nagtatago sa kanila: mga carcinogens. Karamihan sa mga conventional polishes ay naglalaman ng pormaldehayd, isang ahente ng harding na nail na ang occupational safety and health administrationsabi ni. maaaring dagdagan ang panganib ng kanser. Gayundin nagkukubli sa bote ng Polish ay butyl acetate, isang solvent, at ethyl methacrylate, ang pangunahing sahog sa acrylic kuko. Ang pagkakalantad sa mga carcinogenic na kemikal ay maaari ring humantong sa central nervous system damage at reproductive problems.

Ang rx: Hindi na kailangang magdusa para sa kagandahan, salamat sa di-nakakalason na mga pagpipilian sa polish ng kuko, na may lahat ng kulay at wala sa mga carcinogens. Narito ang isang mahusay na gabay mula saSierra Club. Upang mahanap ang tama para sa iyo!

Ang hormone replacement therapy, o HRT, ay isang gamot na may maraming benepisyo kasama ang ilang mga malaking panganib, kanser sa kanila. Ang mga gamot na ito ay naglalaman ng mga babaeng hormone upang palitan ang mga bahagi ng katawan na hindi na gumagawa ng post-menopos, at kadalasang ginagamit upang gamutin ang karaniwang mga sintomas ng menopos. Maaari ring makatulong ang HRT na maiwasan ang pagkawala ng buto at mga palatandaan ng osteoporosis sa mga kababaihan na dumaan sa menopos. Gayunpaman, ang mga benepisyo ay may ilang mga panganib. Ang Cancer Center at National Cancer Institute, bukod sa marami pang iba,ulat Na may mas mataas na panganib ng kanser sa dibdib at endometrial na may patuloy na therapy ng hormon. Ang mga panganib na ito ay depende sa iba't ibang mga kadahilanan.

Ang rx: Para sa pinakamahusay na mga resulta, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga personal na sintomas upang makita kung ang ilang mga form ng hormone therapy ay isang mahusay na pagpipilian sa paggamot para sa iyo. Siguraduhing panatilihin ang pag-uusap sa iyong doktor sa iyong mga menopausal na taon.

Kasayahan Katotohanan: Ang iyong to-go coffee cup o taco container ay hindi ginawa ng Styrofoam. Ang tinatawag mong "Styrofoam" ay talagang polystyrene, isang plastic foam na nakabatay sa petrolyo. Ang polystyrene ay naglalaman ng kemikalstyrene., Alinay na-link sa kanser, nervous system disorder, pangitain at pagkawala ng pandinig, may kapansanan cognitive function, at higit pa.

Ang rx: Iwasan ang mga tasa ng foam at mga plato para sa paghawak ng mga mainit na inumin at mga lalagyan ng pagkain na gawa sa foam; At ang numero 6 na naka-print sa mga produktong plastik-na hindi mukhang foam, ngunit naglalaman ng styrene.

Kaugnay: Ang # 1 dahilan na maaari kang makakuha ng kanser, ayon sa agham

Ikaw ay nakalantad sa maraming mga produktong plastik bawat araw-mula sa mga bote ng tubig hanggang sa spatulas sa mga laruan. At habang ang karamihan sa mga produktong ito ay ligtas, ang pananaliksik ay nagpapahiwatig ng ilang mga plastic by-products ay mas mapanganib kaysa sa iba, tulad ng BPA (Bisphenol A). Ang BPA ay maaaring maging sanhi ng kanser sa mga tao,kasama ang isang host ng iba pang mga malubhang isyu, na may naipon na build-up sa katawan, at matatagpuan sa maraming mga produktong plastik, tulad ng mga linings ng pagkain at formula lata, dental sealants, at sa mga resibo ng cashier ng papel upang patatagin ang tinta. Ang BPA ay isang estrogen-mimicking industrial chemical na maaaring maging isang malakas na disruptor ng hormone. Ang mga kababaihan ay nasa mas mataas na panganib para sa mga nakapipinsalang epekto mula sa BPA dahil ang estrogen ay maaaring dagdagan ang panganib na magkaroon ng kanser sa suso. Ang mga bata at mga sanggol ay isang mahihirap na grupo dahil mas sensitibo sila sa pagkakalantad ng kemikal at ang mga salungat na epekto nito, kahit na sa mas mababang dosis.

Ang mabuting balita ay ang administrasyon ng pagkain at droga o ipinagbawal ng FDA ang paggamit ng BPA sa mga bote ng sanggol at mga tasang pag-inom ng mga bata pitong taon na ang nakararaan. Ang masamang balita ay hindi nalalapat sa paggamit ng BPA sa iba pang mga plastic container.

Ang rx: Gusto mong mabuhay ang iyong pinakamainam na buhay? Limitahan ang posibleng pagkakalantad ng BPA sa pamamagitan ng pagdala ng iyong sariling salamin, bakal, o bote ng ceramic na tubig-na malinaw na sinasabi na sila ay walang BPA; At bawasan kung magkano ang canned food na iyong ubusin.

Ang tag-init ay magkasingkahulugan sa backyard barbecues, ngunit ang mga simpleng cookout ng tag-init ay maaaring mag-empake ng mas init kaysa sa iyong iniisip. Kung ikaw ay isa sa mga taong nais na obserbahan ang grill master, maaari kang sumisipsip ng mas mataas na halagaPolycyclic aromatic hydrocarbons. o mga Pahs, na kilala na maging sanhi ng mutations ng DNA,sakit sa paghinga, at kahit nakanser sa baga. Isang 2018.pag-aaral Nai-publish sa Environmental Science & Technology ay nagpakita na ang mga carcinogens sa barbeque usok ay talagang mas malamang na pumasok sa aming mga katawan sa pamamagitan ng aming balat kumpara sa aming mga baga.

Ang rx: Ang mabuting balita ay ang pagsusuot ng damit ay nakakatulong habang pinabababa nito ang antas ng mga PAHS na hinihigop sa pamamagitan ng iyong balat, kaya't itakwil ang bathing suit kapag nag-uugnay sa tabi ng grill.

Ang mga implant ng dibdib ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng isang bihirang uri ng lymphoma na tinatawag na Anaplastic Large Cell Lymphoma, o Alcl, isang 2018 na pag-aaral na natagpuan. Ang mga lymphomas ay hindi isang uri ng kanser sa suso-ang mga ito ay isang uri ng kanser na nagsisimula sa mga selula ng impeksiyon na nakikipaglaban sa aming immune system, na tinatawag na lymphocytes. Ang mga kababaihan na may implants ng dibdib na naka-texture bilang kabaligtaran sa makinis na lumitaw ay nasa mas mataas na panganib ng AlCl ayon sa mga mananaliksik. Ang pangkalahatang panganib ng kanser na ito sa mga kababaihan na may implants ay mababa: tungkol sa 1 sa 7,000 kababaihan na makakuha ng implants ay magpapatuloy upang bumuo ng mga bihirang uri ng lymphoma sa oras na siya ay lumiliko 75. Ang eksaktong dahilan para sa link ay hindi pa kilala, ngunit Iniisip ng mga siyentipiko na posible na ang mga implant ng dibdib ay nag-trigger ng mas mataas na pamamaga sa tisyu ng dibdib, na maaaring humantong sa kanser sa paglipas ng panahon.

Ang rx: Upang malinaw na ilagay ito, paglalagay ng mga banyagang bagay sa iyong katawan-mula sa silicone dibdib implants sa riles sa keramika-ay maaaring humantong sa mas mataas na panganib ng kanser, ayon saInternational Agency for Research on Cancer.. Kung nag-iisip ka tungkol sa pagkuha ng mga implant ng dibdib, kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung ano ang maaaring maging para sa iyo.

Sobrang timbang o napakataba? Ayon saNational Cancer Institute., Ang pagkakaroon ng mas mataas na timbang sa katawan ay ipinapakita upang madagdagan ang iyong panganib ng higit sa isang dosenang uri ng kanser-kabilang ang mga kanser ng colon, dibdib, teroydeo, bato, pancreas, at esophagus. Habang ang eksaktong dahilan ay hindi pa kilala, ang mga taong napakataba ay may posibilidad na magkaroon ng malubhang mababang antas ng pamamaga sa kanilang mga katawan, na sa paglipas ng panahon ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa DNA na maaaring humantong sa kanser. Pati na rin, sobra sa timbang at napakataba ang mga tao ay mas malamang kaysa sa kanilang normal na timbang na katapat upang magkaroon ng iba pang mga kondisyon sa kalusugan na naka-link sa talamak na lokal na pamamaga, naMga kadahilanan ng panganib para sa ilang mga kanser.

Ang rx: May mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong panganib tulad ng pagkain ng isang malusog na diyeta mababa sa asukal at naproseso na pagkain at pagkuha ng sapat na ehersisyo. Parehong makakatulong sa iyo na mapanatili ang isang malusog na timbang at bawasan ang iyong panganib sa kanser-at ayon saHarvard Health., Magkaroon ng dagdag na benepisyo ng pagpapalakas ng iyong kalooban. Magsimula ngayon sa mga itoEpektibong pagbaba ng timbang tricks. Marahil ay hindi mo sinubukan bago.

Ang smoggy, polluted air, at ang kemikal particulates dito, ay maaaring carcinogenic. Bumalik sa 1770s London, sinimulan ng mga doktor na maramiAng mga chimney sweepers ay bumubuo ng scrotal cancers.. Ang karagdagang mga pag-aaral ay natagpuan ang isang link sa pagitan ng nakapapagod na gawaing tsimenea at mas mataas na mga rate ng kanser. At ang trend ng pagkilala ng polusyon bilang isang carcinogen ay patuloy na lumalaki. Ang internasyonal na ahensiya para sa pananaliksik sa kanser, bahagi ng World Health Organization, ay nag-uulat na ang panlabas na polusyon sa hangin ay maaaring maging sanhikanser sa baga at naka-link din sa isang mas mataas na panganib para sa.kanser sa pantog. Ang mga natuklasan na ito ay nagtatayo sa mga nakaraang pag-aaral kung saan ang ICR ay naiuri ang maraming bahagi ng panlabas na polusyon sa hangin bilang carcinogenic, tulad ng diesel engine exhaust, solvents, riles, at dust. Ngunit ito ang unang pagkakataon na ang polusyon sa hangin, bilang isang buo, ay inuri bilang isang carcinogen.

Ang rx: Kung maaari, panatilihin ang iyong pagkakalantad sa mataas na maruming mga lugar sa pinakamaliit. Kung hindi iyon posible, magsimulang magsuot ng mukha mask upang mabawasan ang iyong pagkakalantad.

Ang tabako ay pa rin ang nangungunang sanhi ng kamatayan sa Estados Unidos. The.CDC. sabi ng dami ng namamatay sa parehong mga kalalakihan at kababaihan ay tatlong beses na mas mataas kaysa sa mga hindi kailanman pinausukan. Para sa bawat pakete ng sigarilyo na naninigarilyo ka, kumukuha ka ng 28 minuto mula sa iyong buhay. Ang average na smoker ay nawawala ang 25 taon ng pag-asa sa buhay. Ang "Vaping" ay malamang na walang mas mahusay, bagaman ang mga e-cigs ay napakahusay na walang pananaliksik. Ang mga e-cigs ay kilala na maging sanhi ng sakit ng tiyan, seizures, koma, kanser at kamatayan.

Kaugnay: Mga Palatandaan Nakukuha mo ang isa sa mga "pinaka-nakamamatay" na mga kanser.

Ang mga mananaliksik ay nag-aral ng mga bumbero ng New York City, unang tagatugon, mga tao sa negosyo, at mga mag-aaral na bumalik sa distrito ng pananalapi sa mga araw at linggo pagkatapos ng 9/11 at natagpuan ang patuloy na mas mataas na antas ng tungkol sa70 iba't ibang uri ng kanser, kabilang ang dibdib, servikal, colon, at mga kanser sa baga. Higit sa 9,300 mga bumbero, mga pulis, mga empleyado ng opisina, at mga batang naninirahan o nagtatrabaho malapit sa downtown Manhattan sa 9/11 ay may kanser, ayon sa pederalWorld Trade Center Health Program.. At isang karagdagang 420 nakaligtas ang namatay mula sa sakit.

Ang rx: Habang hindi namin makontrol kung nagtatapos tayo sa isang lugar ng kalamidad, maaari tayong matuto mula sa mga may. Kung maaari, lumayo hangga't magagawa mo, at kung kailangan mong maging malapit sa isang lugar ng kalamidad, magsuot ng mask ng mukha upang mabawasan ang pagkakalantad-ito ay isang kaso kung saan mas mababa ang higit pa.At upang makakuha ng buhay sa iyong healthiest, huwag makaligtaan:Maaaring taasan ng suplementong ito ang iyong panganib sa kanser, sinasabi ng mga eksperto.