Good Lifestyle

Sa panahon ngCovid-19. Pandemic, ang tanong kung kailan makakakuha ng medikal na pangangalaga ay maaaring maging isang maliit na nakalilito. Ang ilang mga tanggapan ng pangangalagang pangkalusugan ay sarado pa rin, maraming mga doktor ang nagtatrabaho nang malayuan, at hinihimok kami na manatili sa bahay kung sa palagay mo ay may covid ka bago pumasok para sa isang pagsubok. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na dapat mong pigilin ang pagtawag sa iyong doktor nang buo. Mayroong maraming mga sitwasyon-parehong coronavirus na may kaugnayan at hindi-kung saan ang pagkuha ng payo mula sa isang medikal na propesyonal ay ganap na mahalaga. Basahin sa, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Dahil ang pagpigil sa pagkalat ng nobelang Coronavirus ay napakahalaga, kung nalantad ka sa isang tao na positibo sa Covid-19, kailangan mong kumilos. "Mahalaga sa self-quarantine at upang kumonekta sa iyong manggagamot sa pamamagitan ng telepono o telehealth pagbisita upang talakayin kung ano ang pakiramdam mo at kung dapat mong masubukan at kapag lalo na kung gumawa ka ng mga sintomas ng Covid-19," sabi moSharon Chekijian, MD, MPH., Medikal na direktor ng pasyente na karanasan, emergency medicine sa Yale Medicine.

Bagaman hindi mo laging kailangang masuri, gusto ng iyong doktor na i-screen ka para sa iba pang mga problema sa medisina upang matukoy kung sapat na ang panganib na makita sa opisina o sa Ed. "Maliban kung ang iyong mga sintomas ay malubha, palaging isang magandang ideya na tumawag nang maaga sa iyong doktor sa halip na direktang magpatuloy sa kagawaran ng emerhensiya," sabi ni Chekijian.

Ang isang bluish discoloration ay isang palatandaan na maaaring hindi ka nakakakuha ng sapat na oxygen, at iniulat ng ilang mga pasyente ng coronavirus. "Kung napansin mo ito, mahalaga na humingi ng agarang medikal na atensiyon," sabi ni Chekijian.

Kahit na ang mga problema sa paningin ay karaniwang hindi isang sintomas ng Covid-19, Pink Eye, A.K.A. conjunctivitis, ay maaaring. "Ang mga visual na problema ay nangangailangan ng agarang medikal na atensiyon dahil maaari silang maging tanda ng malubhang karamdaman," paliwanag ni Chekijian. Ang "pink na mata (conjunctivitis), sa kabilang banda, ay isang impeksiyon at pamamaga ng lamad sa mata (ang conjunctiva) na maaaring isang sintomas ng Covid-19 o isa pang viral o bacterial infection."

Bagaman lahat tayo ay may isang down na araw ngayon at muli, ang panlipunan distancing ay maaaring gumawa ng buhay mukhang mas mahirap, paghiwalay sa marami sa atin mula sa aming mga pinakamalapit na kaibigan at pamilya. "Kung mayroon kang mga saloobin sa paniwala, tumawag agad sa 211 upang pag-usapan ito, o pumunta sa emergency room o i-dial 911," sabi ni Chekijian. "Ang mga medikal na propesyonal ay maaaring makatulong na matukoy kung kailangan mong makita para sa depression o paniwala na ideasyon."

Pagkawala ng amoy at panlasa, a.k.a. anosmia, ay isang sintomas na iniulat ng maraming mga pasyente na naghihirap mula sa nobelang coronavirus. Sinasabi ni Chekijian na mahalaga na sabihin sa iyong doktor kung nakakaranas ka nito.

Ang isang mas mababang kilalang sintomas ng Covid-19 ay sakit ng tiyan, sabi ni Chekijian. "Laging mahalaga na patakbuhin ang iyong mga sintomas ng iyong doktor kung ang sakit ay patuloy o nauugnay sa lagnat," paliwanag niya.

Lean Poston, MD., isang manggagamot na may Invigormedical.com, nagpapaliwanag na ang "pangangati sa mga baga at malakas na pag-ubo ay maaaring maging sanhi ng isang maliit na daluyan ng dugo upang magdugo sa daanan ng hangin." Ayon kayMga testimonya ng pananaliksik at pasyente, ang isang maliit na porsyento ng mga suffic ng Covid-19 ay nakaranas ng pag-ubo ng dugo, na kilala rin bilang hemoptysis. Bagaman hindi nagbabanta sa buhay, ginagarantiyahan nito ang isang tawag sa telepono sa doktor.

Ang isang lagnat ay hindi nangangahulugang mayroon kang Coronavirus o kailangan upang masubukan, ngunit dapat mong tawagan ang iyong manggagamot upang masubaybayan nila ang iyong mga sintomas, sabi ni Maria Vila, gawin, espesyalista sa medisina ng pamilya sa Morristown, New Jersey at Medical Advisor para saEmedihealth.. "Ang lagnat ay tugon ng iyong katawan sa impeksiyon, parehong viral at bacterial. Ito ay ang normal na tugon at nangangahulugan na ang iyong immune system ay ginagawa kung ano ang dapat gawin upang labanan ang isang impeksiyon," sabi ni Vila. Ang isa sa mga function ng isang lagnat ay upang patayin ang mga virus at bakterya sa pamamagitan ng pagpapalaki ng temperatura ng iyong katawan.

Dahil ito ay isa sa mga pangunahing sintomas ng Covid-19, dapat kang mag-check in sa iyong MD kung mayroon kang lagnat, lalo na kung nakakaranas ka ng alinman sa iba pang mga sintomas, kabilang ang dry ubo at paghinga ng paghinga. Sinabi ni Poston na ang anumang lagnat na hindi tumutugon sa paggamot o higit sa 103 degrees Fahrenheit (o higit sa 100.4 degrees Fahrenheit Rectal sa isang sanggol na mas bata kaysa sa dalawang buwang gulang) ay nagpapahintulot sa isang tawag sa telepono sa iyong doktor. "Ang lagnat sa isang sanggol ay dapat palaging sinisiyasat," sabi niya. "Tingnan sa iyong doktor kung mayroon kang lagnat na hindi tumutugon sa paggamot o paulit-ulit sa anumang edad."

Ang mga ubo ay maaaring maging karaniwan sa oras na ito ng taon, na dulot ng mga virus o bakterya o may kaugnayan sa mga alerdyi. Ngunit ang isang tuyo na ubo ay isa sa mga pangunahing sintomas ng coronavirus. "Kung mayroon kang dry cough na nauugnay sa lagnat, ito ay isang dahilan upang kumunsulta sa iyong doktor," sabi ni Vila.

Ang paghinga ng paghinga ay maaaring dahil sa pagsisikap mula sa ehersisyo, hika, o karamdaman. Ito ay isa sa mga scariest sintomas ng Covid-19. "Ang pinaka-karaniwang triad ng mga sintomas na nakikita natin sa mga pasyente na nahawaan ng Covid-19 ay lagnat, ubo at igsi ng paghinga," sabi ni Vila. "Ang paghinga ng paghinga ay hindi palaging nangangahulugan na kailangan mong pumunta sa ospital, ngunit dapat mong tawagan ang iyong doktor upang talakayin kung ano ang iyong pakiramdam." Ang karamihan sa mga tao na sinaktan ng coronavirus ay may kaunting mga sintomas, nagdadagdagMATTHEW MINTZ, MD, FACP.."Gayunpaman, ang natutuhan natin ay ilang araw pagkatapos na maging masama, ang ilang mga tao ay maaaring magsimulang makakuha ng maikling paghinga, at iyon ay kapag ang mga bagay ay maaaring tumagal ng isang pagliko para sa mas masahol pa," sabi niya. Kung mayroon kang lagnat, ubo, at kakulangan ng paghinga, tawagan kaagad ang iyong doktor. Kung hindi ka maaaring makipag-ugnay sa iyong doktor, pumunta sa emergency room.

Ang namamagang lalamunan ay maaaring sanhi ng maraming bagay, kabilang ang mga virus at bakterya, post-ilong drip, acid reflux, strep lalamunan, at kahit na nagsasalita nang malakas sa mahabang panahon, sabi ni Vila. Ipinares sa lagnat, maaari rin itong maging sintomas ng Covid-19. Kahit na ang isang namamagang lalamunan mismo ay maaaring madaling pinamamahalaang sa bahay na may over-the-counter na mga produkto tulad ng lozenges at mga remedyo sa bahay tulad ng honey, "isang namamagang lalamunan na nauugnay sa lagnat o isang namamagang lalamunan na lumalalang at hindi malulutas Isa hanggang dalawang araw ay isang bagay na dapat mong kontakin ang iyong doktor, "sabi niya.

Ang dibdib at sakit ng dibdib ay maaaring maging sintomas ng maraming bagay, kabilang ang atake sa puso, pneumonia, hika, pagkabalisa, at kahit covid-19."Ito ay isang sintomas na kailangan mong talakayin sa iyong doktor kaya siya ay maaaring humingi ng karagdagang mga katanungan tungkol sa mga nauugnay na sintomas upang makatulong na matukoy ang dahilan," sabi ni Vila. "Ang higpit sa dibdib sa mga pasyente na nahawaan ng Covid-19 ay kadalasang nauugnay sa paghinga ng paghinga at / o ubo, ngunit ang ilang mga pasyente na may Coivd-19 ay nagdurusa din sa mga pag-atake sa puso at iba pang mga isyu sa puso, kaya mahalaga na talakayin ito sa isang doktor . "

Ang mga sakit ng katawan ay maaaring sanhi ng ehersisyo, pisikal na gawain tulad ng mabigat na pag-aangat, masamang pustura sa panahon ng pagtulog, mahinang suporta sa kutson, lagnat, trangkaso, at siyempre, Covid-19. "Mahalaga na makita kung ang iyong katawan ay may kaugnayan sa iba pang mga sintomas," sabi ni Vila. "Ang susi para sa Covid-19 o ang trangkaso ay lagnat." Anuman ang dahilan, ang mga sakit sa katawan ay maaaring pangkalahatan ay pinamamahalaan sa bahay na may gamot tulad ng acetaminophen oibuprofen., o mga remedyo tulad ng heating pads, mainit na shower at Epsom salt bath.

Ang pagkapagod sa sarili ay hindi nagpapahiwatig na mayroon kang COVID-19 o trangkaso. Gayunpaman, kapag nauugnay sa lagnat at katawan aches, maaari itong maging isang tanda ng alinman sa sakit at dapat mag-prompt ng isang tawag sa iyong doktor, sabi ni Vila. Sundin ang kanilang mga tagubilin, na malamang na kasama ang maraming likido at pahinga. "Kapag ikaw ay may sakit, ang iyong katawan ay nangangailangan ng mas matulog. Makakatulong ito sa pagkapagod ngunit kapaki-pakinabang din para sa tamang pag-andar ng immune system upang matulungan kang labanan ang mga impeksiyon," sabi niya.

Ang diarrhea ay isa pang pangkaraniwang sintomas at maaaring sanhi ng kontaminadong pagkain, mga impeksyon sa viral, sensitivity ng pagkain, mga kondisyon tulad ng magagalitin na bituka syndrome o nagpapaalab na sakit sa bituka, o kahit na isang side effect ng gamot. "Ang susi sa pag-alam kung tawagin ang iyong doktor ay ang iba pang mga sintomas na nauugnay sa pagtatae, pati na rin ang kalubhaan at tagal," sabi ni Vila. Maaari rin itong maging isang paunang sintomas ng mga pasyente na may Covid-19, na pagkatapos ay umuunlad sa mas karaniwang lagnat, ubo o kakulangan ng paghinga. Iba pang mga palatandaan ng babala na dapat mong tawagan ang iyong doktor tungkol sa: dehydration, malubhang pagtatae, dugo sa dumi, sakit ng tiyan at lagnat.

Sa anumang oras sa panahon ng pandemic ng Coronavirus, kung hindi ka sigurado kung paano aalagaan ang iyong sarili o isang mahal sa buhay na may sakit o kailangan lamang ng mga tip kung paano manatiling ligtas ang iyong doktor! "Dapat tayong manatili sa bahay, at lumabas para lamang sa mga emerhensiya o pangangailangan," sabi ni Mintz."Dapat tayong lahat ay maging panlipunan, hindi darating sa loob ng anim na talampakan ng iba." Mayroong ilang mga pangyayari kung saan ang mga dagdag na pag-iingat ay maaaring kailanganin, tulad ng "mga taong nakatira sa mga mas may panganib, tulad ng mga matatanda o may sakit na kronikal," dagdag niya. "Kung hindi ka malinaw kung paano protektahan ang iyong sarili o sa iba, dapat kang makipag-ugnay sa iyong doktor."

Ang paghahanap ng dugo sa iyong bangkito ay maaaring maging nakakatakot, ngunit hindi palaging isang emergency. "Ang maliwanag na pulang dugo ay maaaring mula sa isang almuranas, polyps, paninigas ng dumi na maaaring magresulta mula sa pamamaga, at kakulangan ng tamang mineral at hibla sa iyong diyeta," sabi niDr. Daryl Gioffre., isang anti-pamamaga dalubhasa at nutrisyonista. "Ang madilim na dugo sa dumi ng tao ay higit na pag-aalala, dahil ito ay digested dugo pa up ang digestive tract na maaaring magresulta mula sa ulser mula sa talamak kati at kahit ilang mga uri ng kanser tulad ng tiyan o esophageal." Alinmang paraan, ang anumang mga persistent signs ng dugo sa dumi ng tao-maliwanag o madilim-warrant isang tawag o pagbisita sa iyong doktor.

Huwag pansinin ang pagtaas ng mga numero ng presyon ng dugo, sabiJill Grimes., MD, isang board-certified family physician at may-akda ngAng Ultimate College Student Health Handbook.. "Nadagdagang stress, kakulangan ng pisikal na aktibidad, at mas mataas na paggamit ng asin (sa pag-iisip ng mga de-latang pagkain at naprosesong karne) ay karaniwang karaniwan sa panahon ng pandemic na kuwarentenas," sabi niya. "Kung ikaw ay nasa mga gamot sa presyon ng dugo at nakikita ang iyong mga presyon ay patuloy na gumapang, huwag maghintay para sa mga sintomas tulad ng sakit ng ulo, sakit ng dibdib o malabong paningin upang tawagan ang iyong doktor."

Kung bumuo ka ng isang panig, namamaga, malambot o pulang braso o binti, maaaring ipahiwatig nito ang isang clot ng dugo na tinatawag na malalim na ugat na trombosis, sabi ni Grimes, at dapat mong tawagan ang iyong doktor sa lalong madaling panahon. "Ang mga ito ay partikular na mapanganib, dahil ang clot ay maaaring pumunta sa iyong mga baga (isang pulmonary embolism), na nagiging sanhi ng isang potensyal na emergency na nagbabanta sa buhay."

Ang pagsusuka ay hindi karaniwang mapanganib sa sarili nitong. Ngunit kung hindi nakokontrol, maaari itong humantong sa pag-aalis ng tubig. "Ang iba't ibang mga kondisyon sa kalusugan ay maaaring maging sanhi ng pagsusuka," sabi ni Chekijian. "Ito ay isang mahalagang sintomas upang mag-ulat dahil maaari itong magpahiwatig ng influenza, isang virus, pagkalason ng pagkain, o kahit kanser."At upang makuha ang pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..