Good Lifestyle

"Ito ang pinakadakilang hamon sa kalusugan ng publiko na nakita ko sa aking buhay. Ako ay nasa medikal na paaralan sa panahon ng epidemya ng AIDS, at ang Covid-19 ay napatunayan na mas masahol pa."

Iyon ang mga salita ng Yale New Haven Hospital PediatricianKirsten Bechtel.,tungkol sa pandaigdigang pandemic ng COVID-19. Ang Bechtel ay tiyak na kwalipikadong makipag-usap tungkol sa Coronavirus. Bukod sa pagkakaroon ng 24 na taon na karanasan sa doktor, ginugol ni Bechtel ang isang linggo sa intensive care unit ng Yale na tinatrato ang mga pasyente ng Covid-19. "Hindi ko kailanman ginagamot ang mga pasyente na may sakit," sabi niya.

Ang pangunahing bagay na gusto ni Bechtel na malaman ng mga tao tungkol sa Covid-19 ay naiiba ito mula sa maraming kilalang sakit."Hindi ito ang trangkaso," sabi niya, "mas mapanganib."

Tama ang bechtel. Ayon sa Central Disease Control, o The.CDC, Ang Covid-19, na kilala rin bilang nobelang Coronavirus, ay "isang bagong coronavirus na hindi pa nakilala." Itinatampok ng website ng CDC ang mga pagkakaiba sa pagitan ng Covid-19 at iba pang kilalang sakit, tulad ng karaniwang malamig, at trangkaso. "Ito ay natatangi," Dr. Anthony Fauci, pinuno ng National Institute of Allergy at mga nakakahawang sakit, sinabi sa isang pakikipanayam saMedscape.. "Hindi ko nakita ang isang pathogen, at sa kasong ito ang isang virus, na may tulad na isang kamangha-manghang spectrum ng sakit kalubhaan."

Ang tatlong Ws.

Hinihikayat ni Bechtel ang mga tao na hugasan ang kanilang mga kamay, magsuot ng mask kapag kailangan nilang iwanan ang kanilang mga tahanan, at panoorin ang kanilang distansya sa pamamagitan ng pananatiling anim na paa bukod sa iba.Tinutukoy niya ito bilang "tatlong WS." Sinabi ni Bechtel na ang pamamaraang ito ay hindi lamang ang pinakamahusay na paraan upang itigil ang pagkalat ng Covid, ngunit upang makatulong na suportahan ang anumang mga manggagawa sa frontline. "Huwag kang makakuha ng Covid-19 sa unang lugar," sabi niya. "Iyan ang magagawa mo upang tulungan ang mga medikal na manggagawa."

Sumasang-ayon ang CDC sa payo ni Bechtel. Inalis nila ang patnubay na inirerekomenda ang lahat ng mga Amerikano na nagsusuot ng mga maskara sa publiko. "Ang agham ay nagpapakita ng mga maskara ng mukha ay nagtatrabaho kapwa upang protektahan ang tagapagsuot at upang protektahan ang iba mula sa Coronavirus," sabi nila sa isang pahayag sa Fox.

Bechtel ay din humihimok sa mga tao na kumuha ng pag-aalaga ng kanilang kalusugang pangkaisipan sa panahon ng mga beses. Pinuri niya si Yale New Haven Hospital para sa pagbibigay ng parehong mga manggagawa at pasyente na may parehong mga medikal na supply at mga mapagkukunan ng kalusugan ng pag-uugali. "Ang pag-aalaga ng mga pasyenteng COVID-19, lalo na ang mga masakit, ay napakahirap sa damdamin," sabi niya. Naalala ni Bechtel ang mga nars na nag-aalok ng mga pasyente iPad, na magpapahintulot sa kanila na makipag-usap sa kanilang mga mahal sa buhay. Naalala rin niya ang mga lokal na bumababa ng mga pagkain para sa mga pasyente at manggagawa. "Ang komunidad ay napaka-suporta," sabi niya. "Iyon ay naging mas madali."

Paano manatiling malusog

Iniisip ni Bechtel na ang pandemic ng covid ay maaaring mas mahusay na mapangasiwaan. "Gusto ko bang sapilitan para sa lahat na magsuot ng maskara, kung sila ay nasa loob o labas mula sa simula," sabi niya. Sinabi niya na sa Connecticut, kung saan siya nabubuhay, sa sandaling ang paglagi sa order sa bahay ay inihayag, ang mga kaso ng covid ay nakakalat na. "Ito ay dapat na sa lugar maaga."

Tulad ng para sa iyong sarili, gawin ang mga order ng doktor at maiwasan ang pagkuha ng Covid-19 sa unang lugar: magsuot ng iyong mukha mask, makakuha ng nasubok kung sa tingin mo mayroon kang Coronavirus, iwasan ang mga crowds (at bar, at mga partido sa bahay), pagsasanay social distancing, lamang Patakbuhin ang mahahalagang mga errands, hugasan ang iyong mga kamay nang regular, disimpektahin ang madalas na hinawakan ibabaw, at upang makuha ang pandemic na ito sa iyong healthiest, siguraduhing basahin ang listahang ito ng37 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Coronavirus.