Good Lifestyle

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagkuha ng Covid-19 ay sa pamamagitan ng panlipunan distancing, self-isolating, at suot proteksiyon gear kapag kailangan mong pumunta sa labas, ayon saCDC.. Gayunpaman, nang higit pa at mas maraming mga negosyo ang muling pagbubukas, mas maraming tao ang lumabas-na natural na humantong sa isang spike sa mga kaso ng covid. Narito ang siyam na lugar kung saan ang mga tao ay malamang na mahuli ang Covid-19-at upang panatilihing ligtas ang iyong sarili at ang iba pa sa pandemic kahit saan ka pupunta, huwag palampasin ang mahahalagang listahan ngSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Ang mga beach sa karamihan ng mga estado ay bukas para sa tag-init. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na dapat mong tamasahin ang mga ito. Bagaman maaaring tunog madali sa panlipunang distansya sa isang bukas na lugar, tulad ng isang beach, hindi. "Ang mga beach ay maaaring pumunta mula sa tahimik na nagdadalas-dalas bago mo malaman ito," sabi ni Dr. Kiersten Kennedy, Chief of Hospital Medicine sa University of Alabama sa Birmingham Hospital. Gayundin, maraming tao ang hindi nagsusuot ng kanilang mga maskara habang sila ay nasa tubig, o kumakain at umiinom. "Kung nakita mo na hindi mo magawa ang iyong maskara, at / o hindi mo mapanatili ang iyong distansya mula sa iba, oras na upang pumunta," sabi ni Dr. KennedyHealthline..

Habang ang pampublikong transportasyon ay isang mahalagang serbisyo sa karamihan ng mga estado, ito ay isang mataas na panganib na lugar para sa pagkakalantad. Kapag kumukuha ng pampublikong transportasyon, mahirap pisikal na distansya. Pinipilit din nito ang mga tao na manatiling magkasama para sa isang mahabang panahon.

Mayroong dahilan kung bakit hindi pa binubuksan ng karamihan sa mga restawran ang kanilang mga bar. Ang mga bar ay hindi lamang hinihikayat ang malapit na pag-upo, ngunit malakas na pinag-uusapan, at sila ay madalas na may mahinang mga sistema ng bentilasyon. "Sa pangkalahatang mga lugar kung saan ang mga tao ay nagtitipon sa malalaking grupo at hindi nakikibahagi sa lipunan at nagsasagawa ng isang aktibidad na magsuot ng isa ay hindi maaaring magsuot ng maskara (tulad ng inumin o kumain) ay may pinakamataas na panganib," sabi ni Dr. Thomas Murray, isang nakakahawang espesyal na sakit sa Yale Haven Hospital.

Ang mga salon ng buhok at kuko ay kamakailan lamang ay naging mga hotspot para sa Covid. Ang mga negosyong ito ay hindi lamang pinipilit ang mga tao na maging malapit sa isa't isa sa loob ng isang panahon, mayroon din silang maraming mga touchable na ibabaw. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na hindi ka pa makakakuha ng manikyur o gupit. "Gusto ko ipaalam sa pagpili ng mga lugar upang bisitahin batay sa indibidwal na kapaligiran set up kumpara sa uri ng pagtatatag. Magsuot ako ng maskara at madalas na mga establisimiyento na may mga patakaran sa mask,"Alexander Benson., isang kritikal na manggagamot sa pangangalaga sa Centura Health sa Colorado na namumuno sa Covid-19 na operasyon ng pasilidad na iyon, sinabiHealthline.. "Kung mayroon kang isang partikular na lugar na gusto mong bumalik, hilingin sa kanila ang tungkol sa mga patakaran ng HVAC at paglilinis."

Ang mga simbahan ay nagsimula lamang sa pagkakaroon ng mga tao na masa; Gayunpaman, sila pa rin ang mga hotspot para sa Covid. Sa California, si Gobernador Gavin Newsom, ay tinawag kamakailan para sa isang pagtitipon ng mga iglesia. Naipasa ito pagkatapos na ang araw ng isang In-Person Service ay humantong sa lahat ng mga attendant na malantad, pagkatapos ng isang taong sinubukan ang positibong nagpunta.

Ang mga gym at fitness center ay bukas para sa ilang sandali sa ilang mga estado, ngunit ang mga ito ay peligrosong lugar para sa paghahatid.Ang pag-aaralGinawa ni Alexandro Andrade, Fabio Hech Domeski, Marcelo Luiz Pereira, Carla Maria de Liz, at Giorgio Buonanno, ang mga sakit sa eruplano ay malamang na kumalat sa mga lugar na nangangailangan ng maraming paghinga mula sa mga nakatira. Malinaw, ang ehersisyo sa isang gym ay nangangailangan ng maraming mabigat na paghinga. Ang mga gym ay mayroon ding maramihang mga kontaminasyon points, at may malapit na quarters.

Dahil nagsimula ang Pandemic ng Covid, ang pinaka-peligro na pangkat ng edad ay nasa katanghaliang-gulang at mga senior citizen. Sa U.S., 11% ng mga kaso ng Covid ay lahat mula sa mga nursing home at iba pang mga pasilidad ng pangmatagalang pangangalaga. Sa kasalukuyan, ang lahat ng kawani ng nursing home ay kinakailangang sundin ang mga advanced na protocol ng kalinisan. Ang lahat ng mga nursing home ay sarado sa labas ng mga bisita. Ayon kay Dr. Boris Lushniak, ang Dean ng University of Maryland School of Public Health, ang mga protocol na ito ay maaaring maging permanente. "Ang pisikal na distancing, mask wear, at madalas na handwashing ay kailangang maging bahagi ng aming kultura para sa malapit na hinaharap," sabi ni Dr. LushniakDigest ng Reader..

Karamihan sa mga restawran ay eksklusibo sa paggawa ng panlabas na kainan, na may ilang pagbibigay ng limitadong lipunan na malayo sa panloob na kainan. Ngunit huwag mag-flock sa iyong paboritong pagtatatag anumang oras sa lalong madaling panahon. Lalo na kung gusto mong tangkilikin ang isang buffet. Ang mga buffet ay nagpipilit ng mga tao na tumayo sa linya, at hawakan ang lahat ng parehong mga ibabaw. Ipinahayag ni Purdue University Professor Dr. Quinyan Chen ang air conditioning sa mga panloob na restaurant bilang isa pang kadahilanan. "Ang mga restawran ay isa sa mga pinaka-mapanganib na lugar dahil ginagamit nila ang paghahalo ng bentilasyon, kung saan ang mga air conditioning system ay nagsisikap na pukawin ang hangin ng kuwarto hangga't maaari," sabi ni Chen. "Ang mga droplet sa mga restawran ay pantay na ipinamamahagi."

Isang pangkat ng mga doktor mula saTexas Medical Association.Niraranggo ang halos bawat aktibidad-mula sa pagbubukas ng iyong mail sa pagpunta sa isang bar-sa pamamagitan ng kanilang panganib na antas. Ang pagpunta sa sports stadium o malaking konsyerto ay niraranggo ang riskiest activities, kasama ang pagpunta sa isang bar at isang bahay ng pagsamba na may higit sa 500 mga sumasamba.

Habang ang mga lugar na ito ay ang lahat ng mga lugar na may mataas na panganib para sa Covid, ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang Covid ay sa pamamagitan ng pagsusuot ng proteksyon sa publiko, panlipunan distancing at pag-iwas sa mga madla. Sinabi ni Dr. Murray na ang alinman sa mga lugar na ito ay maaaring maging mababang-panganib na mga spot hangga't ang mga tao ay nag-iingat. "Ang panganib ay medyo variable depende sa kung ang mga tao mask," sabi niya. "Ito ay tungkol sa pag-uugali dahil ito ay tungkol sa lokasyon." Sa layuning iyon, upang makapasok sa pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga ito37 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Coronavirus.