Good Lifestyle

Nakasuot ngmukha mask Sa isa sa mga pinakamahalagang pamamaraan ng pagprotekta sa iyong sarili at ang iba pa mula sa Covid-19. Ayon sa CDC,maskaraDapat magsuot ng mga pampublikong setting sa paligid ng mga tao na hindi nakatira sa iyong sambahayan at kapag hindi ka maaaring manatili 6 talampakan ang layo mula sa iba. Bakit? "Ang mga maskara ay tumutulong na itigil ang pagkalat ng Covid-19 sa iba," ipinaliliwanag nila. Habang ang karamihan sa atin ay may kamalayanang pinaka-karaniwang mukha mask pagkakamali, May isa na marami sa atin ang malamang na tinatanaw-at maaaring ito ay isang seryosong laro-changer sa mga tuntunin ng pagpigil sa mga nahawaang dropiratory droplet mula sa iyong paraan sa iyong system o sa mundo mula sa iyo. Basahin sa, at upang makakuha ng sa pamamagitan ng pandemic na ito sa iyong healthiest, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Ang pagkakamali ay maling paggamit ng puwang sa loob

Maraming mga tela masks nag-aalok ng isang maliit na puwang sa loob. Kung hindi mo alam, mayroon silang isang layunin-at kung hindi mo ginagamit ang mga ito ay nagkakamali ka. Ang kanilang layunin ay mag-bahay ng isang disposable filter, na maaaring mas epektibong harangan ang mga droplet ng respiratory kaysa sa pagsusuot ng tela na nag-iisa.

Onyema Ogbuagu, MD., isang espesyalista sa sakit na nakakahawang sakit at associate professor ng gamot sa Yale School of Medicine, ay nagpapaliwanagKumain ito, hindi iyan! Kalusugan na siya ay pabor sa mga tao na gumagamit ng mga disposable filter sa loob ng mukha mask upang maiwasan ang impeksiyon at paghahatid ng COVID-19. "Ang laki ng (respiratory) particle ay talagang maliit, kaya madali nilang maarok ang mga tela na ginagamit upang gumawa ng mga maskara," itinuturo niya. "Ang pagkakaroon ng isang filter layer na naka-embed sa pagitan ng mga layer ng tela ay matalino."

Pananaliksik mula sa Missouri S & T.Sinusuportahan ang mga claim ni Dr. Ogbuagu. Ang isang kamakailang pag-aaral na pinangunahan ni Yang Wang, Ph.D., katulong na propesor ng environmental engineering, ay natagpuan na ang ilang mga tela ay naka-block lamang ng 10-20% ng mga particle. Gayunpaman, sa tulong ng isang filter ng HEPA, ang 80-90% ng mga particle ay maaaring ma-block, ginagawa itong halos kasing epektibo bilang isang N95 mask.

Ang mga filter ng maskara ay maaaring mabili sa Amazon at hindi kapani-paniwalang abot-kayang. Sa katunayan, maaari moMag-order ng isang pakete ng 20 para sa mas mababa sa $ 12-Ang maliit na presyo upang magbayad para sa iyong kalusugan.

Ang pinakabagong mga suhestiyon ng CDC mask

Noong nakaraang linggo ang CDC ay na-update ang kanilang mga rekomendasyon sa mga mask, nag-aalok ng iba't ibang mga mungkahi. Kasama nila ang pagsusuot ng mga maskara na may dalawa o higit pang mga layer upang itigil ang pagkalat ng Covid-19, suot ang mask sa iyong ilong at bibig at secure ito sa ilalim ng iyong baba, pag-iwas sa paggamit ng mga maskara ng mga nasa ilalim ng dalawa, mga taong may problema sa paghinga, o hindi maaaring alisin ang mask nang walang tulong, at ang paalala na ang mga maskara na inilaan para sa mga manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan - tulad ng mga respirator ng N95 - ay dapat na iwasan ng pangkalahatang populasyon.

Kinikilala din nila na ang anumang maskara na may balbula ng pagbuga ay dapat na iwasan at ang pagiging epektibo ng mga gaiters ng leeg ng balat pati na rin ang mga shield ng mukha ay hindi pa rin kilala.

Bukod pa rito, ang health organization ay nag-aalok ng mga tahasang tagubilin kung paano magsuot, maghugas, at mag-alis ng maskara. Upang panatilihing mababa ang mga impeksiyon sa mga fundamentals - mask wearing, social distancing, pagsasanay sa kalinisan ng kamay, pag-iwas sa mga madla, at pananatiling nasa labas hangga't maaari. At upang makuha ang pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga itoAng mga pagkakamali ng covid ay hindi mo dapat gawin.