Good Lifestyle

Itinakda lamang ng Estados Unidos ang A.Covid-19. Ang rekord ng kamatayan para sa ikalawang araw tuwid at, na may isang bagong, mas nakakahawa variant na natagpuan sa dalawang estado, at holiday paglalakbay setting off sparks, ang sitwasyon ay hinuhulaan upang makakuha ng mas masahol pa. Nangangahulugan ito ng higit pang mga ospital at mas maraming pagkamatay-at higit pang post-covid syndrome.Dr. Anthony Fauci., ang top infectious disease expert ng bansa, ay nagsabi na ang post-covid syndrome na ito, na tinatayang nakakaapekto sa 10% o higit pa sa mga pasyente ng covid, ay maaaring maging katulad ng "talamak na nakakapagod na sindrom, o myalgic encephalomyelitis" at sa katunayan ang ilang mga pasyente ay natagpuan ang mga pagkakatulad na maging isa -sa isa. The.CDC. mga detalye ang mga sintomas ng ME / CFS-basahin upang makita kung mayroon kang mga ito, at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

"Tinatawag din na mga sintomas ng 'core', ang tatlong pangunahing sintomas ay kinakailangan para sa diagnosis," sabi ng CDC. Ang isa ay isang "malaki ang kakayahang gumawa ng mga aktibidad na karaniwan bago ang karamdaman. Ang drop na ito sa antas ng aktibidad ay nangyayari kasama ang pagkapagod at dapat tumagal ng anim na buwan o mas matagal. Ang mga taong kasama ko ay pagod na. Ang pagkapagod sa akin / cfs:

• Maaaring maging malubha.
• Ay hindi resulta ng hindi pangkaraniwang mahirap na aktibidad.
• Ay hindi hinalinhan ng pagtulog o pahinga.
• Ay hindi isang problema bago maging masama (hindi buhay-mahaba). "

"Lumalalang sa akin / cfs sintomas pagkatapos ng pisikal o mental na aktibidad na hindi maaaring maging sanhi ng isang problema bago ang sakit. Ito ay kilala bilang post-exertional malaise (PEM)," sabi ng CDC. "Ang mga taong may akin / cfs ay madalas na naglalarawan sa karanasang ito bilang isang 'pag-crash,' 'pagbabalik,' o 'pagbagsak.'

Sa panahon ng PEM, ang anumang mga sintomas ng ME / CFS ay maaaring lumala o unang lumitaw, kabilang ang kahirapan sa pag-iisip, mga problema na natutulog, namamagang lalamunan, pananakit ng ulo, pakiramdam na nahihilo, o malubhang pagkapagod. Maaaring tumagal ng mga araw, linggo, o mas matagal upang mabawi mula sa isang pag-crash.

Kung minsan ang mga pasyente ay maaaring maging bahay o kahit na ganap na kama sa panahon ng pag-crash. Ang mga taong may akin / cfs ay hindi maaaring mahulaan kung ano ang magiging sanhi ng isang pag-crash o kung gaano katagal ito ay magtatagal. "Ang isang pag-crash ay maaaring sparked sa pamamagitan ng isang simpleng grocery store trip o shower, o kahit na dahil sa mental na pagsisikap, tulad ng dumalo sa maraming trabaho mga pulong sa parehong araw.

"Ang mga taong may akin / cfs ay hindi maaaring pakiramdam ng mas mahusay o mas mababa pagod, kahit na pagkatapos ng isang buong gabi ng pagtulog," sabi ng CDC. "Ang ilang mga tao sa akin / cfs ay maaaring magkaroon ng mga problema na nakatulog o manatiling natutulog."

"Karamihan sa mga tao na may akin / cfs ay may problema sa pag-iisip nang mabilis, naaalala ang mga bagay, at pagbibigay pansin sa mga detalye," sabi ng CDC. "Ang mga pasyente ay madalas na nagsasabi na mayroon silang 'utak na ulap' upang ilarawan ang problemang ito dahil sa pakiramdam nila ay 'natigil sa isang hamog na ulap' at hindi makapag-isip nang malinaw."

"Ito ay tinatawag na orthostatic intolerance," sabi ng CDC. "Ang mga taong may akin / cfs ay maaaring lightheaded, nahihilo, mahina, o malabo habang nakatayo o nakaupo. Maaari silang magkaroon ng paningin na nagbabago tulad ng pag-blur o nakakakita ng mga spot."

"Ang sakit ay karaniwan sa mga taong kasama ko / cfs," sabi ng CDC. "Ang uri ng sakit, kung saan ito nangyayari, at kung paano masama ito ay nag-iiba ng maraming. Ang sakit ng mga tao sa akin / cfs pakiramdam ay hindi sanhi ng isang pinsala. Ang pinaka-karaniwang uri ng sakit sa akin / cfs ay:

• Sakit ng kalamnan at sakit
• Magkasamang sakit na walang pamamaga o pamumula
• Sakit ng ulo, alinman bago o lumalalang. "

Sabi ng CDC: "Ang ilang mga tao sa akin / cfs ay maaari ring magkaroon ng:

• Tender lymph nodes sa leeg o armpits
• Isang namamagang lalamunan na madalas na mangyayari
• Mga isyu sa pagtunaw, tulad ng Irritable Bowel Syndrome.
• Chills and night sweats
• Allergy at sensitivities sa pagkain, amoy, kemikal, liwanag, o ingay
• Kalamnan kahinaan
• Igsi ng paghinga
• Irregular heartbeat "

"Habang ang karamihan sa mga tao na may Covid-19 ay nakabawi at bumalik sa normal na kalusugan, ang ilang mga pasyente ay maaaring magkaroon ng mga sintomas na maaaring tumagal ng ilang linggo o kahit na buwan pagkatapos ng pagbawi mula sa matinding karamdaman," ang sabi ng CDC. "Kahit na ang mga tao na hindi naospital at may malubhang sakit ay maaaring makaranas ng paulit-ulit o huli na mga sintomas." Tawagan ang iyong medikal na propesyonal kung sa tingin mo ang alinman sa mga sintomas na nabanggit sa artikulong ito.

Kaugnay: 7 Mga Tip Dapat mong sundin upang maiwasan ang Covid, sabihin ang mga doktor

Tulad ng para sa iyong sarili, sundin ang mga batayan ng Fauci at tulungan ang pagtatapos ng paggulong na ito, saan ka man nakatira-magsuot ng isang mukha mask , panlipunang distansya, iwasan ang malalaking pulutong, huwag pumunta sa loob ng mga tao na hindi ka nag-shelter sa (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay, mabakunahan kapag ito ay magagamit sa iyo, at upang protektahan ang iyong buhay at ang buhay ng iba pa, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito 35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid. .