Good Lifestyle

Na may 2020 sa likod ng US at isang bakuna na kasalukuyang pinangangasiwaan sa Estados Unidos, may pag-asa tungkol saCovid-19. pandemic. Gayunpaman, ang pinakamasama ay maaaring hindi pa sa likod namin. Hindi lamang ang mga eksperto sa kalusugan ay naniniwala na makaranas tayo ng "pag-agos sa pag-agos" bilang resulta ng kapaskuhan, ngunit ang pagtuklas ng dalawang bagong variant ng SARS COV-2-mas nakakahawa kaysa sa nakaraang-ay malamang na magresulta sa isang pagtaas ng mga impeksiyon, mga ospital, at kahit na pagkamatay. Kaya, ano ang maaari mong gawin upang maiwasan ang Covid-19 sa taong ito? Sa isang bagong pakikipanayam, si Dr. Henry Walke, ang CDC's COVID-19 insidente manager, ay nagpapakita ng lahat ng dapat mong unahin upang manatiling ligtas. Basahin ang on-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

Simula, tinalakay ni Dr. Walke ang mga bagong variant na nakita sa United Kingdom at South Africa. "Parehong lumitaw na mahawahan ang mga tao nang mas madali," paliwanag niya. "Mahalagang malaman na sa oras na ito walang katibayan na ang alinman sa mga variant na ito ay nagiging sanhi ng mas malubhang sakit o pinatataas ang panganib ng kamatayan." Gayunpaman, "dahil ang mga variant na ito ay mukhang mas madali" siya ay nagpapanatili ng kahalagahan ng pagiging "mas mapagbantay sa ating mga hakbang sa pag-iwas upang mapabagal ang pagkalat ng Covid-19."

Sa layuning iyon, hinihimok ni Dr. Walke ang kahalagahan ng mask na suot. "Kapag nagsuot ka ng maskara, pinoprotektahan mo ang iba pati na rin ang iyong sarili," sabi ng CDC. "Covid-19 kumalat higit sa lahat mula sa tao sa tao sa pamamagitan ng mga droplet respiratory. Ang mga droplet ng respiratoryo ay naglalakbay sa hangin kapag ikaw ay umuubo, bumahin, makipag-usap, sumigaw, o kumanta. Ang mga droplet na ito ay maaaring makarating sa iyo o maaari nilang huminga ang mga droplet na ito. "

Upang maiwasan ang pagkalat ng Covid-19, ang social distancing ay susi, ay nagpapaalala kay Dr. Walke. Ito ay nagsasangkot ng "pananatiling hindi bababa sa anim na paa bukod sa mga taong hindi namin nabubuhay," Tinutukoy niya. Ang CDC ay nagdadagdag: "Ang isang mask ay hindi isang kapalit para sa panlipunang distancing. Ang mga maskara ay dapat pa rin magsuot bilang karagdagan sa pananatiling hindi bababa sa 6 na piye, lalo na kapag nasa loob ng mga tao sa paligid ng mga taong hindi nakatira sa iyong sambahayan."

"Pag-iwas sa mga malalaking pagtitipon" at ang mga pulutong ay napakahalaga rin, sabi ni Walke. Huwag pumunta. Kung kailangan mo, "magsuot ng mask sa mga pampublikong setting, tulad ng sa pampubliko at transportasyon ng masa, sa mga kaganapan at pagtitipon, at kahit saan sila ay nasa iba pang mga tao," sabi ng CDC. "Gumamit ng panlipunan distancing (manatili ng hindi bababa sa 6 na paa ang layo mula sa iba). Bago ka pumunta, tumawag at tanungin kung anong mga diskarte sa pag-iwas ang ginagamit nila, tulad ng nangangailangan ng mga tauhan na magsuot ng mask."

Habang ang CDC at iba pang mga eksperto sa kalusugan ay patuloy na nagpapaalala na ang "labas ay mas mahusay kaysa sa loob ng bahay" Pagdating sa pagpigil sa pagkalat ni Coronavirus, hinihimok ni Dr. Walke ang kahalagahan ng "ventilating indoor spaces" kung pipiliin mong maging sa loob ng bahay.

Sa wakas, ang pagsasanay sa kalinisan ng kamay, o "ang paghuhugas ng aming mga kamay ay madalas" ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala kung sakaling dumating ka sa pisikal na pakikipag-ugnayan sa virus.

Kaugnay: 7 Mga Tip Dapat mong sundin upang maiwasan ang Covid, sabihin ang mga doktor

Gayundin, kung mayroon kaming anumang mga pag-asa ng pagkontrol ng Covid-19, ito ay hindi kapani-paniwalang mahalaga para sa mga tao na mabakunahan. "Gumawa ng isang pangako upang mabakunahan kapag ang iyong turn at hinihikayat ang lahat ng alam mo na gawin ang parehong. Nagtitiwala ako na ang pagbabakuna ng COVID-19 ay ang paraan na tinutulungan namin," hinimok ni Walke. "Ang mga larawan ng mga tao na nabakunahan na ibinabahagi sa mga balita at sa pamamagitan ng social media ay nagbaha at ang mga tauhan ay nagbahagi ng mga kuwento ng pamilya at mga kaibigan na nabakunahan. Gusto kong pasalamatan ang mga kalalakihan at kababaihan na naka-roll up ang kanilang mga sleeves upang makakuha ng isang Ang bakuna at inaasahan ko na sumali sa kanilang mga ranggo kapag ito ang aking turn. "

"Kami ay naniniwala na ang aming mga hakbang sa pagpapagaan sa aming patnubay ay gagana ngayon" sa pagpigil sa pagkalat ng pinakabagong mga variant ng Covid-19, ipinaalala ni Walke sa dulo ng kanyang Q & A. Muli, matutulungan mo ang pagtatapos ng paggulong na ito, saan ka man nakatira-magsuot ng isang mukha mask, panlipunang distansya, iwasan ang malalaking pulutong, huwag pumunta sa loob ng mga tao na hindi ka nag-shelter sa (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay, mabakunahan kapag ito ay magagamit sa iyo, at upang protektahan ang iyong buhay at ang buhay ng iba pa, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito 35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..