Good Lifestyle

Isang pangunahing pag-aaral na nagmamasid sa mga pasyente na mayroonCovid-19.at nararamdaman pa rin ang kahila-hilakbot pagkatapos ng anim na buwan ay nai-publish lamang saAng lancet. Ang mga "mahabang haulers," bilang sila ay tinatawag, ay may mahabang covid, o post-covid syndrome, isang kapighatian na hobbles isang tinatayang 10% o higit pa na makakuha ng Coronavirus. Na sa iyo ba? Ang mga sintomas ay maaaring magsama ng lahat ng bagay mula sa pagkawala ng buhok sa sakit ng dibdib, at, ayon sa pag-aaral: "Sa 6 na buwan pagkatapos ng matinding impeksiyon, ang mga survivor ng covid-19 ay higit na nabagabag sa" mga sumusunod na pinakakaraniwang sintomas. Basahin sa upang makita kung ano sila-at upang matiyak ang iyong kalusugan at ang kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs na mayroon ka na coronavirus.

Dr. Anthony Fauci., ang top infectious disease expert at ang direktor ng National Institute of Allergy at Infectious Diseases, ay nagsabi na ang post-covid syndrome ay may "kapansin-pansin na pagkakahawig" sa Myalgic encephalomyelitis / talamak na nakakapagod na sindrom, na kung saan angCDC.tawag "Isang seryoso, pang-matagalang sakit na nakakaapekto sa maraming mga sistema ng katawan. Ang mga taong may akin / cfs ay madalas na hindi magagawa ang kanilang karaniwang mga gawain. Kung minsan, ang ME / CFS ay maaaring nakakulong sa kanila. Ang mga taong may akin / cfs ay may malubhang pagkapagod at mga problema sa pagtulog. Ang mga tao / cfs ay maaaring maging mas masahol pa pagkatapos ng mga tao na may sakit na subukan na gawin hangga't gusto nila o kailangang gawin. Ang sintomas na ito ay kilala bilang post-exertional malaise (PEM). Ang iba pang mga sintomas ay maaaring magsama ng mga problema sa pag-iisip at pagtuon , sakit, at pagkahilo. "

"Ang namamalagi sa kama sa bahay o sa ospital para sa isang pinalawig na panahon ay maaaring humantong sa kalamnan atrophy - pagpapahina dahil sa limitadong paggamit," mga ulatUt Southwestern Medical Center.. "Ang mga malusog na tao ay maaaring mawalan ng humigit-kumulang na 1% hanggang 1.5% ng lakas ng kalamnan bawat araw na may bedrest." Hindi banggitin: "Para sa marami, ang pagbawi ay kabilang sa mga steepest pisikal at mental na mga hamon na kanilang naranasan. Ang mga pasyente ay nag-uulat ng malaking functional deficit, tulad ng matagal na problema sa baga, kahinaan ng kalamnan, at mga cognitive na alalahanin mula sa 'utak fog' sa delirium . "

Maaari kang magkaroon ng mga bangungot, matingkad na mga pangarap o insomnya. "Maraming mga misteryo kung paano ang COVID-19 ay nagtatagpo sa tanong kung paano nakakaapekto ang sakit sa ating pagtulog, at kung paano nakakaapekto ang ating pagtulog sa sakit," ang ulat ngAtlantic.. "Ang virus ay may kakayahang baguhin ang maselan na proseso sa loob ng aming nervous system, sa maraming mga kaso sa mga hindi inaasahang paraan, kung minsan ay lumilikha ng mga pang-matagalang sintomas. Mas mahusay na pinahahalagahan ang mga relasyon sa pagitan ng kaligtasan sa sakit at ang nervous system ay maaaring maging sentro sa pag-unawa sa Covid-19-at sa pinipigilan ito. "

Given na walang nakakaalam kapag ang mahabang covid ay umalis-o kung ito ay kailanman-ang mga taong ito ay maaaring pakiramdam tulad ng mga ito sa isang "panloob na bilangguan" na walang susi. Ito ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa, natural-bilang maaari ang virus na tumatawid sa "blood-brain barrier" at short circuiting iyong nervous system.

Kaugnay: 7 Mga Tip Dapat mong sundin upang maiwasan ang Covid, sabihin ang mga doktor

"Ang pagkabalisa o depresyon ay iniulat sa 23% ng mga pasyente," sabihin ang mga may-akda ng pag-aaral. Talakayin ang iyong depresyon sa iyong doktor. "Ang mga impeksiyon ng Coronavirus ay maaaring humantong sa delirium, pagkabalisa, depression, mga sintomas ng buhok, mahinang memorya, at hindi pagkakatulog," sabi ng isa pang ulatAng lancet.

"Ang mga pasyente na mas malubhang sakit sa panahon ng kanilang pamamalagi sa ospital ay may mas malubhang kapansanan sa mga kapasidad ng diwa ng baga at abnormal na manifestation ng imaging ng dibdib, at ang pangunahing target na populasyon para sa interbensyon ng pangmatagalang pagbawi," iulat ang mga may-akda.

Kaugnay: Sinabi ni Dr. Fauci kapag kami ay bumalik sa "normal"

Kung nakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na nabanggit dito, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay may covid o immune sa covid. Ngunit maaaring ito ay senyas na ikaw ay may covid at naghihirap mula sa post-covid syndrome, aka mahaba covid. Tumawag sa medikal na propesyonal at ipaalam sa kanila. At samantala, sundin ang Fundamentals ng Fauci at tulungan ang pagtatapos ng paggulong na ito, saan ka man nakatira-magsuot ng isang mukha mask, panlipunang distansya, iwasan ang malalaking pulutong, huwag pumunta sa loob ng mga tao na hindi ka nag-shelter sa (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay, mabakunahan kapag ito ay magagamit sa iyo, at upang protektahan ang iyong buhay at ang buhay ng iba pa, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito 35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..