Good Lifestyle

Sa nakaraang taon kami ay patuloy na nakakuha ng mas masusing pag-unawa saCovid-19., kabilang ang kung paano ito kumalat. Ang isa sa mga pangunahing tool na mayroon kami laban sa virus ay simpleng pag-iwas sa mataas na panganib na lugar kung saan ang posibilidad ng paghahatid ay mas malaki. Kaya, ano ang mga lugar na ito? Isang pag-aaral na inilathala sa journalKalikasanNakilala ang limang pangunahing "superspreader" na mga lugar kung saan nangyayari ang 80 porsiyento ng mga pagpapadala. Basahin sa upang malaman kung saan ikaw ay malamang na mahuli ang Covid-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

Kung ikaw ay hithit sa isang tasa ng kape at nagbabasa ng isang libro, o tinatangkilik ang isang hapunan o tanghalian sa pamilya at mga kaibigan, natagpuan ng pananaliksik na ang paggugol ng oras sa loob ng isang restaurant o cafe ay peligroso. Sa katunayan, isang Setyembrepag-aaralNai-publish ng mga sentro para sa kontrol ng sakit at pag-iwas natagpuan na ang mga Amerikano na positibo para sa Covid-19 ay dalawang beses na malamang na mag-ulat na may dined sa isang restaurant sa loob ng huling 14 na araw.

Habang ang ehersisyo ay isang mahalagang bahagi sa pangkalahatang kalusugan, ang paggawa nito sa isang setting ng grupo ay maaaring ma-kompromiso ito. "Ang pangunahing paraan kung saan ang mga tao ay nahawaan ng Covid-19 ay sa pamamagitan ng pagkakalantad sa mga droplet na respiratory na nagdadala ng nakakahawang virus," sabi ngCDC.. "Ang Covid-19 ay ipinakita na kumalat sa mga gym, mga klase sa fitness, at mga studio." Kung pipiliin mong bisitahin ang isa, nag-aalok sila ng maraming mga suhestiyon kung paano mabawasan ang pagkakalantad, kabilang ang wiping down na lahat ng kagamitan bago at pagkatapos gamitin, suot ng maskara, at pagbisita sa gym sa oras ng oras.

Ang mga hotel at iba pang katulad na mga establisimiyento ng tuluyan ay madalas na nagho-host ng mga tao mula sa iba't ibang bahagi ng estado o bansa. "Manatili sa bahay upang protektahan ang iyong sarili at ang iba mula sa Covid-19. Ang paggastos ng oras sa mga taong nakatira ka ay mas ligtas kaysa sa paggawa ng mga bagay at paggugol ng oras sa mga tao hindi mula sa iyong sambahayan. Kung kailangan mopaglalakbay sa isang gabi, suriin ang iyong mga gawi sa pag-iwas sa COVID-19 na kaluwagan bago ka pumunta, "hinihimok angCDC., na tandaan na ang "mga hotel o multi-unit guest lodgings (hal., Bed and Breakfasts)" ay itinuturing na isa sa mga mapanganib na uri ng mga sitwasyon sa tuluyan.

Dahil ang pagsisimula ng pandemic, ang mga eksperto sa kalusugan ay patuloy na nagbabala na ang mga bar ay ang riskiest lugar para sa covid pagkalat. Bakit? Kapag tinatangkilik mo ang mga inumin sa mga kaibigan at estranghero, malamang na hindi ka nakasuot ng mask o panlipunang distancing. Kailangan mo ng patunay? Isang bilang ng mga malalaking outbreaksay na-link sa bar.. "Iwasan ang mga bar," sabi ni.Dr. Anthony Fauci., ang Chief Medical Advisor sa Pangulo at ng Direktor ng National Institute of Allergy at Mga Nakakahawang sakit.

Ang isang bilang ng mga pangunahing paglaganap ay nakatali sa mga lugar ng pagsamba, tulad ng mga simbahan at mga sinagoga. Para sa kadahilanang ito, ang CDC ay nakatuon sa isang buong pahina sa pagbibigay ng patnubay para saMga komunidad ng pananampalataya, Hinimok ang mga hakbang tulad ng mask na suot, panlipunan sa lipunan, pag-iwas sa mga item sa komunal, at paghawak ng mga serbisyo sa labas.

Kaugnay: Kung nararamdaman mo ito, maaaring mayroon ka na ng Covid, sabi ni Dr. Fauci

Kaya sundin ang mga batayan ng Fauci at tulungan ang pagtatapos ng paggulong na ito, saan ka man nakatira-magsuot ng isangmukha mask, panlipunang distansya, iwasan ang malalaking pulutong, huwag pumunta sa loob ng mga tao na hindi ka nag-shelter sa (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay, mabakunahan kapag ito ay magagamit sa iyo, at upang protektahan ang iyong buhay at ang buhay ng iba pa, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..