Good Lifestyle

Sa nakalipas na ilang buwan, ang mga eksperto sa kalusugan ay nagbabala na angCovid-19.Pandemic ay maaaring spiral sa labas ng kontrol sa panahon ng taglamig buwan. Noong nakaraang buwan, ang kanilang pinakamasama na mga hula ay totoo nang iniulat ng US ang pinakamataas na pang-araw-araw na bilang ng mga pagkamatay ng Covid-19 na may higit sa 4,320 na mga nasawi na iniuugnay sa virus. Sa Futures Forum sa paghahanda na naka-host ng Schmidt Futures at Social Science Research Council,Dr. Anthony Fauci., ang nangungunang ekspertong sakit sa bansa at ang direktor ng National Institute of Allergy at mga nakakahawang sakit ay tinalakay ang aming kasalukuyang suliranin sa dating unang anak na si Barbara Bush. Inihayag niya ang ilang mga bagay na talagang epektibo sa pagpigil sa pagkalat ng nakamamatay na virus. Basahin ang on-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

Isa sa mga pinakamadaling paraan upang protektahan ang iyong sarili at ang iba ay mag-mask kapag ikaw ay nasa iba pang mga tao. "Inirerekomenda ng CDC na ang mga tao ay nagsusuot ng mga maskara sa mga pampublikong setting, tulad ng pampubliko at transportasyon ng masa, sa mga kaganapan at pagtitipon, at kahit saan sila ay nasa iba pang mga tao," ipinaliliwanag nila sa kanilawebsite. Hindi epektibo ang bawat maskara. Iminumungkahi nila ang pagpili ng mga maskara na may dalawa o higit pang mga layer ng puwedeng hugasan, breathable tela, ganap na masakop ang iyong ilong at bibig at magkasya sa snugly laban sa mga gilid ng iyong mukha at walang mga puwang.

Ang panlipunang distancing ay mahalaga din sa pagprotekta sa iyong sarili at sa iba. "Upang magsanay ng panlipunan o pisikal na distancing, manatili sa hindi bababa sa 6 na talampakan (tungkol sa haba ng 2 armas) mula sa ibang mga tao na hindi mula sa iyong sambahayan sa parehong panloob at panlabas na mga puwang," ang CDC ay nagmumungkahi.

Anumang oras ang mga tao mula sa iba't ibang mga kabahayan ay nagtitipon, may mas mataas na panganib ng impeksiyon. "Ang mas maraming mga tao na ikaw ay nakikipag-ugnayan, mas malamang na malantad ka sa Covid-19," paliwanag ng CDC. Si Dr. Fauci ay paulit-ulit na nagbabala na ang mga setting ng kongregasyon, lalo na ang mga nasa loob ng mga serbisyo ng relihiyon, mga pagtitipon ng pamilya, o iba pang mga function, ay may potensyal na super spreader.

Ang pagsasanay sa kalinisan ng kamay, na kinabibilangan ng paghuhugas ng sabon at tubig at sanitizing kamay, ay inirerekomenda mula noong simula ng pandemic. "Handwashing ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang protektahan ang iyong sarili at ang iyong pamilya mula sa nagkasakit," sabi ng CDC.

Kaugnay: Kung nararamdaman mo ito, maaaring mayroon ka na ng Covid, sabi ni Dr. Fauci

Tulad ng para sa iyong sarili, sundin ang mga batayan ng Fauci at tulungan ang pagtatapos ng paggulong na ito, saan ka man nakatira-magsuot ng isang mukha mask, panlipunang distansya, iwasan ang malalaking pulutong, huwag pumunta sa loob ng mga tao na hindi ka nag-shelter sa (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay, mabakunahan kapag ito ay magagamit sa iyo, at upang protektahan ang iyong buhay at ang buhay ng iba pa, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..