Good Lifestyle

Sa nakaraang taon,Dr. Anthony Fauci., ang top infectious disease expert at ang Direktor ng National Institute of Allergy at Infectious Diseases, ay babala sa amin upang manatili sa mga tiyak na lugar upang maiwasan ang pagkalat ngCovid-19.. Ngayon na ang pandemic ay nawala mula sa masama sa mas masahol pa, at kasalukuyan kaming nakaharap sa mas malapitan, at mas nakamamatay na mga strain, na nagpoprotekta sa ating sarili pati na rin ang iba ay hindi kailanman napakahalaga. Kaya kung ano ang mga lugar ay dapat na off limitasyon, habang ang potensyal na nakamamatay na virus ay patuloy na kumalat? Basahin sa upang malaman-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito Sure signs na mayroon ka na coronavirus.

Ang Fauci ay nag-reiterate ng oras at muli na ang mga bar at nightclub ay ang riskiest lugar para sa pagkalat ng Covid, at iba pang mga opisyal ng pamahalaan ay sumasang-ayon. Sa pangkalahatan ay ang unang uri ng mga negosyo na nagbigay ng mga paghihigpit at pansamantalang pagsasara. "Isara ang mga bar at panatilihing bukas ang mga paaralan," sabi ni FauciABC.sa Nobyembre. "Subukan nating makuha ang mga bata pabalik, at subukan nating pagaanin ang mga bagay na nagpapanatili at itulak lamang ang uri ng komunidad na kumakalat na sinusubukan nating iwasan. At ang mga bagay na alam mo rin - ang mga bar, ang mga restawran kung saan Mayroon kang kapasidad na nakaupo sa loob ng bahay nang walang mask. Iyan ang mga bagay na nagdudulot ng pagkalat ng komunidad - hindi ang mga paaralan, "sabi niya."

Habang ang ehersisyo ay isang mahalagang bahagi ng pangkalahatang kalusugan, hinimok ni Dr. Fauci ang kahalagahan ng pananatili sa mga nakabahaging mga puwang sa pag-eehersisyo sa panahon ng pandemic. Ayon sa isang SetyembreCDC Report., 7.8% ng mga taong sinubukan positibo ay sa gym sa nakalipas na dalawang linggo, kumpara sa 6.3% ng mga taong nasubok negatibo. Bakit ang iyong mga pagkakataon na maging impeksyon sa mga gym at fitness studios? Ipinaliwanag ni Fauci na kapag nag-eehersisyo ka, huminga ka nang mas mabigat at naglalabas ng mga droplet ng respiratory sa hangin. Mayroon ding pagkakataon na maaari mong kumalat o makipag-ugnay sa virus sa pamamagitan ng pagpindot sa kontaminadong kagamitan sa gym na hindi sanitized. Ang Fauci mismo ay nag-opt upang mag-ehersisyo sa labas, para sa isang pag-jog at suot ng maskara kapag ang iba ay nasa paligid.

Habang si Dr. Fauci ay isang malaking tagahanga ng pag-order ng takeout, binabalaan niya na ang kainan sa loob ng isang restaurant ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala mapanganib. "Kapag mayroon kang mga restawran sa loob ng bahay sa isang sitwasyon kung saan mayroon kang mataas na antas ng impeksiyon sa komunidad, hindi ka may suot na mga maskara, iyon ay isang problema," ipinaliwanag ni Dr. Fauci sa isang Setyembrepakikipanayam.

Pagsasalita ng pagpunta sa mga lugar, iwasan ang paglalakbay. Sinabi ni Dr. Fauci na kahit na ang mga eroplano ay may bentilasyon, maaari mong mahuli ang Covid-19 mula sa anumang bilang ng mga lugar sa kahabaan ng paraan, kabilang ang sa paliparan mismo. Sa sandaling maglakbay ay naging mas ligtas, maaaring kailangan mo ng bakuna bago pumunta sa mga lugar, sa ilalim ng posibleng utos ng bakuna sa paglalakbay. "Ang lahat ay nasa mesa para sa talakayan," si Fauci, na magiging punong medikal na tagapayo sa Pangulo-hinirang Joe Biden,sinabiNewsweek.

Kaugnay: Sinabi ni Dr. Fauci kapag kami ay bumalik sa "normal"

Tulad ng para sa iyong sarili, sundin ang mga batayan ng Fauci at tulungan ang pagtatapos ng paggulong na ito, saan ka man nakatira-magsuot ng isang mukha mask, panlipunang distansya, iwasan ang malalaking pulutong, huwag pumunta sa loob ng mga tao na hindi ka nag-shelter sa (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay, mabakunahan kapag ito ay magagamit sa iyo, at upang protektahan ang iyong buhay at ang buhay ng iba pa, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito 35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..