Good Lifestyle

Ang pagiging # 1 ay karaniwang isang magandang bagay. Hindi pagdating sa.sakit sa puso. Ayon saSentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit, Ang sakit sa puso ay ang nangungunang sanhi ng kamatayan sa Estados Unidos, na nagiging sanhi ng isang napakalaki sa apat na pagkamatay. Ang terminong "sakit sa puso" ay maaaring nakalilito, dahil tumutukoy ito sa ilang uri ng mga kondisyon ng puso na dapat mong malaman. Mag-click sa pamamagitan ng matutunan ang tungkol sa mga sintomas-at iba't ibang anyo ng sakit-kaya hindi ka maging isa pang istatistika. AtUpang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSigurado na mga palatandaan na ikaw ay covid at hindi kahit na alam ito.

Isa sa mga pinakamalaking tagapagpahiwatig na ang iyong puso ay hindi tama ang gumagana ay kung ito ay nararamdaman ng isang bagay. "Ang iyong puso ay may isang de-koryenteng sistema na kadalasang nag-trigger ng isang beses o dalawang beses sa bawat segundo, na nagdudulot ng iba't ibang mga kamara sa kontrata sa isang coordinated na paraan. Minsan, ang bahagi ng puso sa labas ng sistemang iyon ay maaaring mag-trigger ng dagdag na matalo sa sarili. Dahil ang mga kamara ay hindi ' T Kontrata sa karaniwang coordinated fashion, ito nararamdaman naiiba sa iyong dibdib, "Christopher Kelly, MD., Cardiologist na may Hilagang Carolina Heart & Vascular sa Unc Rex sa Raleigh, NC, ay nagpapaliwanag. Kung madalas itong mangyari, kadalasan ay isang tanda ng mahinang pagtulog, stress, sobrang alkohol o caffeine, o pagkakalantad sa ilang mga decongestant (tulad ng sudafed-d). "Kung ayusin mo ang mga isyu na iyon at ang iyong mga sintomas ay patuloy, o ang mga dagdag na beats ay talagang madalas at nakakaapekto, masuri," siya ay nagmumungkahi.

Ang iyong puso ay hindi dapat struggling masyadong matigas kapag ikaw ay ehersisyo. Kung ito ay, iyon ay isang pangunahing tagapagpahiwatig na ang isa sa mga arterya na nagbibigay ng iyong kalamnan sa puso na may dugo ay nakuha na naharang, sabi ni Dr. Kelly. "Ang puso ay nagsisikap na mag-usisa nang mas mahirap at mas mabilis upang maihatid ang iyong mga nagtatrabaho na dugo ng dugo. Bilang resulta, ang puso ay nangangailangan ng mas maraming oxygen-rich blood upang gumana, ngunit ang mga arterya na nagbibigay ng dugo ay naharang at hindi makapagliligtas," sabi niya. Kung napansin mo ito nangyari, siya ay nagpapahiwatig ng pagbagal sa ehersisyo hanggang sa makita mo ang iyong doktor para sa isang pagsubok ng stress.

Isaalang-alang ang pamumuhunan sa isang pulse tracker. Habang normal para sa iyong pulso ang drop sa 50s o kahit na 40s kapag natutulog ka sa gabi at maaaring sa pangkalahatan ay mababa kung ikaw ay isang pagtitiis atleta, kung mapapansin mo ito bumababa bigla sa panahon ng araw, dapat mong makita ang isang doktor asap nagmumungkahi Dr. Kelly. "Ang sistema ng elektrikal ng iyong puso ay maaaring hindi."

Kung nakakaramdam ka ng lightheaded, maaaring dahil ang iyong pulso ay pinabagal, tulad ng nabanggit sa itaas.

Kung ang isang bagay ay nararamdaman lamang hindi tama sa iyong dibdib, huwag mag-atubiling tawagan ang iyong manggagamot-lalo na kung ito ay nangyayari sa panahon ng aktibidad o ehersisyo-sabi ni Eli Friedman, MD, cardiologist sa sistema ng healthcare ng Memoryal.

Kung nagkakaproblema ka sa pagkuha ng iyong hininga, maaari itong maging isang palatandaan na ang iyong puso ay nagtatrabaho ng overtime. "Abnormal, hindi katimbang, hindi naaangkop na kakulangan ng paghinga-paghinga na wala sa proporsyon sa aktibidad ay gumaganap-ay isang tanda na ang isang bagay ay nangyayari sa iyong puso," paliwanag ni Dr. Friedman.

Kung may isang oras hindi ka dapat magkaroon ng problema na nakahahalina sa iyong hininga, ito ay kapag ikaw ay nakalagay sa kama sa gabi. Itinuturo ni Dr. Friedman na kung ito ay nagaganap, at nakita mo ang iyong sarili na umaabot sa mga dagdag na unan upang makatulong sa iyong paghinga, o, kung nakakagising ka nang humihingal sa kalagitnaan ng gabi, dapat kang makipag-ugnay sa iyong doktor sa lalong madaling panahon.

Para sa higit pang mga dahilan kaysa sa iyong kalusugan sa puso, kung nararamdaman mo na mawawalan ka ng kamalayan-lalo na sa aktibidad-dapat itong suriin agad.

Pamamaga (edema)Sa iyong mas mababang mga binti ay maaaring maging isang tanda na ang isang bagay ay nangyayari sa iyong puso. Ito ay dahil, kapag hindi ito gumagana ang paraan na dapat ito, daloy ng dugo slows down at back up sa veins sa iyong mga binti. Ito ay nagiging sanhi ng likido upang bumuo sa iyong mga tisyu, kaya ang pamamaga. Maaari rin itong mangyari sa iyong tiyan, at kahit na maging sanhi ka ng timbang.

Kung napansin mo ang iyong sariliubo o wheezingAt hindi ito tila umalis, maaaring ito ay isang palatandaan na ang likido ay nagtatayo sa iyong mga baga.

Ang lahat ay nakakaramdam ng pagod sa okasyon, ngunit kung napansin mo na mas nararamdaman ka kaysa sa karaniwan at sa palagay mo ay hindi mo magagawa ang iyong pang-araw-araw na gawain dahil sa iyong napakaraming nakakapagod, maaaring maging isang tanda na ang iyong puso ay nasa panganib. Maraming kababaihan ang nag-uulat din ng pakiramdam na malubhang pagod bago o sa isang atake sa puso.

Kahit na wala kang mga sintomas ng mga isyu sa puso, kung mayroon kang kasaysayan ng pamilya ng sakit sa puso o hindi maipaliwanag na kamatayan, dapat kang maging seryoso na proactive pagdating sa iyong kalusugan sa puso, hinihimok si Dr. Friedman.

Mataas na presyon ng dugo, diyabetis, mataas na kolesterol, sakit sa bato, sakit sa autoimmune, HIV / AIDS, kanser na nangangailangan ng chemotherapy at / o radiation ng dibdib ay lahat ng mga medikal na isyu na maaaring makagawa ka ng sakit sa puso, itinuturo ni Dr. Friedman. Kung magdusa ka mula sa alinman sa mga ito, dapat kang magbayad ng karagdagang pansin sa iyong puso.

Isang madaling-miss na pag-sign ikaw ay may isang atake sa puso-lalo na sa mga babae-Ang nakakaranas ng mga problema sa tiyan. Malinaw, maraming tao ang may posibilidad na magsipilyo ng mga ito bilang resulta ng isang bagay na kinain nila.

Kung ang mga daluyan ng dugo sa iyong katawan ay nakakapagpaliit, maaari mong mapansin ang sakit, pamamanhid, kahinaan o lamig sa iyong mga binti o bisig, binabalaan ang klinika ng mayo. Ito ay maaaring isang sintomas ng sakit sa puso sa iyong mga daluyan ng dugo (atherosclerotic disease).

Kung nakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na nabasa mo lamang, maaari silang konektado sa sumusunod na 15 uri ng sakit sa puso.

Ang pinaka-karaniwang uri ng sakit sa puso ay coronary artery disease (CAD), na maaaring humantong sa isang atake sa puso. Ang sakit sa arterya ng coronary ay nangyayari kapag ang mga plaka na binubuo ng mga lipid, kolesterol, kaltsyum at iba pang mga materyales ay bumubuo sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo na nagpapakain sa puso. Kung pinahihintulutan na umunlad, ang mga makitid na arterya ay hindi maaaring makapaghatid ng sapat na dugo sa puso na nagreresulta sa masakit na mga pulikat na kilala bilang angina o sakit ng dibdib. "Kung ang mga arteries ay makakakuha ng barado, magkakaroon ka ng atake sa puso," paliwanagPeterson Pierre, MD., tagapagtatag ng Pierre Skin Care Institute.

Sa paglipas ng panahon, ang coronary artery disease, diabetes, mataas na presyon ng dugo, atake sa puso at ilang mga impeksiyon ay maaaring magpahina sa puso at bawasan ang kakayahang magpainit ng dugo sa buong katawan. Ito ay kilala bilang pagkabigo sa puso. "Maaari itong humantong sa mga sintomas tulad ng paghinga ng paghinga, pamamaga, pagkapagod, light-headedness," sabi ni Dr. Pierre. Kung nakarating ka sa puntong iyon, kakailanganin mo ng mga gamot, ilang uri ng operasyon ng kirurhiko at marahil kahit na isang transplant ng puso-na talagang ang tanging lunas para dito.

Ang atrial fibrillation, na tinutukoy din bilang Afib, ay ang pinaka-karaniwang uri ng abnormal na ritmo ng puso, nagpapaliwanagDevender Akula, MD., Cardiac electrophysiologist, ng Heart & Vascular Institute, Atlanticare Regional Medical Center, at Atlanticare Physician Group cardiology. "Ito ay nangyayari kapag ang mga nangungunang kamara ng puso, ang atrium, matalo masyadong mabilis at irregularly," sabi niya. Sa pangkalahatan, ang mga may afib ay may limang beses na mas mataas na panganib ng stroke kaysa sa mga walang Afib. Ang mga palatandaan ng Afib ay karaniwang kapansin-pansin: Kung bigla kang maging maikli kapag ikaw ay nakakarelaks, ang iyong puso ay karera habang pinapanood mo ang iyong paboritong komedya (na walang katiyakan at walang pag-aalinlangan), o karamihan sa iyong araw ay ginugol ang pagkapagod sa pagkapagod at isang "off" na pakiramdam.

Ang peripheral arterial disease (pad) ay isang makitid o pagbara ng mga sisidlan na nagdadala ng dugo mula sa puso hanggang sa paa, binti at iba pang mga limbs, nagpapaliwanagJames Herrington, MD., Medical Director, Heart and Vascular Institute, Atlanticare Regional Medical Center at Vascular Surgeon, Atlanticare Physician Group Cardiology. Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga tao ay walang mga sintomas ng pad hanggang sa ang pagbara ay advanced-at madalas sa pamamagitan ng pagkatapos ito ay sanhi ng isang stroke o isang atake sa puso o sa ilang mga kaso gangrene at humantong sa pagkawala ng isang paa o binti. "Ang mga pasyente ay madalas na sasabihin, 'Akala ko ang isang bagay ay hindi tama, ngunit naisip ko na pagod na lang ako,'" sabi ni Dr. Herrington. "Ang pinaka-karaniwang sintomas ay pamamanhid at sakit sa mga binti kapag naglalakad o gumagawa ng iba pang mga pagsasanay. Ang ilan na may pad ay may mga sugat sa kanilang mga paa o binti na hindi mabilis na pagalingin o makintab na balat sa kanilang mga binti. Kabilang sa mga panganib ang mga taong naninigarilyo, may mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol, o diyabetis at / o napakataba. Ang mga may kasaysayan ng pamilya ng mga isyu, atake sa puso, stroke, o ng pad ay nasa panganib din. "

Ayon sa CDC, ang talamak na coronary syndrome ay isang term na kasama ang atake sa puso at hindi matatag na angina.

Ipinaliliwanag ng CDC na angina ay isang sintomas ng coronary artery disease. Ito ay tumutukoy sa sakit ng dibdib o kakulangan sa ginhawa na nangyayari kapag ang kalamnan ng puso ay hindi nakakakuha ng sapat na dugo at maaaring makaramdam ng presyur o isang lamutak na sakit sa dibdib, o sa mga balikat, armas, leeg, panga, o likod. Minsan ito ay nararamdaman tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Mayroong dalawang anyo ng angina. Ang matatag ay nangyayari sa pisikal na aktibidad o sa ilalim ng mental o emosyonal na pagkapagod. Ang hindi matatag ay isang uri ng sakit ng dibdib na nangyayari habang nasa pahinga, kapag walang maliwanag na dahilan. Ito ang pinaka-mapanganib at itinuturing na isang medikal na emerhensiya.

Ang mga ito ay mga kondisyon na maaaring makaapekto sa aorta, ang pangunahing arterya na nagdadala ng dugo mula sa puso hanggang sa katawan. Ipinaliliwanag ng CDC na ang isang aneurysm ay isang pagpapalaki sa aorta na maaaring masira o pagsabog, habang ang isang pagkakatay ay isang luha sa aorta, na isang emerhensiyang medikal.

Kung ang iyong puso ay matalo irregularly-mabilis o mabagal na heartbeats-maaaring ito ay isang arrhythmia. Ang arrhythmias ay maaaring maging malubhang, ang CDC ay tumutukoy. Ang isang halimbawa ay tinatawag na ventricular fibrillation. "Ang ganitong uri ng arrhythmia ay nagdudulot ng abnormal na ritmo ng puso na humahantong sa kamatayan maliban kung ginagamot kaagad sa isang electrical shock sa puso (tinatawag na defibrillation)," ipinaliliwanag nila. Habang ang iba pang mga arrhythmias ay mas malubha, mayroon silang kakayahan upang bumuo sa mas malubhang kondisyon, tulad ng atrial fibrillation, na maaaring maging sanhi ng isang stroke.

Ang kalagayan na ito ay nangyayari kapag ang plaka ay nagtatayo sa mga arterya na nagbibigay ng dugo sa puso (aka coronary arteries). Ang plaka ay binubuo ng mga deposito ng kolesterol, at sa paglipas ng panahon, ang buildup ay nagiging sanhi ng mga arterya upang makitid.

Kapag ang kalamnan ng puso ay nagiging pinalaki o matigas, maaaring mangyari ang cardiomyopathy. Maaari itong humantong sa hindi sapat na puso pumping (o mahina puso pump) pati na rin ang iba pang mga problema. Ano ang dahilan nito? Ipinaliliwanag ng CDC na ang kasaysayan ng pamilya ng sakit, naunang pag-atake ng puso, hindi nakontrol na mataas na presyon ng dugo, at ang mga impeksyon sa viral o bacterial ay maaaring maging salarin.

Hindi tulad ng marami sa iba pang mga problema sa puso na nabanggit, ang mga depekto ng katutubo puso ay hindi lumalaki sa paglipas ng panahon-sila ay naroroon sa kapanganakan. Nakakagulat, ayon sa CDC ang mga ito ang pinaka-karaniwang uri ng malaking depekto ng kapanganakan at maaaring mula sa banayad hanggang malubhang. Kasama sa ilang halimbawa ang abnormal na mga balbula ng puso o mga butas sa mga pader ng puso na naghahati sa mga kamara ng puso.

Ipinaliliwanag ng CDC na ang Marfan Syndrome ay isang genetic na kondisyon na nakakaapekto sa connective tissue na nagbibigay ng suporta para sa katawan at mga organo. Maaari itong maging lubhang nakakapinsala sa mga daluyan ng dugo, puso, mata, balat, baga, at mga buto ng hips, gulugod, paa, at rib cage.

Kaugnay: Ang # 1 sanhi ng atake sa puso, ayon sa agham

Kapag ang presyon sa mga arterya na humahantong mula sa puso hanggang sa baga ay masyadong mataas-na maaaring resulta ng nag-uugnay na sakit sa tissue, sakit sa atay, emphysema, at malalang dugo clots sa baga-pulmonary hypertension ay maaaring mangyari. Kasama sa mga sintomas ang paghinga at pagkapagod.

Ang bihirang kondisyon na ito ay isang komplikasyon ng rayumatikong lagnat, nagpapaliwanag ng CDC, at maaaring bumuo pagkatapos ng namamagang lalamunan na dulot ng streptococcal bacteria. Talaga, ang impeksiyon ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa mga balbula ng puso.

Kaugnay: Ang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang atake sa puso, sabihin ang mga doktor

Kapag ang isang balbula sa puso ay malusog, ang mga leaflet nito ay maaaring ganap na buksan at isara ang balbula sa panahon ng tibok ng puso. Gayunpaman, kapag ang isang balbula ay may sakit ay hindi maaaring magkaroon ng kakayahang ganap na buksan at isara, na nangangahulugan na ang puso ay hindi maaaring epektibong magpainit ng dugo sa buong katawan at dapat gumana nang mas mahirap upang pump-alinman habang ang dugo ay bumabalik pabalik sa kamara o laban sa isang makitid na pagbubukas. Ito ay maaaring maging hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala mapanganib, na humahantong sa pagkabigo ng puso, biglaang pag-aresto sa puso, palpitations ng puso, igsi ng paghinga, o pamamaga sa mga binti at paa. At protektahan ang iyong kalusugan, huwag palampasin ang mga ito Mga Palatandaan Nakukuha mo ang isa sa mga "pinaka-nakamamatay" na mga kanser .