Good Lifestyle

Kasama si Dr. Rochelle Walatsky, direktor ng mga sentro para sa kontrol at pag-iwas sa sakit (CDC), babala ng "nalalapit na tadhana" noong nakaraang buwan,Coronavirus.Ang mga kaso ay mananatiling mapanganib sa maraming bahagi ng USA. Alinsunod dito, pinananatiling mahigpit ng CDC ang mga rekomendasyon nito para sa kung saan pupunta, at kung saan hindi pumunta, sa kabila ng pagsisikap ng mass vaccination. Basahin ang para sa kanilang pinakabagong patnubay tungkol sa kung saan hindi pumunta para sa takot sa Covid-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang kagyat na balita na ito: Narito kung paano mo mahuli ang covid kahit na nabakunahan ka.

Sabi ng CDC sa isang headline: "Ang mga kaso ng Covid-19 ay napakataas. Iwasan ang mga kaganapan at pagtitipon." "Covid-19 na kaso, mga ospital, at pagkamatayay napakataas sa buong Estados Unidos, "Patuloy sila." Upang bawasan ang iyong pagkakataon ng pagkuha at pagkalat ng Covid-19, inirerekomenda ng CDC na ikawhuwag magtipon sa mga taong hindi nakatira sa iyosa oras na ito. Ang pagdalo sa mga kaganapan at pagtitipon ay nagdaragdag ng iyong panganib ng pagkuha at pagkalat ng Covid-19. Manatili sa bahayprotektahan ang iyong sarili at ang ibamula sa Covid-19. "

"Ang pandemic ng Covid-19 ay nagingnakababahalangAt nakahiwalay para sa maraming tao, "kinikilala ng CDC." Maraming pumunta sa mga restawran at bar upang tangkilikin ang pagkain nang hindi kinakailangang magluto, upang kumonekta sa mga kaibigan at pamilya, at upang suportahan ang mga negosyo na isang mahalagang bahagi ng maraming mga komunidad. Gayunpaman, ang pagbisita sa mga bar at restaurant ay maaaring madagdagan ang iyong panganib ng pagkuha at pagkalat ng Covid-19. "

"Sa isang kamakailang pag-aaral," patuloy sila, "natagpuan ng mga siyentipiko na ang mga may sapat na gulang na may positibong mga resulta ng pagsubok ng Covid-19 ay dalawang beses na malamang na nag-ulat ng kainan sa isang restaurant kaysa sa mga negatibong mga resulta ng pagsubok ng Covid-19. Maraming mga kadahilanan na maaaring ipaliwanag Bakit ang pagpunta sa mga restaurant at bar ay nagdaragdag ng iyong panganib ng pagkuha at pagkalat ng Covid-19 "kabilang ang" mga tao mula sa iba't ibang mga kabahayan ay nagtitipon sa parehong espasyo "at" ang pagkain at pag-inom ay nangangailangan ng pag-aalis ng isangmask. "Kumuha ng paghahatid o takeout sa halip.

"Ehersisyo atpisikal na AktibidadMahalaga para sa pisikal at mental na kalusugan at dapat ipagpatuloy para sa malusog na pamumuhay, lalo na sa panahon ng krisis ng Coronavirus, "sabi ng CDC." Gayunpaman, kinakailangan na mag-ingat upang mabawasan ang pagkakalantad at pagpapadala ng Covid-19. Ang pangunahing paraan kung saan ang mga tao ay nahawaan ng Covid-19 ay sa pamamagitan ng pagkakalantad sa mga droplet ng respiratory na nagdadala ng nakahahawang virus. Ang Covid-19 ay ipinapakita upang kumalat sa mga gym, mga klase sa fitness, at mga studio. "

Kaugnay:Karamihan sa mga pasyente ng Covid ay ginawa ito bago magkasakit

"Maghanda bago ka pumunta," sabi ng CDC:

• Manatili sa bahay kung na-diagnosed ka na may covid-19 (Mga sintomas ng Covid-19.), Kung naghihintay ka para sa mga resulta ng pagsubok ng COVID-19, o maaaring nakalantad sa isang taong may Covid-19.
• Suriin sa organizer o lugar ng kaganapan para sa na-update na impormasyon tungkol sa anumang mga alituntunin sa kaligtasan ng Covid-19 at kung silamay mga hakbang sa lugarupang maiwasan ang pagkalat ng virus.
• Mag-prioritize sa pagdalo sa mga panlabas na gawain sa mga panloob na gawain at manatili sa loob ng iyong lokal na lugar hangga't maaari.
• Magdala ng mga supply upang matulungan ka at ang iba ay manatiling malusog-halimbawa,maskara(Dalhin dagdag), kamay sanitizer na may hindi bababa sa 60% alkohol, at inuming tubig.

"Pagkatapos ng distansya ng lipunan at hugasan ang mga kamay minsan."

"Maghanda para sa iyong appointment," sabi ng CDC:

• "Mga serbisyo ng libro nang maaga upang alisin ang pangangailangan para sa paghihintay sa isang lobby sa ibang mga tao. Kung kailangan mong maghintay, mapanatili ang panlipunang distansya.
• Bago ka pumunta, tumawag at magtanong kung ang lahat ng kawani ay may suot na mask sa trabaho at kung may mga pisikal na hadlang upang mabawasan ang panganib ng paghahatid (hal., Mga hadlang sa plexiglass).
• Kung inaalok ng salon, maghintay sa iyong sasakyan o sa labas hanggang maaari kang makipag-ugnay sa mobile phone kapag ito ay iyong turn upang makita para sa isang appointment. "

Sa sandaling doon, magsuot ng maskara at maghugas ng mga kamay madalas.

"Gumamit ng curbside pickup o pumili ng mga digital na materyales," sabi ng CDC:

• "Gumamit ng mga online reservation at advance-order checkout system, kung maaari.
• Pumili ng digital sa paglipas ng mga materyales sa pag-print, kung maaari.
• Humiling ng isang curbside pick-up kung magagamit at gamitinmaskarasa panahon ng pick-up exchange.

Malinis na mga kamay kapag naghahawak ng mga nakabahaging item o electronics

• Hugasan ang iyong mga kamaybago at pagkatapos ng palitan.
• MalinisElectronics (laptops) at mga materyales sa library sa mga plastic container (CD, audio book) sa panahon ng pagbalik at / o palitan.
• Kung pinapayagan at magagamit sa loob ng library, gamitin ang mga istasyon ng computer ng isang tao sa isang pagkakataon. Tiyakin na malinis sila bago gamitin at gamitin ang isang disimpektante na punasan sa mouse at keyboard. "

Sundin ang mga pampublikong kalusugan fundamentals at makatulong na tapusin ang pandemic na ito, kahit na kung saan ka nakatira-magsuot ng isang mukha mask na angkop sa snugly at double layered, huwag maglakbay, panlipunan distansya, maiwasan ang mga malalaking madla, huwag pumunta sa loob ng bahay sa mga tao na hindi ka sheltering sa (lalo na sa mga bar), pagsasanay ng magandang kamay kalinisan, mabakunahan kapag ito ay magagamit sa iyo, at protektahan ang iyong buhay at buhay ng iba, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito 35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid. .