Good Lifestyle

Demensya Maaaring maging nagwawasak-ngunit paano kung maaari rin itong mahuli nang maaga at mapigilan? "Sa Estados Unidos, higit sa 7.2 milyong tao ang kasalukuyang nakatira sa demensya. Na binubuo ng 60 hanggang 80 porsiyento ng mga kaso, ang Alzheimer's disease ay ang pinaka-karaniwang uri ng demensya," isulat ang mga may-akda sa isang bagoulatmula sa Milken Institute Center para sa hinaharap ng pag-iipon. "Gayunpaman, sa kabila ng pagiging isang nangungunang sanhi ng kamatayan sa US, ang demensya ay kasalukuyang underdiagnosed o diagnosed sa mga huling yugto nito." Basahin sa upang makita kung paano mo maiiwasan ito-at upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga ito16 "kalusugan" mga tip upang itigil agad ang pagsunod.

"Tinatantiya ng mga review ng pananaliksik na sa pagitan ng 40 hanggang 60 porsiyento ng mga may sapat na gulang na may posibleng demensya ay hindi nalalaman. Ang maagang pagtuklas, diagnosis, at paggamot ng demensya ay kritikal sa pagprotekta sa mga indibidwal laban sa mga indibidwal, kanilang mga pamilya, at ang kanilang mga tagapag-alaga Magplano para sa hinaharap habang ang kalagayan ay umuunlad, "sabihin ang mga may-akda, Diane Ty at Mac McDermott.

"Tinatantiya ng Milken Institute na ang bilang ng mga may sapat na gulang na nakatira sa ADRD ay halos doble sa susunod na 20 taon, hindi angkop na nakakaapekto sa mga kababaihan at magkakaibang mga komunidad, lalo na ang mga Aprikanong Amerikano at Latinos," sabi ng mga may-akda. "Habang patuloy na lumalaki ang demograpikong pampaganda ng US na maging mas matanda at mas magkakaibang, mga estratehiya sa pagtatayo upang dagdagan ang napapanahong pagtuklas at diagnosis ay lalong higit na mahalaga. Ang alyansa ay naniniwala na ang katakutan ng societal effect ng demensya ay dapat matugunan ng isang workforce na may kakayahang mapabuti ang pagkakakilanlan at kalidad ng pag-aalaga sa diagnosis. "

"Ang napapanahong pagtuklas at pagsusuri sa mga matatanda sa mas mataas na panganib para sa demensya ay kritikal para sa mga bagong paggamot na magkaroon ng epekto at upang mabawasan ang mga panganib o pagkaantala ng simula," iulat ang mga may-akda. "Ang Lancet Commission kamakailan ay nagdagdag ng tatlong mababagong panganib na mga kadahilanan sa siyam na kinilala nila at na-modelo sa 2017. Magkasama, ang mga 12 nababagong mga kadahilanan ng panganib, tulad ng paninigarilyo, labis na pagkonsumo ng alkohol, pagkawala ng pandinig, hypertension, labis na katabaan, at depresyon, kolektibong account para sa halos 40 porsiyento ng mga dementias sa buong mundo, na maaaring "maiiwasan o maantala" kung ang mga kadahilanan ng panganib ay naiwasan. Ang mga pagpapaunlad na ito, kasama ang pinagkasunduan na ang mga pagbabago sa utak ay maaaring mangyari 10 hanggang 20 taon bago ang mga palatandaan ng cognitive impairment ay kapansin-pansin, iminumungkahi na higit pa Ang regular na screening ay maaaring mag-udyok sa mga indibidwal na baguhin ang kanilang lifestyles upang mabawasan ang panganib. "

Kaugnay: 9 araw-araw na mga gawi na maaaring humantong sa demensya, sabihin eksperto

"Ang napapanahong pagtuklas at pagsusuri ay nagbibigay-daan sa mga pasyente at ang kanilang mga pamilya upang yakapin ang mga pagbabago sa pamumuhay na maaaring mabawasan ang panganib o mabagal na paglala ng sakit, makakuha ng access sa paggamot upang makatulong na pamahalaan ang mga sintomas, at proactively planuhin para sa pag-aalaga sa hinaharap," sabihin ang mga may-akda. "Terry Fulmer, Ph.D., RN, presidente ng John A. Hartford Foundation" Mga Tala "na mga bahagi para sa pagtaas ng mga tool sa pagtuklas-epektibong screening, workflow, pagsasanay, mga code ng pagsingil, at pag-aaral ng ROI-na umiiral ngunit hindi ko pinagsasama at ay dinala sa scale. " Hanggang sa ang mga rekomendasyon sa ulat ay pinagtibay at naka-scale, makipag-usap sa iyong doktor kung sa palagay mo ay nagdurusa ka sa mga sintomas ng demensya, kabilang ang:

• Pagkawala ng memorya, na karaniwang napapansin ng isang asawa o ibang tao.
• Kahirapan sa pakikipag-usap o paghahanap ng mga salita.
• Pinagkakahirapan sa mga visual at spatial na kakayahan, tulad ng pagkawala habang nagmamaneho.
• Kahirapan sa pangangatwiran o paglutas ng problema.
• Pinagkakahirapan ang paghawak ng mga kumplikadong gawain.
• Kahirapan sa pagpaplano at pag-oorganisa.

At upang makakuha ng buhay sa iyong healthiest, huwag makaligtaan: Maaaring taasan ng suplementong ito ang iyong panganib sa kanser, sinasabi ng mga eksperto.