Good Lifestyle

Ang Nationwide Surge In.Covid-19. Ginawa ito ng mga kaso na nakakalito sa tag-init. Kahit na nabakunahan ang mga tao ay naghahanap ng pasulong sa pag-iingat-at ang kanilang mga maskara sa mukha-sa hangin habang nagpapatuloy ng mga tipikal na pana-panahong gawain, ang pagtaas ng sobrang nakakahawa na delta variant ay malinaw na hindi ang pinakaligtas na pagkilos. Anuman ang katayuan ng iyong bakuna, dapat mong panatilihin ang maskara sa pampublikong panloob na mga puwang, at maaari mong isaalang-alang ang pag-iwas sa ilang mga lugar nang buo.

Tinanong namin.Dr. Gwen Murphy, Ph.D., MPH, direktor ng epidemiology para saLet'sgetchecked., kung saan dapat mong iwasan ang pagpunta ngayon. Basahin sa upang malaman ang higit pa-at upang matiyak ang iyong kalusugan at ang kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSigurado na mga palatandaan na mayroon kang "mahaba" na covid at hindi maaaring malaman ito.

Ang mga bakuna ng COVID ay napatunayan na lubos na epektibo laban sa pagpigil sa malubhang kaso ng mga covid, mga ospital at pagkamatay. Si Dr. Rochelle Walensky, direktor ng CDC, ay kamakailan ay nag-ulat na 99.5% ng mga tao na namatay sa Covid mula noong Enero ay hindi pinahintulutan.

Na sinabi, ang delta variant ay tinatayang60 porsiyentomas maipapadala kaysa sa Alpha variant. Bukod pa rito, ang mga viral load ng mga taong nahawaan ng Delta ay tinatayang1,000 beses na mas mataaskaysa sa mga nakaraang variant.

"Breakthrough" impeksyon-contracting covid Sa kabila ng ganap na nabakunahan-ay bihira pa rin, at ang karamihan ng mga impeksiyon ng pambihirang tagumpay ay banayad. Ngunit ang mga taong nabakunahan ay maaari pa ring magpadala ng virus, lalo na sa mga taong hindi nabakunahan. Iyon ay maaaring isang pag-aalala para sa iyo kung ikaw ay madalas sa paligid ng mga bata mas bata sa 12, na hindi pa karapat-dapat upang makuha ang bakuna, o mga tao na immunocompromised.

Kaya ito ay matalino upang mag-ingat at subukan upang maiwasan ang pagkakalantad sa virus. "Ang pagbabakuna ay isang malaking hakbang sa mga tuntunin ng aming kakayahang panatilihing ligtas at maiwasan ang malubhang sakit at ospital," sabi ni Murphy. "Gayunpaman, hindi lahat ay nabakunahan, at upang makatitiyak tayo na ang Coronavirus ay nagpapalipat-lipat pa rin kung saan tayo nakatira, at patuloy tayong malantad dito."

Kahit na nabakunahan ka, "ang parehong batayang patnubay sa kalusugan ng publiko ay patuloy na nalalapat: dapat naming patuloy na hugasan ang aming mga kamay nang madalas, magsuot ng mask sa loob ng mga maskara, at magsuot din ng masks sa tuwing hindi namin maaaring mapanatili ang distansya sa labas," sabi ni Murphy.

Kaugnay: Ako ay isang doktor at narito kung paano hindi mahuli ang delta

Tulad ng sinabi ng mga eksperto mula sa simula ng pandemic, ang pagpapanatili ng iyong distansya mula sa mga taong hindi nakatira sa iyong sambahayan ay binabawasan ang iyong panganib ng pagkontrata ng virus, at ang pagtitipon sa labas ay mas ligtas kaysa sa loob ng bahay. Sa kabila ng pagdating ng bakuna sa COVID, ang katunayan na ang delta variant ay kaya nakakahawa pa rin ang totoo.

"Dapat pa rin nating piliin ang mas malaking mga puwang na may mas kaunting mga mukha, at kung turn up namin sa isang lokasyon o kaganapan at pakiramdam may mga masyadong maraming mga tao, kailangan naming maging handa na umalis," sabi ni Murphy.

Kaugnay: 9 araw-araw na mga gawi na maaaring humantong sa demensya.

Depende sa Covid-19 na mga rate ng paghahatid sa iyong lokal na lugar, baka gusto mong maiwasan

• Panloob na restaurant at bar, pagpili upang kumain at uminom sa labas sa halip
• Masikip na mga kaganapan, tulad ng mga konsyerto
• Kahit saan kung saan ang panlipunan distancing ay hindi posible

Kaugnay: Mga Palatandaan Nakukuha mo ang isa sa mga "pinaka-nakamamatay" na mga kanser

Opisyal, inirerekomenda ng CDC ang pagsusuot ng mask sa loob ng bahay sa publiko "kung nasa lugar kang malaking o mataas na paghahatid, "na nangangahulugang higit sa 50 mga kaso bawat 100,000 katao o isang positivity rate na higit sa 8%.

Ayon sa CDC, ang mga nabakunahan ay hindi karaniwang kailangang magsuot ng maskara sa mga panlabas na pagtitipon. Gayunpaman, sa masikip na panlabas na lugar, ang isang nabakunahan ay maaaring magsuot ng maskara kung ang isang tao sa kanilang tahanan ay immunocompromised.

"Ang pagsusuot ng maskara ay pinakamahalaga," ang mga tala ng ahensiya, "kung mayroon kang isang weakened immune system o kung, dahil sa iyong edad o isang nakapailalim na kondisyong medikal, ikaw ay nasanadagdagan ang panganib para sa malubhang sakit, o kung ang isang tao sa iyong sambahayan ay may isang mahinang sistema ng immune, ay nasa mas mataas na panganib para sa malubhang sakit, o hindi pinalalakas. Kung naaangkop ito sa iyo o sa iyong sambahayan, maaari mong piliin na magsuot ng mask anuman ang antas ng paghahatid sa iyong lugar. "

At upang makuha ang pandemic na ito sa iyong pinakamainam, huwag makaligtaan ang mga ito 35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..