Good Lifestyle

Ang tagsibol na ito, mga taonabakunahan laban saCovid-19.ay naghahanap ng pasulong na umalis sa mukha mask sa likod kapag sila ay nagsimula sa publiko upang ipagpatuloy ang kanilang mga regular na gawain. Ang pagtaas ng labis na nakahahawa delta variant ay malinaw na hindi ang smartest plano. Ang ilang mga lokalidad ay nagbabalik ng mga mandates ng mask, habang ang iba ay nagbigay ng mga rekomendasyon na nagsuot ng mask sa publiko. Kaya ano ang dapat mong gawin upang manatiling ligtas, hindi alintana kung saan ka nakatira? Tinanong namin si Dr. Gwen Murphy, Ph.D., MPH, direktor ng epidemiology para saLet'sgetchecked., kapag dapat mong mask up. Basahin sa upang malaman ang higit pa-at upang matiyak ang iyong kalusugan at ang kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSigurado na mga palatandaan na mayroon kang "mahaba" na covid at hindi maaaring malaman ito.

"Sa pangkalahatan, dapat tayong patuloy na mask sa loob ng bahay at kahit saan na hindi natin matitiyak na maaari nating mapanatili ang isang anim na paa na distansya sa pagitan natin at sa mga nakapaligid sa atin," sabi ni Murphy. "Lahat tayo ay kailangang tumingin sa mga rate ng Covid-19 sa aming komunidad at matukoy kung anong antas ng panganib ang komportable namin."

Dalawang halimbawa ng kasong ito-by-case Risk Assessment: "Kung nakikipagkita ka sa isang maliit na grupo ng pamilya o mga kaibigan na ganap na nabakunahan at nililimitahan ang kanilang mga contact, iyon ay isang iba't ibang sitwasyon sa pagpunta sa isang masikip na panloob na kaganapan kung saan ka hindi maaaring mapanatili ang anumang distansya, "sabi ni Murphy.

Kaugnay:Ako ay isang doktor at narito kung paano hindi mahuli ang delta

Sinabi ni Murphy na lagi siyang nagdadala ng maskara sa kanya at isinusuot ito anumang oras na napupunta siya sa loob ng bahay, "sa grocery store o sa library, o anumang lugar kung saan may iba pang mga tao," sabi niya. Bukod pa rito, "Mag-ingat ako na hugasan ang aking mga kamay kapag nakakuha ako ng bahay, at gamitin ang sanitizer kapag nasa labas ako."

Kailangan pa rin ang pag-iingat, anuman ang katayuan ng iyong bakuna. "Breakthrough" impeksiyon-pagdating sa Covid-19 sa kabila ng ganap na nabakunahan-ay bihira pa rin, at ang karamihan sa mga impeksiyon ay banayad. Ngunit ang mga taong nabakunahan ay maaari pa ring magpadala ng virus, lalo na sa mga taong hindi nabakunahan.

"Sa kasamaang palad ang insidente ng Covid-19 ay napakataas pa rin sa maraming rehiyon, kaya dapat nating ipalagay na ang virus ay pa rin nagpapalipat-lipat, at hindi natin maiisip na ang lahat ng mga taong nagbabahagi ng mga puwang ay ganap na nabakunahan," sabi ni Murphy. "Ang pagbabakuna ay i-save ang iyong buhay at maiwasan ang ospital, ngunit habang ang virus ay patuloy na kumalat sa aming mga komunidad kami ay nakalantad pa rin, at maaari kaming magkasakit."

Kaugnay: 9 araw-araw na mga gawi na maaaring humantong sa demensya.

Sa pagtaas ng delta variant, binago ng CDC ang patnubay nito. Orihinal na, pinapayuhan ng ahensya na ang mga taong ganap na nabakunahan ay hindi na kailangang magsuot ng mukha mask sa loob ng bahay. Inirerekomenda ngayon ng mga opisyal ang pagsusuot ng mask sa loob ng publiko sa publiko "Kung nasa lugar kang malaking o mataas na paghahatid, "Na nangangahulugan ng higit sa 50 mga kaso sa bawat 100,000 katao o isang positivity rate na higit sa 8%. Mahalaga: Upang mag-navigate sa mga patnubay ng mask, sa tingin ng lokal.

"Habang ang Coronavirus ay patuloy na kumalat, kailangan naming manatiling kamalayan ng mga rate ng Covid-19 sa aming mga komunidad," sabi ni Murphy. "Kung ang mga rate ay umakyat, dapat tayong patuloy na mask sa loob ng bahay at sa tuwing hindi natin mapanatili ang distansya. Dapat nating hikayatin ang ating mga kaibigan at pamilya na mabakunahan, na sa huli ay humimok ng sirkulasyon ng virus."

Kaugnay: Mga Palatandaan Nakukuha mo ang isa sa mga "pinaka-nakamamatay" na mga kanser

Sundin ang mga batayan ng Fauci at tulungan tapusin ang pandemic na ito, saan ka man nakatira-mabakunahan sa lalong madaling panahon; Kung nakatira ka sa isang lugar na may mababang rate ng pagbabakuna, magsuot ng N95mukha mask, huwag maglakbay, panlipunan distansya, iwasan ang malalaking madla, huwag pumunta sa loob ng bahay sa mga taong hindi ka nakatanaw (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay, at protektahan ang iyong buhay at buhay ng iba, don ' bisitahin ang alinman sa mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..