Good Lifestyle

Mula sa simula ng pandemic, isa sa mga trickiest bagay tungkol saCovid ay ang maraming mga tao na nahawahan-at ipinasa kasama ang impeksiyon na iyonmga sintomas, o walang mga palatandaan sa lahat. Bukod pa rito, kahit na ang mga tao na nagingnabakunahan Maaaring kontrata ang virus at ipasa ito kasama, pagiging wala ang mas matalino. Nagtataka kung hindi mo sinasadya ang battled Coronavirus? Tinanong namin si Dr. Gwen Murphy, Ph.D., MPH, direktor ng epidemiology para saLet'sgetchecked., kung paano sasabihin kung mayroon kang covid. Basahin sa upang malaman ang higit pa-at upang matiyak ang iyong kalusugan at ang kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSigurado na mga palatandaan na mayroon kang "mahaba" na covid at hindi maaaring malaman ito.

Kung ikaw ay nagtataka kung ang scratchy lalamunan na iyong huling taglamig o noong nakaraang buwan ay Covid, umaasa sa isang pagsubok para sa mga sagot ngayon ay maaaring maging dicey.

"Kung mayroon kang isang coronavirus infection, ang iyong katawan ay malamang na bumuo ng mga antibodies upang labanan ang impeksiyon, at posible upang masukat ang mga antibodies sa isang sample ng dugo," sabi ni Murphy. "Gayunpaman, hindi lahat ng tao na nahawahan ay magkakaroon ng mga antibodies, at ang tugon ng antibody ay lumubog sa paglipas ng panahon, kaya ang pagkuha ng isang sample ng dugo ay mahaba pagkatapos ng iyong pinaghihinalaang impeksiyon ay hindi maaaring sabihin sa iyo magkano."

Kung ikaw ay nagtataka kung ang isang nakaraang impeksiyon ng covid ay nangangahulugang dapat o hindi dapat mabakunahan, itigil ang nagtataka. Inirerekomenda ng mga eksperto na mabakunahan sa lalong madaling panahon, kahit na dati kang nagkaroon ng Covid-19.

"Ang mga sintomas ng Coronavirus ay maaaring mag-iba, ngunit maraming tao ang nakakaranas ng tuyong ubo, lagnat at pagod," sabi ni Murphy. "Ang iba ay maaaring makaranas ng mga sakit at sakit, isang namamagang lalamunan, pagtatae, conjunctivitis, sakit ng ulo, pagkawala ng lasa o amoy, o isang pantal sa kanilang balat, o pagkawalan ng kulay ng mga daliri o paa." Ang kumpletong listahan ng mga sintomas ng CDC ay kinabibilangan ng:

• Lagnat o panginginig
• Ubo
• Igsi ng paghinga o kahirapan sa paghinga
• Nakakapagod
• Kalamnan o sakit ng katawan
• Sakit ng ulo
• Bagong pagkawala ng lasa o amoy
• Namamagang lalamunan
• Kasikipan o runny nose.
• Pagduduwal o pagsusuka
• Diarrhea.

Kaugnay:Ako ay isang doktor at narito kung paano hindi mahuli ang delta

"Ang virus ng SARS-COV-2 ay maaaring mag-atake ng maraming iba't ibang bahagi ng aming mga katawan, at sa kasamaang palad ang ilang mga impeksiyon ay humantong sa pang-matagalang sakit na kilala bilang mahabang covid," sabi ni Murphy. "Para sa mga taong ito, ang mga sintomas ay maaaring tumagal ng ilang linggo o buwan at maaaring makaapekto sa karamihan, kung hindi lahat, mga sistema ng katawan, kabilang ang puso, baga, bato, balat, at mga function ng utak."

Nagdaragdag siya: "Ang Long Covid ay isa pang dahilan para sa ating lahat na mabakunahan at upang hikayatin ang ating mga kaibigan at pamilya na gawin ang parehong."

Kaugnay: 9 araw-araw na mga gawi na maaaring humantong sa demensya.

Kung pinaghihinalaan mo mayroon kang covid, o nagkaroon ito sa nakaraan, magandang ideya na makipag-usap sa iyong healthcare provider tungkol sa kung paano mo ginagawa.

Ang ilang mga sintomas ay nagpapataw ng agarang medikal na atensiyon. "Humingi kaagad ng tulong kung nakakaranas ka ng kahirapan sa paghinga o sakit ng dibdib," sabi ni Murphy.

Kaugnay: Mga Palatandaan Nakukuha mo ang isa sa mga "pinaka-nakamamatay" na mga kanser

Habang malapit na ang tag-init, mukhang mas hindi tiyak ang landscape ng publiko kaysa sa tagsibol. Hindi malinaw kung gaano katagal ang pag-aalsa ng Delta, at ang bukang-liwayway ng malamig at panahon ng trangkaso ay nagdaragdag ng isa pang kumplikadong layer sa larawan.

Ngunit may mga bagay na maaari mong gawin upang mapalakas ang iyong immune system at harapin ang pagkahulog at taglamig sa iyong pinakamainam, sabi ni Murphy. "Lahat tayo ay dapat patuloy na mag-ehersisyo nang regular, subukang kumain ng balanseng diyeta, limitahan ang ating paggamit ng alkohol at tiyaking nakakakuha tayo ng sapat na pagtulog," sabi niya. "Kapag ang pagbabakuna ng trangkaso ay magagamit sa pagkahulog na ito, dapat mo ring makuha iyon. Pinakamahalaga, patuloy na hugasan ang iyong mga kamay!"

Kaya sundin ang mga batayan at tulungan tapusin ang pandemic na ito, saan ka man nakatira-mabakunahan sa lalong madaling panahon; Kung nakatira ka sa isang lugar na may mababang rate ng pagbabakuna, magsuot ng N95mukha mask, huwag maglakbay, panlipunan distansya, iwasan ang malalaking madla, huwag pumunta sa loob ng bahay sa mga taong hindi ka nakatanaw (lalo na sa mga bar), magsanay ng mahusay na kalinisan ng kamay, at protektahan ang iyong buhay at buhay ng iba, don ' bisitahin ang alinman sa mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..