Good Lifestyle

Ngayon na ikaw ay ganap.nabakunahan, ligtas bang bumalik sa iyong mga paboritong gawain? Sa panahon ng White House COVID-19 tugon team briefing, Dr Rochelle Walatensky, direktor ng mga sentro para sa sakit na kontrol at pag-iwas (CDC), nagpunta sa bagong na-update na gabay sa CDC, na nagdedetalye ng lahat ng iyong makakaya at hindi magagawa. "Alam ko na ang kuwarentenas at pag-shutdown sa buong pandemic ay nakakapagod. Alam ko na lahat kami ay nakaligtaan ang mga bagay na ginamit namin bago ang pandemic. At alam ko na gusto nating bumalik sa paggawa ng mga bagay na gusto natin, At sa lalong madaling panahon. Ngayon ay isa pang araw maaari naming tumagal ng isang hakbang pabalik sa normal na bago, "sinabi ni Dr. Walensky. "Sa nakalipas na taon ay gumugol kami ng maraming oras na nagsasabi sa mga Amerikano kung ano ang hindi nila magagawa, kung ano ang hindi nila dapat gawin. Ngayon sasabihin ko sa iyo ang ilan sa mga bagay na maaari mong gawin, kung ikaw ay ganap na nabakunahan." (Bilang isang paalala, tinutukoy ng CDC ang "ganap na nabakunahan" bilang 14 na araw pagkatapos ng iyong pangalawang dosis ng isang Pfizer o Moderna vaccine o 14 na araw pagkatapos ng iyong solong dosis ng isang bakuna sa J & J.) Basahin upang malaman kung ano ang maaari at hindi mo magagawa gawin kung ikaw ay nabakunahan-At upang matiyak ang iyong kalusugan at kalusugan ng iba, huwag makaligtaan ang mga itoSure signs ang iyong sakit ay talagang coronavirus sa magkaila.

Kung ikaw ay nabakunahan o hindi, inirerekomenda ng CDC ang pagsusuot ng mask tuwing nasa loob ka at nasa paligid ng iba. "Alam namin na ang.virus. kumakalat nang mahusay sa loob ng bahay. Hanggang sa higit pang mga tao ay nabakunahan at habang mayroon pa rin kaming higit sa 50,000 mga kaso sa isang araw, ang paggamit ng mask sa loob ng bahay ay magbibigay ng dagdag na proteksyon, "ipinaliwanag ni Dr. Walensky." Ang mga halimbawa ngayon ay nagpapakita na kapag ligtas kang nabakunahan, maaari kang bumalik sa maraming aktibidad . "

Hindi pa rin ito ligtas na pumunta sa isang barber shop o salon kahit na nabakunahan ka, ayon sa CDC. Inirerekomenda nila ang lahat sa mga lugar na ito na magsuot ng maskara.

Pagpunta shopping o perusing artwork? Ang CDC ay nagmumungkahi na may suot na maskara sa parehong mga sitwasyon, kahit na ang mga lugar ay hindi masikip.

Kahit na ikaw ay nasa bus, subway, o tren na hindi masyadong masikip, kailangan mo pa ring magsuot ng mask anuman ang katayuan ng pagbabakuna.

Ang isang panloob na pagtitipon na may parehong ganap na nabakunahan at hindi pinalitan ng mga tao mula sa maraming sambahayan ay hindi isang ligtas na pagpipilian at ang parehong mga grupo ay dapat magsuot ng mask.

Sa kasamaang palad, ang pagpunta sa makita ang isang summer blockbuster sa isang panloob na teatro pa rin ay itinuturing na peligroso. Kung magpasya kang kumuha ng panloob na flick, siguraduhing panatilihin ang iyong maskara kahit na ganap kang nabakunahan.

Ang pagsamba sa isang naka-pack na serbisyo ay hindi pa rin itinuturing na ligtas ng CDC. Kung nag-opt ka upang pumunta sa isang ganap na kapasidad na serbisyo, binibigyang diin ng CDC ang kahalagahan ng pagsusuot ng maskara, kahit na nabakunahan ka.

Maaga sa pandemic ito ay itinatag na ang mga particle ng viral ay madaling kumalat kapag kumanta. Samakatuwid, kung ikaw ay bahagi ng isang koro at kumanta sa loob ng bahay, mahalaga na magsuot ng protektadong mukha na sumasaklaw.

Ang panloob na kainan ay hindi pa rin isang ligtas na aktibidad, bawat CDC-kahit na nabakunahan ka.

Habang ang panlabas na ehersisyo ay hindi masyadong mapanganib, ang pagkuha ng isang mataas na intensity workout klase sa isang panloob na setting ay, at ang lahat ng mga pagpipilian upang gawin ito ay dapat na suot ng isang mask.

Para sa karamihan ng mga panlabas na gawain, kung ikaw ay ganap na nabakunahan hindi mo kailangang i-mask up. Gayunpaman, kung hindi ka nabakunahan, inirerekomenda ng CDC ang pagsusuot ng maskara para sa karamihan. "Sa website ng CDC, nag-post kami ng mga halimbawa ng maraming panlabas na aktibidad na ligtas na gagawin nang walang maskara," sabi ni Dr. Walensky. "Kung ikaw ay ganap na nabakunahan, sa pangkalahatan para sa nabakunahan ng mga tao, ang mga panlabas na gawain, walang maskara ay ligtas."

Sinuman na ehersisyo sa labas sa mga tao na nakatira sa loob ng kanilang bahay ay hindi kailangang magsuot ng maskara, bawat CDC.

Kung ang lahat ay nabakunahan, hindi na kailangang magsuot ng maskara sa panlabas na pagtitipon sa mga tao mula sa magkahiwalay na kabahayan.

Kung ikaw ay ganap na nabakunahan, sinasabi ng CDC na maaari mo na ngayong makuha ang iyong maskara sa maliliit na panlabas na pagtitipon. Gayunpaman, ang mga hindi nakuha ang kanilang mga pag-shot ay dapat panatilihin ang kanilang mga maskara.

Kapag ang dining al fresco sa mga tao mula sa iba't ibang mga kabahayan ay hindi dapat magsuot ng maskara, habang ang mga ganap na nabakunahan ay hindi kailangang.

Kaugnay:Karamihan sa mga pasyente ng Covid ay ginawa ito bago magkasakit

Sa kasamaang palad, kahit na isang konsyerto, parada o sporting event ay maaaring gaganapin sa labas, kung may isang malaking karamihan ng tao hindi pa rin ito ligtas at inirerekomenda ng CDC ang lahat ng masking up. Bakit? Ipinaliliwanag ni Dr. Walensky na mayroong "nabawasan ang kakayahan upang mapanatili ang pisikal na distansya" at malamang maraming tao ang pumapasok sa hindi nabakunahan.

"Kung ikaw ay ganap na nabakunahan, ang mga bagay ay mas ligtas para sa iyo kaysa sa mga hindi pa ganap na nabakunahan," itinuturo ni Dr. Walensky. "Ako ay maasahin sa mabuti na gagamitin ng mga tao ang impormasyong ito upang gumawa ng personal na responsibilidad, upang protektahan ang kanilang sarili at protektahan ang iba. At umaasa akong hikayatin ang mga tao na ganap na mabakunahan." At, panatilihin ang pagsunod sa mga batayan ni Dr. Anthony Fauci at tulungan na tapusin ang pandemic na ito, saan ka man nakatira-magsuot ng isangmukha maskna angkop sa snugly at double layered, huwag maglakbay, panlipunan distansya, maiwasan ang mga malalaking madla, huwag pumunta sa loob ng bahay sa mga tao na hindi ka sheltering sa (lalo na sa mga bar), pagsasanay ng magandang kamay kalinisan, mabakunahan kapag ito ay magagamit sa iyo, at protektahan ang iyong buhay at buhay ng iba, huwag bisitahin ang alinman sa mga ito35 mga lugar na malamang na mahuli mo ang Covid..