Good Lifestyle

Kapag kailangan mong magluto ng higit sa apat na tao, ang paghahanap ng isang pangunahing ulam na madaling (at mabilis) upang ihagis magkasama ay maaaring maging mahirap. Oo naman, maaari kang maghurno ng ilang uri ng kaserol. Ngunit kung naghahanap ka para sa isang pagkain na maaaring maglubag ng lahat ng uri ng diet-keto, low-carb, gluten-free, pangalan mo ito-Ang instant pot creamy chicken recipe ay hindi mabigo. Ginawa gamit ang dalawang buong pounds ng manok, maaari mong madaling magkaroon ng hapunan sa talahanayan para sa hanggang sa walong tao sa ilalim ng 30 minuto.

Ang instant pot creamy chicken ay magaling sa lahat ng uri ng hapunan. Para sa isang mababang-carb option, maghatid ng creamy chicken na may ilang dagdag na gulay tulad ngcauliflower rice. atParmesan-roasted broccoli.. Para sa isang balanseng pagkain, tangkilikin ang manok na ito sa amingoven-baked fries. atinihaw na karot.

Gumagawa ng 8 servings.

Mga sangkap

2 tbsp butter.
1 sibuyas, diced.
2 bawang cloves, minced.
1/2 tasa ng sabaw ng manok
2 lb. Chicken Tenderloins.
1 tasa mabigat na cream
2 tasa spinach, maluwag packed
1/2 tasa ahit Parmesan cheese.

Paano gawin ito

1. I-on ang tampok na disenyo ng instant pot. Sa sandaling mainit-init, idagdag sa mantikilya, diced mga sibuyas, at tinadtad na cloves ng bawang. Magluto ng 2 minuto.
2. Ibuhos sa sabaw ng manok at idagdag sa manok tenderloins.
3. Magluto sa mataas na presyon (manu-manong o presyon cook) para sa 7 minuto.
4. Kapag bumaba ang timer, hayaan ang instant pot na natural depressurize para sa 10 minuto. Pagkatapos ay bitawan ang natitirang bahagi ng presyon.
5. Alisin ang manok sa isang plato gamit ang mga sipit. Lumipat ang instant na palayok pabalik sa tampok na igisa at idagdag sa mabigat na cream at ang ahit Parmesan cheese. Gumalaw hanggang sa ganap na natunaw ang keso at halo-halong.
6. Idagdag sa spinach at magluto para sa isa pang minuto.
7. Ilagay ang manok pabalik sa instant na palayok. Magsuot ng manok na may sarsa ng keso, pagkatapos ay maglingkod.

Kaugnay: Ang madaling paraan upang gumawa ng malusog na pagkain sa kaginhawahan.